Owen Farrell: How to kick out of hand
Owen Farrell: How to kick out of hand
Owen Farrell on tunnettu tarkkuudestaan maalinteossa, oli hän sitten saraseenien, englannin tai Leijonien pelaaja. Mutta saappaan lyöminen avopelissä on toinen osa hänen melkoista taituruuttaan. Tässä kärppäpuoli / sisäpiirikeskus puhuu potkimalla käsistä …
seuraa vaistojasi
”tarvitset kätesi pallon ympärille, jotta voit tehdä sen kanssa mitä tahansa – syöttää, potkia, juosta sen kanssa, mitä tahansa. Yleensä sinulla ei ole ennakkokäsitystä siitä, että aiot potkaista pallon suoraan; joskus vain pudotat sen jalkaasi.
”pidän potkimista melko vaistonvaraisena, ja sen tuntumasta saa paljon palautetta.”
Point to target
”puntatessasi ilmeisesti osoitat palloa siihen suuntaan, mihin haluat sen menevän. Sitten haluat potkaista pallon läpi, leikkaamalla sen keskeltä.
”tärkeintä on saada paino käymään läpi – ei vain tehdä sitä potkusta vaan siitä, mihin kroppa menee niin, että pallo tulee perässä.”
Etsi oikea korkeus
”jos teet sen siitä, mihin kehosi on menossa, niin jälki pitää huolen itsestään. Punttipotkun vaikeinta on osua matalalle. Jos lyön korkealle, nojaan enemmän taaksepäin. Kun taas jos lyön alas, se saa kehon menemään pallon läpi ja ohi maalin. Joten harjoituksissa, lyö matalalla ja saat pallon paljon pidemmälle.”
lisää TAITONEUVONTAA…
Expand
Beauden Barrett: How to mix your kicks
All Blacks fly-half Beauden Barrett, World Rugby…
Laajenna
Toby Flood: How to pass with precision
entinen Englannin Kärpät-puoli kertoo keskeiset elementit…
Expand
Dan Biggar: How to kick to recain
Walesin Kärpät-puoli kertoo, miten puolustuspeliä testataan…
harjoittele molemmilla jaloilla
” harjoittelen useimpina päivinä. Paljon puntarointia voi tehdä lämmittelyissä ja potkuharjoituksissa. Tarvitaan vain yksi joukkuekaveri ja sitten potkitaan pallo toisillemme.
”tähtäät kontaktiin bootlacesin kautta. Ja käytä molempia jalkoja – en sanoisi, että olisin samanlainen molemmilta puolilta, mutta olisin tarpeeksi itsevarma.”
tämä artikkeli ilmestyi alun perin Rugby World Magazinen helmikuun 2019 numerossa.
joka kuukausi Rugby World tarjoaa ammattilaispelaajien ja valmentajien neuvoja erityistaidoista.
seuraa Rugby Worldia Facebookista, Instagram-palvelusta ja Twitteristä.