miten tehdä koirastasi vahvempi, kasvattaa lihaksia ja parantaa kuntoa
kun ihmiset ajattelevat vahvoja, lihaksikkaita, fyysisesti hyväkuntoisia koiria, mielikuvia revityistä Pit Bulleista tai pelottavista Rottweilereistä tulee yleensä mieleen. Mutta tosiasia on, että kaikki koirat, rodusta riippumatta, vaativat tietyn tason fyysistä kuntoa ja voivat hyötyä rakentaa lihas saavuttaa optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin.
Yrititpä tehdä koirastasi vahvemman sen yleisen terveyden vuoksi, osana loukkaantumisten kuntoutusta, tai auttaaksesi kehittämään urheilullisuuttaan työhön, urheilukilpailuihin tai näyttelyyn, yleiset periaatteet voiman, lihasten ja kunnon rakentamiseksi ovat samat kaikille koirille.
syitä tehdä koirasta vahvempi
voimaharjoittelu on jossain määrin tärkeää kaikille koirille. Ilmeisiä ehdokkaita ovat työkoirat ja urheilukoirat, jotka kilpailevat urheilussa ja koiraleikeissä, mutta seurakoirien on myös oltava hyvässä fyysisessä kunnossa pitääkseen terveytensä ja elääkseen pidempään.
työ-ja urheilukoirat voivat parantaa suorituskykyä rakentamalla voimaa sekä kestävyyttä. Taitoja, kuten hyppäämistä, vauhdin murtumista, nopeita käännöksiä ja pysähdyksiä, kutomista ja kiipeämistä, voi Kaikki parantaa voimaharjoittelulla.
voimaharjoittelu voi antaa konformaatiokoirille enemmän lihasten määrittelyä ja paremman ryhdin, mikä on ilmeistä etua näyttelykehässä.
lemmikkikoirat, jotka eivät osallistu urheiluun tai eivät ole erityisen urheilullisia, voivat silti hyötyä kuntoiluohjelmasta, joka sisältää jonkinlaista voimaharjoittelua. Aivan kuten keskivertourheilijat käyvät säännöllisesti kuntosalilla terveyssyistä, myös lemmikkikoirien pitäisi saada säännöllistä liikuntaa. Koirat hyvässä kunnossa vahvat lihakset, jänteet, ja nivelsiteet ovat vähemmän todennäköisesti loukkaantua.
vanhemmat koirat, jotka ovat harrastaneet liikuntaa, nauttivat todennäköisemmin terveistä seniorivuosista. Vahvuus ja kunto voi auttaa yhteisiä ongelmia, tasapaino kysymyksiä, ja estää lihasten menetys — kaikki yhteisiä ongelmia vanhempi koira elämässä.
mitkä ovat tärkeimmät periaatteet lihasten rakentamiselle koirilla?
ruokavalio, liikunta ja lepo. Nämä ovat kolme periaatetta, jotka päättävät, kuinka vahva koira saa. Se on sama lihas-rakennuksen prosessi, joka tapahtuu ihmisillä.
liika liikunta ja riittämätön ruokavalio voivat aiheuttaa koirallesi rajun laihdutuksen ja sen seurauksena voimavajeen. Samoin liikaruokinta ilman riittävää liikuntaa aiheuttaa painonnousua. Eikä oikea ruokavalio ja liikunta riittämättömällä levolla tuota hyviä tuloksia. Nämä pääperiaatteet täytyy toimia sopusoinnussa koiran saavuttaa huippukunnossa.
mitä hyötyä vahvasta, fyysisesti hyväkuntoisesta koirasta on?
koiran fysiologisella koostumuksella on suuri merkitys sen elämänlaadun määrittämisessä. Jos koira on fyysisesti huonokuntoinen, he eivät nauti liikunta kuten kävely, juoksu, tai leikkii muiden koirien kanssa. Aivan kuten ihmiset, huonokuntoiset koirat ovat alttiita väsyä helpommin ja puuttuu energiaa.
vahvat, hyväkuntoiset koirat välttyvät todennäköisemmin vammoilta. Loukkaantunut koira on onneton koira. Jos olet joskus joutunut rajoittamaan loukkaantuneen koiran laatikkoon pitkäksi aikaa, tiedät kuinka turhauttavaa se on heille (ja sinulle).
terve keho pitää myös koiran immuunijärjestelmän kurissa. He pystyvät helpommin taistelemaan pieniä sairauksia vastaan, jos he ovat hyvässä fyysisessä kunnossa.
