peloton Motivaatio – Motivaatiovideot & Musiikki
kuvittele olevasi kahdeksankymmentä vuotta vanha. Olet ahkeroinut koko ikäsi maksaaksesi laskut ja huolehtiaksesi perheestäsi. Nyt päivät kuluvat TV: n katselulla, lääkkeiden käytöllä ja ihmettelyllä, miksi lapsenlapset eivät pääse puhelimeen juttelemaan.
saat usein itsesi kiinni sanomalla:
” jotain puuttuu. Mitä merkitystä elämälläni on? Onko elämä todella elämisen arvoista?”.
olisit voinut valita, mitä haluat. Mutta se aika ei palaa koskaan. Sinun täytyy tehdä rauha sen tosiasian kanssa, että olet pelannut varman päälle etkä ole koskaan pyrkinyt tekemään elämästäsi elämisen arvoista.
totuus katumuksesta
meidän on käsiteltävä katumuksen tuskaa tai mukavuusalueeltamme poistumisen tuskaa. Jälkimmäinen on väliaikainen, edellinen pysyvä. Kun teet lujan päätöksen työstää itseäsi ja lakkaat pitämästä elämää itsestäänselvyytenä, elämästäsi tulee paljon merkityksellisempää.
valmis?
tässä ovat 7 tapaa, joilla teet elämäsi elämisen arvoiseksi ja vältät katumuksen, kun aikasi koittaa:
ota aikaa tunteaksesi itsesi
itsetuntemus on hyvin tärkeää onnellisuuden kannalta jokaisella elämänalueella. Kun tuntee tunteensa, halunsa, luonteensa ja tavoitteensa, on helpompi mennä eteenpäin.
kysy itseltäsi, oletko käyttänyt aikaa löytääksesi tarkoituksesi? Sinun ei tarvitse ajatella liian pitkälle. Pidä päiväkirjaa, jotta tiedät, mitkä ovat arvosi ja mitkä asiat ovat sinulle todella tärkeitä.
I didn ’ t Come This Far To Only Come This Far (Motivaatiovideo – The JOURNEY):
unkarilainen psykologi Mihaly Csikszentmihalyi on sitä mieltä, että ihmiset eivät tunne oloaan onnellisimmiksi passiivisissa, istumista ja popcornia syövissä hetkissään
.
hän vastasi aikamme polttavimpaan kysymykseen: mikä tekee elämästäsi elämisen arvoista?
hänen mukaansa,
” parhaat hetket koittavat yleensä silloin, kun ihmisen keho tai mieli venyy äärirajoilleen vapaaehtoisena pyrkimyksenä saada aikaan jotain vaikeaa ja arvokasta.”
kun tunnet itsesi, luo elämällesi visio, joka innostaa sinut nousemaan sängystä aamulla. Työskentele sitten päivittäisten tavoitteiden parissa, jotka vievät sinut lähemmäksi tuota visiota.
’elämä on kuin pyörällä ajamista. Pysyäksesi tasapainossa sinun on pysyttävä liikkeessä.”- Albert Einstein
Anna Saada
”elämänlaatu on ihmissuhteiden laatu.”- Tony Robbins
tämä Tony Robbinsin lainaus osoittaa, että voidaksemme nauttia elämästä ja tuntea elävämme, meidän täytyy vaalia ihmissuhteitamme. Tarvitset ihmisiä, jotka hyväksyvät sinut kaikkine puutteineen. Jotta saisit sellaiset suhteet, ala antaa. Soita vanhoille ystävillesi, suunnittele Tapaaminen, tee jotain erityistä parhaalle ystävällesi tai puolisollesi.
Voit myös antaa takaisin suurempaan syyhyn. Psykologit ovat todistaneet, että vapaaehtoistyö ei-kaupallisissa järjestöissä voi tehdä elämästäsi elämisen arvoista. Jokainen ihminen voi vaikuttaa toisten elämään tavalla tai toisella. Kuuluisa näyttelijä Denzel Washington sanoi,
”tärkeintä ei ole se, kuinka paljon sinulla on, vaan se, mitä teet sillä, mitä sinulla on.”- Denzel Washington
Uppoudu kaikkeen, mitä teet
Mihaly mainitsee myös, että elämämme parhaat hetket ovat, kun olemme flow ’ n tilassa. Flow ’ ssa kaikki huomio kiinnittyy yhteen tehtävään,
tämä johtaa merkittävään oivallukseen.
jos haluat elämällesi enemmän merkitystä, lopeta puuhastelu ja uppoudu kaikkeen, mitä teet. Suhtaudu työhösi kuin taiteeseen ja katso itseäsi käsityöläisenä.
onko intohimoisempaa sanaa kuin intohimo? Pakkomielle, täydellinen uppoutuminen, tunne, ettei millään muulla ole väliä. – Cynthia Ozick
kun olet ihmisten kanssa, ole aidosti kiinnostunut siitä, mitä heidän elämässään tapahtuu ja kuuntele empaattisesti, ei vain sanoja, vaan myös tunteita. Useimmat vain odottavat vuoroaan puhua. Yhteys ihmisiin tekee elämästä elämisen arvoista.
anna anteeksi kaikille Vihaamillesi
jos haluat tuntea eläväsi, sinun on päästettävä irti siitä rumasta rikkaruohosta, jonka istutit kauan sitten. Onko se pomosi (hän silti maksaa sinulle!) tai koulukiusaajasi, sinun täytyy antaa anteeksi kaikille, joita kohtaan tunnet voimakasta vihaa.
miksi? Koska viha syö sinut elävältä päivä kerrallaan. Se imee innon kuiviin. Tiedät, ettet halua tulla ontoksi sisältä.
”heikot eivät voi antaa anteeksi. Anteeksianto on vahvojen ominaisuus.”- Mahatma Gandhi
itse asiassa seitsemän päivää pahimman vihollisen anteeksi antamista vastaa 40 vuoden meditaation harjoittelua .
mitä munkit saavuttivat 40 vuodessa, voit saada 7 päivässä. Uskomatonta, vai mitä?!
jos tämä ei tee elämästäsi elämisen arvoista, ei mikään muukaan tee.