nopea mustapapu ja maissisalaatti

nopea mustapapu ja maissisalaatti

tee mustapapu ja maissisalaatti 5 minuutissa tällä nerokkaalla hakkeroinnilla, ei pilkkomista tarvita! Nopea tapa saada tuoretta ruokaa pöytään.

arvaa mitä? Löysimme hakkerin, joka tekee tuoretta mustapapua ja maissia. salad…in vain 5 minuuttia, ei tarvitse pilkkoa. Onhan se oikotie. Mutta jos tämä oikotie saa sinut syömään enemmän kasviksia ja kasvispainotteisia aterioita: miten se voisi olla huono? Myönnämme: olemme varovaisia reseptejä, jotka väittävät olevan helpoin, paras asia olet koskaan kokeillut. Mutta tämä … sanotaan vain, että olemme syöneet sitä toistettuna siitä lähtien!

mustapapu ja maissi salad…in 5 minuuttia!

monien mustapapu-ja maissisalaattien valmistamiseen menee yli 20 minuuttia. Veitsi ja leikkuulauta ovat likaantuneet, ja tomaatin siemeniä päätyy pitkin tiskiä. Emme tietenkään vastusta tätä tavallisissa! Mutta suunnittelimme tämän mustapapu-ja maissisalaatin nopeaksi lounasajan hackiksi tai keventäväksi nopeaksi alkupalaksi sipsien kanssa kastettavaksi. Tässä ovat salaisuudet:

• 1 tölkkimustat pavut
• 1 tölkkimaissi
• 1 kuppi tuoretta pico de galloa eli tuoretta salsaa (ostettu)

se on todellinen dump and stir resepti! Lisää hieman suolaa ja oliiviöljyä, ja jos haluat koristele korianterilla. Nyt riitti! Ei paloittelua. Tajunta räjähti.

hengenpelastaja: ostettu tuore pico de gallo (eli tuore salsa)

tämä mustapapu-ja maissisalaatti on mahdollista vain yhden asian vuoksi: tuoretta pico de galloa on helppo löytää nykyaikaisista ruokakaupoista. (Tämä pitää paikkansa ainakin amerikkalaisissa kaupoissa!) Saatat myös nähdä sen olevan merkitty ” tuore salsa ”tai” salsa fresca.”Pico de gallo tarkoittaa espanjaksi ”kukon nokkaa”. Se on tuoreista tomaateista tehtyä salsaa. Pico de gallon ainesosia ovat:

• tomaatit
• sipuli
• Jalapenopippuri
• kumina
• valkosipuli (valinnainen)
• korianteri
• tuore limemehu

the nice thing tietoja ostetun picon käytöstä on se, että löydät sen tuoreruokaosastosta, joka on jo pilkottu ja valmis sekoittumaan salaattiisi! Pico de gallo auttaa myös tekemään salaatille luonnollisen kastikkeen limemehun hapokkuudella. Sekoita siihen loraus oliiviöljyä, niin saat kastiketta!

tai, tee kotitekoista pico!

ei ole pääsyä tuoreesta kaupasta ostettuun pico de galloon tai tuoreeseen salsaan? Riippuen sijainnista, et ehkä voi poimia kontti tämän maaginen mikseri. Ei se mitään: tee vain oma picosi! Salaatin valmistaminen kestää tietysti hieman kauemmin. Mutta maku on sen arvoinen! Tee vain puolikas resepti parhaasta Pico de Gallo-reseptistämme.

tapoja tarjoilla tämä nopea mustapapu ja maissisalaatti

mitä me rakastamme tässä mustapavussa ja maissisalaatissa, muuta kuin nopeaa? Se on loputtoman monipuolinen! Sitä voi tarjoilla niin moneen eri otteeseen. Tämä saattaa tuntua yksinkertaiselta reseptiltä: mutta mielestämme se vähentää esteitä sinun ja tuoreen, kasvinsyönnin välillä. Ja siksi se on mielestämme nerokas yhdistelmä! Voit tehdä siitä lounaan, dipin tai terveellisen illallisen idean, kuten:

• helppo lounas, keksejä tai sipsejä
• nopea terveellinen alkupala, tortillalastuja
• riisikulhossa, korianteri-limettiriisi
• tacossa, kuten tofu-tacot, katkaraputacot tai munatacot
• tacosalaatissa
• tacosalaatissa
• tacojen kylki
• bataatin päällä, kuten leivottu bataatti tai lohkobataatti
• siroteltu Nacho-levyn päälle
• katkaravuilla, kuten grillatuilla katkarapuvartailla
• kalan kanssa, kuten grillatulla valkokalalla, grillatulla Ahi-tonnikalalla tai grillatulla turskalla

lisää mustapapureseptejä

mitä voi tehdä tölkillisellä mustapapuja? Lasketaanpa tapoja. Tässä muutamia meidän suosikki mustapapu reseptejä:

• mene tölkistä lisukkeeksi 5 minuutissa helppojen Mustapapujen kanssa
• sekoita kattilallinen helppoa Mustapapukeittoa
• välipalaksi rapeiksi paahdettuja mustapapuja tai Mustapapuhummusta
• valmista erä maukkaita mustapapuja ja riisiä
• mene fanien suosimaan Kuuban Mustapapureseptiin
• heitä chiliin mustapapu-chiliä tai mango-mustapapu-chiliä
• Tee Itse maustettuja mustapapuja

tämä mustapapu-ja Maissisalaattiresepti on…

kasvissyöjä, vegaani, kasvipohjainen, maidoton ja gluteeniton.

tulosta