lisäksi koiran treenaaminen voi saada sinut myös parempaan kuntoon! Osallistumalla koirasi sen harjoitus, voit hyötyä samoin.
säilytä realistiset odotukset
on tärkeää hallita koirasi voimaa ja kuntoa koskevia odotuksia. Jotkut rodut ovat luonnostaan lihaksikkaita, kun taas toiset eivät. Tietyt rodut ovat tunnettuja niiden kestävyys ja kestävyys, kun taas toiset ovat tunnettuja niiden lyhyt murtuu sprinting nopeus.
sinun tulisi pyrkiä maksimoimaan luonnon tarjoamat fyysiset ominaisuudet, ei mitenkään epänormaalisti ylittämään niitä.
asiat, jotka on hyvä tietää, kun aloittaa koiran kanssa harjoitusohjelman
aloita hitaasti
kun aloitat uuden harjoitusrykmentin koiran kanssa, aloita aina hitaasti ja rakenna vähitellen. Tämä on erittäin tärkeää, koska haluat välttää vahinkoa hinnalla millä hyvänsä. Vammat voivat johtaa eläinlääkäri laskut ja seisokit koirasi, jossa hän menettää lihas sen sijaan saada sitä.
lämmittelyt ja Viilennykset
samoin lämmittelyt ja viilennykset ovat tärkeitä jokaisen session aikana. Ennen rasittavaa treeniä on tärkeää nostaa sykettä ja löysätä lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä.
koiran fyysisestä kunnosta riippuen hyvään lämmittelyyn voi kuulua lyhyt kävely tai reipas kävely, ja jonkin verran dynaamista venyttelyä.
dynaamisen venyttelyn voi tehdä houkuttelemalla koiran herkulla (ja opittuaan pelkällä kädentavoitteella) eri asentoihin.
yksinkertainen ja erittäin tehokas venytys on houkutella koira laittamaan etujalkansa pienelle jalustalle tai porrasaskelmalle nostaen vartalon etupuolen selän yläpuolelle. Tämä ulottuu sekä takajalat ja etujalat sekä koiran ydin.
tässä asennossa koiran voi sitten houkutella pään toiselle puolelle ruumistaan ja sitten toiselle toistaen tätä edestakaisin muutaman toiston ajan. Sitten houkutella sen pää ylös ja sitten alas samalla tavalla. Tämä myös venyttää selkälihakset ympäri koiran selkärangan.
muita hyviä dynaamisia venytyksiä ovat koiran houkutteleminen yksinkertaisilla pyörähdyksillä tasaiselle maalle ja kutominen koosta riippuen jalkojen läpi.
kun koiran treeni on päättynyt, paras rauhoittuminen on yksinkertainen kävely. Lopettaminen koiran rasittava harjoitus ottamalla ne mennä heti taloon ja olettaa staattinen asento ei suositella, koska lihakset voivat kiristää nopeasti.
lihasrakennusta pennuille
älä kokeile lihasrakennusharjoituksia pennun kanssa, ellei eläinlääkäri suosittele sitä tiettyyn sairauteen tai kuntoutukseen. Heidän kehonsa kehittyvät nopeasti ja vastarintaharjoittelu voi häiritä tätä prosessia sekä aiheuttaa pysyviä ongelmia.
vältä myös pitkää kestävyystyötä, kuten juoksemista pentujen kanssa. Vaikka heillä voi olla kestävyys pitkä ajaa tai muita sydän harjoituksia, jytinä niiden edelleen kehittyvien jalat ja nivelet voivat luoda pitkän aikavälin kysymyksiä. Sinulla on runsaasti aikaa ajaa koirasi, kun sen ruumis kypsyy.
