Ratsastusverkosto
tasapaino on syy, miksi hevosella voi ratsastaa ja pysyä sen päällä. Sen sijaan, että päätyisit lattialle! Sen pitäisi olla tarpeeksi motivaatiota oppia, miten on hyvä tasapaino ratsastuksessa. Täydellinen tasapaino on myös se, miten voit saavuttaa harmonian hevosystäväsi kanssa.
tasapainon saaminen ratsastuksen aikana tarkoittaa sitä, että keho voi olla rento ja antaa hevosen (tai Ponin!) liikkua vapaasti ja luonnollisesti. Jotta hevosesi olisi tasapainossa, sinun täytyy olla tasapainoinen. Hevoset sopeuttavat itseään jatkuvasti pitääkseen sinut huipulla – joten tasapainon pitäminen kurissa on parempi sinulle ja hevosellesi.
jos ratsastaessa menettää tasapainonsa, kehon automaattinen vastaus on tarttua jaloilla ja tukea hartioita. Tämä aiheuttaa jäykkyyttä ja haittaa liikkumista kaikissa nivelissä. Se estää sinua liikkumasta hevosen kanssa. Se voi olla hyvin epämukavaa hevosellesi ja tietysti myös sinulle.
nivelten on oltava pehmeitä ja notkeita, koska ne toimivat iskunvaimentimina. Hevosen liikkeeseen voi lähteä mukaan, kun nivelet ovat notkeat. Mutta jos olet epätasapainoinen ja ne jäykistyä, voit pomppia noin kiusallisesti, ja lopulta saada wonky.
on tärkeää säilyttää tasapaino, jotta voimme pitää aidsin itsenäisenä-silloin hevosemme voivat ymmärtää istuimen, jalkojen ja ohjasten kautta antamiemme apuvälineiden merkityksen.
hyvä tasapaino ratsastuksen alkaessa siitä, että on hyvä paikka ja asento. Kun olet perustanut nämä, on paljon harjoituksia voit tehdä auttaa.
tässä kolme ratsastusharjoitusta, joilla voit parantaa tasapainoasi!
Posting in walk
while in walk, Trot, try ’rising’ as you would in trot. Nosta ylös satulasta ja pidä paino jaloissa ja kantapäiden kautta. Tämä harjoitus auttaa sinua sitouttamaan ydin ja antaa sinulle tasapainoa, koska et työnnä ylös hevosen liike. Pidä kontakti ohjaksissa, mutta älä roiku hevosen suussa tai käytä sitä tasapainoon. Jos haluat parantaa tasapainoasi ratsastuksen aikana, vielä enemmän, tee tämä liike kädet lantiolla. Varmista, että hevonen on lyijy köysi, tai syöksy ohjat varmistaa se on turvallinen.
kahden pisteen asento
kun hevosella on tasapainoinen olo ja jalustimissa seistessä on mukava kävellä, voi kokeilla ravaamista kahden pisteen asennossa. Kahden pisteen asento on, kun satulassa on vain kaksi kosketuspistettä – kussakin jalustimessa. Nostat painosi satulasta, niin että se jakautuu tasaisesti kumpaankin jalkaan, kantapäähän ja jalustimeen. Nojaa eteenpäin niin, että painopiste on matalalla. Tämä harjoitus on myös hyvä rakentaa jalkalihaksia! Tunnet sen varmasti, jos se on uusi asema sinulle.
ei jalustimia
jos tiedät, että olet saavuttanut lopullisen tasapainon, kokeile ratsastusta ilman jalustimia! Ilman jalustimia on oltava tasapainoinen ja hyvä istuin, jotta voi pysyä satulan keskellä ja kulkea hevosen liikkeen mukana.
kun opettelet ratsastamaan ilman jalustimia, lihakset oppivat pysymään hevosen selässä ilman ylimääräisiä apuvälineitä.
seisoessasi voit irrottaa jalustimesi ylittämällä ne satulan pommin edessä. Ratsasta samassa asennossa, jos jalustimesi olisivat siinä, ja pidä paino jalkojesi kantapäässä.
jos olet aloittelija, käske jonkun pitää hevosta johtosuoralla tai pitkällä siimalla. Jos se auttaa, kun olet aloittamassa, pidä kiinni satulan etuosasta tai jostain maneesta, joka auttaa sinua pitämään tasapainosi aluksi.
Harjoitus tekee mestarin ratsastustasapainolla
kuten aina, harjoitus tekee mestarin! Mitä enemmän teet harjoituksia, jotka haastavat sinut säilyttämään tasapainosi muista apuvälineistä riippumatta, sitä helpompaa on tasapaino ratsastuksen aikana.
maastossa voi tehdä myös paljon harjoituksia, joilla voi parantaa tasapainoaan ratsastuksen aikana. Kun olet saanut tasapainosi kuntoon, voit oppia lisää aidsin parantamisesta.