Miten Selvitä Erosta Yksin?

Miten Selvitä Erosta Yksin?

ero tuo mukanaan kipua, traumaa ja epäluottamusta koko seurusteluprosessiin. Nämä epämiellyttävät tunteet lisäävät moninaisia, kun yrität selvittää, miten käsitellä hajoamiseen yksin. Jokainen pieni asia muistuttaa sinua kullastasi. Ei ole helppoa päästä yli jostakusta. Ero jättää yksinäiseksi ja järkyttyneeksi. Vaikka ystävien ja perheen saaminen tällaisena aikana voi auttaa selviytymään tunteenpurkauksista, on olemassa keinoja, joilla voit auttaa itseäsi jopa niinä tunteina, jotka vietät vain yksin.

voi myös käydä niin, että ei ole ystäviä ja perhettä ympärillä, kun on toipumassa sydänsurusta. Mitä sitten teet? Autamme sinua käsittelemään tätä erittäin vaikeaa vaihetta läpi hajoamiseen ja hajoamiseen selviytyminen vinkkejä voi vain auttaa sinua käsittelemään hajoamiseen yksin.

me ihmiset olemme laumaeläimiä, haluamme ihmisiä ympärillemme, haluamme romanttisia liittoja ja sitoutuneita pitkäaikaisia suhteita. Me tarvitsemme ihmisiä suihkuttamaan rakkautta ja me itse tarvitsemme rakkautta ja huolenpitoa. Ja kun meillä on ollut se kaunis suhde jonkun kanssa ja kun se menee pieleen, tunnemme itsemme täysin eksyneiksi ja alakuloisiksi. Sydänsurujen aiheuttaman tuskan ja trauman käsitteleminen ei ole helppoa, ja maailman onnellisimmat ihmiset vaipuvat syvään masennukseen, jos he tuntevat tulleensa hylätyksi jonkun rakastamansa ihmisen toimesta.

tieteelliset todisteet viittaavat siihen, että särkyneen sydämen kärsimys on vielä pahempaa kuin fyysinen kipu. Ne, joilla on perhe ja ystävät rinnallaan, ovat onnekkaita, sillä he saavat jatkuvaa tukea päästä yli erosta rakkauden ja kiintymyksen kautta. Yksinäisyyden tuskan käsitteleminen eron jälkeen ilman mitään tukijärjestelmää on hyvin vaikeaa. Tunnet itsesi yksinäiseksi ilman ystäviä. Mutta kerromme, miten päästä yli ero yksin.

yksin oleminen sydänsurun aikana ilman perhettä tai ystäviä voi itse asiassa osoittautua siunaukseksi valepuvussa. Yksin olo jakautumisen jälkeen voi auttaa toipumaan sydänsuruista täysin. Se voi tuntua katkeralta ja sietämättömän kivuliaalta alussa, mutta edetessäsi päivä päivältä koet täyskäännöksen, jolloin voit paremmin kuin edellisenä päivänä.

hallitset paremmin elämääsi, tunteitasi ja reaktioitasi. Etkö usko meitä? Tutkikaamme, miten läpi hajoamiseen yksin voi tehdä sinusta vahvempi kuin ennen ja ehkä jopa innostaa muita oppimaan jotain tai kaksi sinulta.

miten selvitä Pitkäaikaisen suhteen hajoamisesta

pitkäaikaiset suhteet noudattavat kaavaa, jossa molemmat osapuolet tulevat kiinteäksi osaksi toistensa elämää. Puhuessaan siitä, miksi hän kamppaili eron jälkeen, Aron, fitness-asiantuntija, jaettu, ” hän oli ensimmäinen henkilö toivotin hyvää huomenta ja viimeinen sanoa hyvää yötä. Ja nyt puhelimeni vain katsoo minua, enkä enää tiedä mitä tehdä WhatsApp-sovelluksella.”

pariskunnat tulevat tavaksi keskenään, Ja tuon rutiinin puuttuminen on hyvin horjuttavaa. Ero iskee heihin kuin myrsky varsinkin, jos he ovat niitä, jotka heidän kumppaninsa on hylännyt. Tunne tyhjä eron jälkeen ja kamppailee löytää mitään järkeä tai tarkoitusta elämässäsi ei ole epätavallista, kun niin tärkeä osa olemassaolostasi on menetetty.

eteenpäin meno sen jälkeen, kun on ollut vuosia ihmisen kanssa sitoutuneessa parisuhteessa, on rankka tilanne olla. Yksin asumiseen sopeutuminen eron jälkeen ei ole helppoa. Ymmärrämme, kuinka tuskallista sydänsurujen tuska voi olla, varsinkin kun on panostanut suhteeseen paljon aikaa ja energiaa. Haaveilit tulevaisuudesta ihmisen kanssa, ehkä lapsista ja kodista, ehkä te kaksi puhuitte jopa siitä, millaisen auton ostaisitte tai kuinka monta lasta saisitte. Silloin yksin jääminen noiden muistojen kanssa voi olla hyvin ahdistavaa.