Mitä Voimaharjoituksia Koirani Pitäisi Tehdä?
koska koirasi ei osaa penkkipunnerruksia ja deadliftejä, sinun täytyy sopeuttaa liikuntasi sen fysiologiaan sopivaksi. Katsotaanpa joitakin tehokkaita koiraystävällisiä voimanrakennusharjoituksia:
Doggy Squats
klassinen harjoitus uudelleenmuotoilua. Kyykky kehittää voimaa ja voimaa koiran takajalat.
laita koirasi seisomaan takajaloilleen pystyasennossa. Voit suitsia tätä tarjoamalla suosikki lelu tai hoitoon ripustamalla sitä ilmassa. Kun ne ovat pystyssä, saada ne hitaasti laskea itsensä lattialle. Pyri tekemään tämä muutaman toiston ajan ja palkitse heidät sitten palkinnolla.
voit myös saada koirasi laittamaan etutassunsa käsillesi ja sitten laskemaan ja nostamaan kädet kyykkyjen suorittamiseksi.
kehittyneet koirat voivat oppia säilyttämään tasapainon takajaloillaan samalla kun siirrät herkkua tai viehettä eri suuntiin pakottaen ne siirtämään painoaan.
toinen tehokas tapa saada koira kyykkyyn on ohjata se matalan pöydän tai penkin alle. Käytä esinettä, joka pakottaa heidät laskeutumaan kyykkyasentoon mennäkseen alle. Jos ne ovat aluksi vastahakoisia, niitä voi ohjata talutushihnalla tai houkutella herkulla opettamaan peliä.
tämä kyykyn muoto vahvistaa kaikkia jalkoja ytimen lisäksi.
varmista, ettet sekoa repseissä aluksi-liian moni voi loukkaantua!
Core Strength Exercises
koska koirilla on kahden sijaan neljä jalkaa, ne ovat vielä enemmän riippuvaisia core Strengthistä kuin ihmiset. Ydin vakauttaa selkärankaa, lantiota ja runkoa sekä antaa liikkumisvoimaa nopeisiin purskahduksiin ja tehoihin. Lähes jokainen heidän fyysinen liikkeensä liittyy heidän ytimeensä, aina virtsaamiseen ja ulostamiseen asti. Ydinlujuuden parantaminen voi auttaa myös tasapainoon, notkeuteen, ketteryyteen ja ryhtiin.
epätasaiset pinnat
koiran ulkoiluttaminen epätasaisilla pinnoilla pakottaa koiran käyttämään sen ydintä kehon vakauttamiseen. Nämä pinnat voivat vaihdella ympäristön niistä, kuten hiekka tai lika hills, tai ne luot itse. Olemme käyttäneet patio huonekalut tyynyt, Vanhat tyynyt, puhallettavat allas lautat, jne. levittäytykää takapihalle opastamaan koiramme yli.
taaksepäin kävely
koiran ohjaaminen taaksepäin herkuilla auttaa sitä käyttämään lihaksia uudenlaisilla tavoilla.
takajalka kohoaa
koiran seisoessa pinnalla, joka nostaa hieman sen etupäätä, nosta ja pidä takajalka pystyssä koiran pysyessä pystyssä ja tasapainossa. Vaihtoehtoinen jalat ja rakentaa kesto ajan.
etujalan nostot
aivan kuten takajalan nostot, mutta kääntäen niin, että koiran takaosa on korkeammalla kuin sen etujalat ja sinä pidät yhtä sen etujaloista pystyssä.
Roll Over
tämä klassinen koiratemppu on myös suuri ydinvoimaharjoitus. Opeta koirasi (käyttämällä hoitoon tai viehe) aloittaa alas asentoon ja rullaa selkäänsä ja sitten takaisin sen eteen. Vaihtele suuntaa.
Sit to Stand to Sit
aloittaen seisoma-asennossa käske koirasi istua. Kun olet istunut, pane se seisomaan. Toista useita kertoja. Voit käyttää joko herkkua tai kättäsi, joka houkuttelee pään ja selän yläpuolelle ”istumaan” ja houkuttelee pois suusta ”seisomaan”. Jos koirasi ei tunne näitä tottelevaisuuden peruskäskyjä, tämä on loistava tilaisuus kouluttaa niitä ja saada samalla jotain ydintyötä!
Stand to Down to Stand
Start the dog in a down-position (jokaisen koiran tulisi opetella tämä käsky) and then either command (if they know it) or atture the dog into a sitting position. Sitten takaisin alas. Kehittyneet koirat eivät liikuta takajalojaan koko harjoituksen ajan. Tämän jakson toistot rakentavat ydinlihasta.
