Vähähiilihydraattinen tonnikalasalaatti ilman majoneesia
tästä vähähiilihydraattisesta Tonnikalasalaatista ilman majoneesia ei todellakaan puutu makua. Valkotonnikala tomaateilla, kurkuilla ja oliiviöljyn sitruskastikkeella on hyvä keto-ystävällinen lounas tai illallinen.
tämä postaus saattaa sisältää affiliate-linkkejä. Katso minun Tiedonantokäytäntö lisätietoja. Seuraa Wonkywonderful Pinterest pysyä ajan tasalla kaikki uudet reseptit!
Ei-Mayo-tonnikalasalaatti
tämä tonnikalasalaatti tehdään majoneesin sijaan öljypohjaisella kastikkeella. Ei sillä, että minulla olisi mitään majoneesisalaattia vastaan.
mutta joskus haluan vain vaihtaa sen ja syödä jotain erilaista. Tämä raikas kirkas tonnikalasalaatti on ehdottomasti mukavaa vaihtelua kermaiseen majoneesipohjaiseen tonnikalasalaattiin.
Tomaattikurkku-Tonnikalasalaatin ainesosat (kuvakaappaus kauppalistalta)
- purkitettu valkotonnikala
- englanninkurkku
- Rypäletomaatit
- persilja
- oliiviöljy
- Lime tai sitruuna
- kylmäkuivattu tilli tai tuore
- valkosipulijauhe
- suola / pippuri
miten tehdä tonnikalasalaatti
- Yhdistä tonnikala, tomaatit, kurkut ja persilja.
- Vispiöljy, limettimehu, tilli, valkosipulijauhe, suola ja pippuri, kunnes emulgoitu.
- nakata tonnikalaraaka-aineet kastikkeella tasaiseksi pinnoitukseksi. Suolaa ja pippuria maun mukaan.
lisää Tonnikalareseptejä
helppo Tonnikalapata-välimerellinen tonnikalasalaatti-tonnikalan Poke-kulhot-pannulla paistetut Tonnikalapihvit
ainekset
- 3 (5oz) tölkit valkotonnikala-valutettu
- 1 englantilainen Kurkku-viipaloitu ja paloiteltu
- 8 unssia Rypäletomaatit-puolitettu
- kourallinen tuoretta persiljaa-pilkottuna
- 1/4 dl oliiviöljyä
- 2 rkl limettiä tai sitruunamehua
- 1 tl pakastekuivattua Tilli tai tuore
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- ripaus suolaa / pippuria
ohjeet
- Yhdistä tonnikala, tomaatit, kurkut ja persilja.
- Vispiöljy, limettimehu, tilli, valkosipulijauhe, suola ja pippuri, kunnes emulgoitu.
- nakata tonnikalaraaka-aineet kastikkeella tasaiseksi pinnoitukseksi. Suolaa ja pippuria maun mukaan.
suositellut tuotteet
Amazon-kumppanina ja muiden affiliate-ohjelmien jäsenenä ansaitsen kelpoisuusostoista.
-
leikkuulaudat -
Veitset
ravintoarvotiedot
saanto 6säilyvä Koko 1
määrä per ServingCalories 135 yhteensä rasvaa 10g tyydyttymätöntä rasvaa 2gtrans rasvaa 0g tyydyttymätöntä rasvaa 8gkolesteroli 12mg natrium-139mgcarbohydrates 4gFiber 1gsugar 2gproteiini 8g
ravintoarvotiedot Wonkywonderfulista annetaan kohteliaisuutena ja ne ovat vain likimääräisiä. Emme voi taata minkään tällä sivustolla olevan reseptin ravitsemuksellisten tietojen paikkansapitävyyttä.