Ylämäkijuoksu
Ylämäkijuoksu on erinomainen tapa kasvattaa jalkatehoa ja nopeutta ja parantaa samalla sydän-ja verisuonikuntoa.
tämä on melkein kuin koiraversio HIIT-harjoittelusta, sillä se vaatii paljon työtä hyvin lyhyessä ajassa. Tämä harjoitus on aika itsestään selvä. Pyydä koiraasi juoksemaan melko jyrkkää mäkeä ylös muutaman toiston ajan.
voit joko juosta koiran kanssa (jos olet tarpeeksi hyväkuntoinen), ajaa pyörällä koira talutushihnassa vierelläsi tai laittaa ihmisen apulaisen seisomaan mäen juurelle, kun seisot huipulla ja kutsut koiraa edestakaisin.
jos koirasi haluaa hakea, voit seistä mäen pohjalla ja heittää noutoesineen (pallon tai lelun) ylös niitä noutamaan.
ellei koirasi ole jo hyvässä kunnossa, aloita vain kävelemällä tai kevyesti hölkkäämällä ylämäkeen ennen sprinttien aloittamista. Ylämäkeen kävelylenkit ovat hyvä tapa ylipainoisille koirille karistaa kiloja. Kun laskeudut mäkeä raskas koira tai yksi yhteinen ongelmia, sivutuuli alas, jotta ei rasita niin paljon etujalan nivelet.
tämä voi olla erittäin väsyttävää useimmille koirille, joten tarkkaile koiraasi tarkasti ja lopeta ennen kuin ne rasittuvat liikaa, erityisesti kuumalla säällä. Aloita vain toistoa tai kaksi ja rakentaa ajan mittaan, riippuen siitä, miten koira vastaa.
Uinti
jos koira tykkää uida, tämä voi olla fantastinen harjoitus, sillä vesi antaa luontaista vastustuskykyä ja on helppo nivelille. Kuten mäkijuoksu, uinti rakentaa sekä lihaksia ja parantaa kardiota.
koirat, jotka eivät välttämättä pidä uimisesta, voivat silti nauttia juoksemisesta matalassa vedessä leikkiäkseen tai hakeakseen. Tämä antaa myös vastusta ja auttaa kehittämään voimaa takajaloilleen samalla, kun se pysyy suhteellisen matalana iskuharjoituksena.
ja jos koirasi ei ole lainkaan vedessä, voit silti hyödyntää rantareissun laittamalla ne juoksemaan hiekassa, mikä sekin kasvattaa voimaa enemmän kuin juokseminen kovemmalla pinnalla.
köydenveto
peruskoiraharjoitus. Köydenvetopeli hinauslelulla kehittää voimaa takajalkoihin, niskaan ja rakentaa vakautta ydinlihaksiin.
yksi asia, josta on hyvä olla tietoinen, on olla vetämättä liian kovaa leikittelemääsi esinettä-Tappelu, sillä se voi vahingoittaa koirasi kaulaa. Lue lisää tästä erittäin hyödyllisestä harjoituksesta ohjeistamme Köydenvedon pelaamiseen.
Kehittyneet Tekniikat: Vastuksen lisääminen koirien voimaharjoituksissa
aivan kuten ihmiset lisäävät painoa treenatessa, koiran fyysinen kunto voi saavuttaa pisteen, jossa vastusta on lisättävä, jotta harjoitus pysyy haastavana.
Varoitus: näitä menetelmiä tulee käyttää vain erittäin urheilullisten koirien kanssa loukkaantumisriskin välttämiseksi.
painoliivi
painoliivi lisättynä mihin tahansa sydänaktiviteettiin, kuten kävelyyn, lenkkeilyyn tai muuhun liikuntaan, lisää vastustuskykyä ja rakentaa lisää lihaksia. Aloita jälleen hyvin kevyillä painoilla ja lisää vähitellen.
erityisesti tätä tarkoitusta varten tehty liivi, kuten koiran Istuvuusliivi, on paljon parempi kuin pelkkä painon lisääminen koiran reppuun, koska se sopii paremmin, liikkumista ei rajoiteta ja painojakauma on tasaisempi.
tarkkaile tarkasti varmistaaksesi, että koirasi ei uurasta liian kovaa tai näyttää epämukavalta millään tavalla käyttäessäsi painoliiviä. Lopeta heti, jos huomaat jotain epätavallista, koska et halua loukkaantua.
Flirttailusauva
flirttailusauva muistuttaa kissan höyhenlelua — naruun kiinnitetty seiväs, jonka päässä on lelu, jota voidaan manipuloida houkuttelemaan koira jahtaamaan sitä. Oikein käytettynä se voi kiihottaa koiran saalisvaistoa ja tarjota erittäin uuvuttavaa harjoittelua, kun he jahtaavat ja yrittävät saada lelun kiinni.
jos koirallasi on voimakas saalisvietti (tietyillä roduilla on tätä todennäköisemmin kuin muilla), flirt-tanko voi olla hyvä lisä treeniohjelmaan. Voit ohjata koiran läpi haluttuja liikkeitä työskennellä tiettyjä lihasryhmiä. Esimerkiksi
se on erittäin tehokas keino saada koira tekemään voimakkaita sivuttaisliikkeitä ja nopeita suunnanmuutoksia, sekä parantaa niiden purskahdusvoimaa äkkipysähdyksillä ja-lähdöillä.
se on myös henkisesti uuvuttavaa koiralle, sillä sen täytyy säilyttää vahva keskittymiskyky jatkuvia aikoja.
Jousisauva
jousisauva on periaatteessa kiinteään jouseen kiinnitetty köydenvetolelu, joka on ankkuroitu maahan ja joka tarjoaa jännitystä. Teoriassa se mahdollistaa koiran köydenvedon itsekseen. Vaikka jotkut peliä rakastavat hardcore-koirat tekevät tämän, useimmat koirat suosivat ihmisen vuorovaikutusta (ja arvaamattomuutta). Mutta niille, jotka harjoittavat jousipylvään yksin, se voi tarjota pitkiä aikoja itsenäistä liikuntaa.
Resistance Parachute
eliittikoulutuslaitteena vastusvarjo kiinnitetään valjailla koiraan. Kun laskuvarjon veto pitää vetää juostessa, lisääntynyt vastus auttaa rakentamaan nopeutta ja kestävyyttä.
lepo ja palautuminen
lepo ja palautuminen ovat olennaisia osia kaikissa voimanrakennusohjelmissa. Lepo antaa keholle aikaa korjata treenissä rasittuneita lihaksia. Treeni repii lihaksia alas, ja palautumisjakson aikana keho rakentaa ne lihakset entistä vahvemmiksi.
on tärkeää pitää vähintään Vapaapäivä harjoitusten välissä, jotta tämä prosessi ehtii toimia. Tämä aika antaa koiralle aikaa rakentaa uusia, vahvempi lihas. Tämä on luultavasti unohdetaan näkökohta lihaksen rakennuksen koirilla.
kestävyyden lisääminen
vaikka keskittyisit koirasi voiman kasvattamiseen, älä laiminlyö kestävyysharjoittelua. Et halua vahvaa koiraa, joka väsyy helposti. Kestävyys on osa fyysisesti hyväkuntoista koiraa.
paras tapa harjoitella kestävyyttä on löytää harrastus, josta koirasi luonnollisesti nauttii ja sitten vähitellen rakentaa sitä. Olipa kyse noutopelistä, lenkkeilystä kanssasi, toisen koiran jahtaamisesta pelissä, uimisesta tai jopa vain kävelylenkeistä, säännöllinen aktiivinen hoito auttaa koirasi kardiovaskulaarista kuntoa ja kestävyyttä.
aloita hitaasti ja vähitellen harjoittelun kesto. Hyvä pallonlisäys on 5-10 prosentin luokkaa. Joten jos koira suorittaa toimintaa kuusi minuuttia, kokeile lisätä seuraavan harjoituksen 6:30 (+5%) tai 7:00 (+10%) minuuttia. Ja muista lisätä pari lepopäivää viikossa, jos olet työntää koiran kestävyyttä. Lepo on tärkeää, jotta vältytään työuupumukselta ja / tai vammoilta.
Harjoitusyhteenveto
kaikki nämä harjoitukset ovat osoittautuneet tehokkaiksi koiran voiman, voiman ja yleiskunnon kehittämisessä. Kuitenkin, se on jopa voit päättää, mitkä ovat sopivimmat koirallesi, kun kehitetään koiran vahvuus ja kunto koulutusohjelma.
sellaiset tekijät kuin ikä, rotu, fyysinen kunto, kokemus ja tavoitteet vaikuttavat liikunnan valintaan, joten pidä ne mielessä, kun päätät parhaita tapoja saada koirasi kuntoon.
laadi aina suunnitelma ja pidä siitä kiinni tietyn ajan. Edistystä ei tapahdu yhdessä yössä, ja koira on vain yhtä kurinalaista niiden hoito kuin olet.
ruokavalio: mitä koiralleni pitäisi syöttää, jotta se edistäisi Rakennusvoimaa?
kun valitset voimaharjoittelukoirallesi ruokavaliota, on tärkeää ottaa huomioon sekä ruoan määrä että laatu. Ihanneruokavalikoiman voi kumota ali-tai yliruokailemalla.
proteiini on ylivoimaisesti tärkein osa koiran lihaksiston kehittämistä. Riittämätön proteiinin saanti voi johtaa ongelmiin, kuten:
- letargia
- heikko palautuminen liikunnasta
- masennus
- laihtuminen
miksi proteiini on niin tärkeää?
proteiini sisältää välttämättömiä aminohappoja, jotka toimivat lihasmassan rakennusaineina. Se on myös kaloritiheää ja vähärasvaista. Se auttaa energiaa, keskittyä, ja henkistä hyvinvointia-jotka ovat kaikki tärkeitä puolia koiran terveyttä.
Mitä Proteiineja Voin Ruokkia Koiralleni?
markkinoilla on lukuisia koiranruokabrändejä, jotka sisällyttävät tuotteisiinsa erilaisia proteiininlähteitä. Jos etsit tehdä koiran vahvempi ja rakentaa lihas, varmista niiden ruoka on laadukasta proteiinia. Näitä ovat muun muassa kana, lammas, naudanliha, lohi ja hirvenliha.
koirat voivat saada proteiinia myös ihmisen ravinnosta joko ensisijaisena lähteenään tai täydentävänä. Vaihtoehtoja on kaksi:
vähärasvainen liha
broilerin, kalkkunan ja naudanlihan kaltaiset palat ovat koirille rakkaita ja ne ovat hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde.
munat
munat sisältävät joukon aminohappoja, mineraaleja ja niissä on runsaasti proteiinia.
Keitetyt kananmunat ovat hyvä lisä säännöllisiin aterioihin lisättyyn proteiiniin. Varmista vain, että munat ovat kunnolla kypsennettyjä ja annoskoko ei ole liian suuri.
Kuinka Paljon Proteiinia Koira Tarvitsee?
kaikki riippuu siitä, kuinka aktiivinen koira on – mutta hyvä ohjenuora on noin gramma proteiinia painokiloa kohti täysikasvuisilla koirilla. Tämä varmistaa koirasi saa tarpeeksi proteiinia ilman riskiä overfeeding se, mikä voi johtaa terveyteen ja liikkuvuuteen kysymyksiä. Älä innostu liikaa proteiinista – kahdesta kolmeen annosta päivässä riittää.
liian suuren proteiinimäärän antaminen koiralle voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia munuaisongelmista maksaongelmiin. Jotkut rodut reagoivat eri tavalla lisääntynyt proteiini kuin toiset niin aina neuvotella eläinlääkärin ennen radikaalisti muuttaa koiran ruokavaliota.
Tarvitsevatko Koirat Vitamiineja Lihaksen Rakentamiseen?
vaikka vitamiinit eivät ole ensisijainen rooli suoraan lihaksen rakentamisessa, ne ovat silti tärkeä osa koiran ruokavaliota.
vitamiinit sisältävät tulehdusta ehkäiseviä ainesosia, jotka vähentävät vamman todennäköisyyttä ja parantavat vamman, jos sellainen tapahtuu. Vitamiineilla on myös tärkeä rooli luuston vakaudessa.
tärkeimmät vitamiinit löytyvät osana hyvälaatuista koiranruokaa, joten vitamiineja ei yleensä tarvitse täydentää.
Conclusion
samat periaatteet, jotka pätevät ihmisen voima-ja kuntokoulutukseen, pätevät myös koiriin. Liikunta, oikea ruokavalio, ja lepo ovat kaikki välttämättömiä, jotta koira vahvempi ja rakentaa lihaksia.
eri lihasryhmiin keskittyville koirille voidaan kehittää erityisiä vahvuusohjeita. Muista aloittaa järkevällä suunnitelmalla ja edetä hitaasti ja vähitellen edetessäsi.
onneksi koirat pitävät liikuntaa leikkinä, joten ainoa asia, joka estää koiraasi onnistumasta lihasvoimissa, on se, ettet noudata suunnitelmaasi. Joten asettaa realistisia tavoitteita, kiinni ohjelman, ja koirasi todennäköisesti nähdä voimaharjoittelun voittoja.
muista, että vahvalla, terveellä, vammattomalla koiralla on paljon paremmat mahdollisuudet elää pidempi ja onnellisempi elämä.