älä anna kivun lannistaa itseäsi. Kyllä, saatat kamppailla eron jälkeen juuri nyt, mutta tämäkin menee ohi. Missä on tahtoa, siellä on keino. Löydät keinon päästä erosta yli, vaikka olisit yksin, eikä kukaan antaisi sinulle henkistä tukea. Sen hyväksyminen, että suhde on ohi niin pian kuin mahdollista, on ensimmäinen askel kohti paranemista.

usein oman tilanteen todellisuuden kieltäminen on eron jälkeisen kurjuuden ja tyhjyyden tunteen perussyy, joka saa sinut soittamaan ex-kumppanille tai jopa kyttäämään heitä sosiaalisessa mediassa. Jos ex on jo siirtynyt eteenpäin, niin jatkuvat kuvat heistä onnellisina ja elämää elävinä voivat olla äärimmäisen polttavia sydämeen. Jos haluat jatkaa uutta elämääsi, hyväksy totuus siitä, että suhde on elänyt elämänsä.

jos tunnet itsesi yksinäiseksi eron jälkeen ilman ystäviä, opettele rakastamaan itseäsi. Tähän mennessä olet rakastanut merkittäviä muita ja priorisoinut hänet / hänen yli muiden, nyt sairaanhoitaja haavoittunut sielu. Tee itsestäsi tärkein prioriteetti ja pysy vahvana eron jälkeen.

jos haluat käsitellä yksin asumista eron jälkeen, äläkä anna menetyksen kuluttaa sinua, kokeile journalingia tunteidesi purkupaikkana. Voit jopa antaa päiväkirjalle nimen ja sitten se voi olla henkilö, jonka kanssa jaat sisäisen myllerryksesi. Kyllä, tulee olemaan loputtomasti kyyneleitä, polttavaa kipua, mutta sitten on aina paranemista siitä kivusta. Hassu juttu, kun sydämesi tajuaa suhteen olevan ohi, se alkaa ottaa askeleita parantaakseen itsensä. Tunnelin päässä on aina valoa.

aiheeseen liittyvää luettavaa: tarvitaanko aina päätös?

miten päästä yli erosta, kun vielä rakastatte toisianne

on ehkä vaikeinta päästä yli jostakusta, jota yhä rakastaa. Jotta voisi siirtyä suhteesta eteenpäin, tarvitsee päätöksen. Ja että päätös voi olla vaikea saada, jos olet vielä emotionaalisesti sitoutunut ex. Lopettaa kamppailee jälkeen hajoamiseen tällaisessa tilanteessa, sinun täytyy ymmärtää, että rakkaus yksin ei riitä varmistamaan pitkän aikavälin Yhteensopivuus.

mieti syitä, miksi kaksikko ei sopinut yhteen. Mitkä makroasiat aiheuttivat ongelmia paratiisissa? Oliko teillä eri arvot elämässä? Liittyikö se egojen yhteentörmäyksiin? Halusitko elämältä eri asioita? Oliko toinen teistä liberaali ja toinen konservatiivi?

yksi kiinnostava asia pitkissä parisuhteissa on se, että ne tutustuttavat kumppanin hyviin ja huonoihin puoliin. Joten, onko sinut jätetty tai oli yksi jättää poikaystäväsi tai tyttöystävä, ymmärtää, että erottaminen voi olla ainoa tapa lopettaa yhteensopimaton tai myrkyllinen suhde.

ehkä te kaksi olitte hyviä toisillenne, mutta sitten asiat alkoivat mennä alamäkeen. Ehkä hän ei ymmärtänyt takaiskujasi tai haasteitasi, ehkä sinä et ymmärtänyt heidän? Jos parisuhde ei parhaasta yrityksestä huolimatta toimi, lopettamiskehotukseen tarttuminen on oikein.

mutta miten käsitellä ero yksin? Olemme tulossa siihen.

miten selvitä erosta, kun ei ole ystäviä

olet saattanut muuttaa kaupunkeihin eikä sinulla ole läheisiä ystäviä, jotka auttaisivat sinua selviytymään tästä kriisistä. On kuvio, että kun ihmisillä on romanttisia suhteita, he panostavat hieman vähemmän ystävyyssuhteisiinsa. Jos olet jumissa vastaavassa tilanteessa ja olet yksinäinen ilman ystäviä, voit saada niitä Skype tai Whatsapp tai muu videoneuvottelujärjestelmä.

ehkä voi päättää avata kukin viinipullon ja vuodattaa sydämensä kyllyydestä. Jonkun yli pääseminen ei ole helppoa, mutta selviytymisoppaamme voisi auttaa sinua siinä. Tämä voi auttaa selviytymään yksinäisyydestä. Yritä saada uusia ystäviä kaupungissa. Uusien kuntosalien kokeileminen, uuden urheilun tai harrastuksen aloittaminen voi olla joitakin keinoja, joihin voit tutustua. Tärkein ja varmaotteisin tapa käsitellä eroa yksin ollessaan on kuitenkin olla oma paras ystävä.

nyt on hyvä aika alkaa harjoitella myös itserakkautta. Jokainen pieni asia auttaa. Vapautumisen saaminen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi tilanteessa, jossa olet. Mene treffeille itsesi kanssa.’Tee itsestäsi erityinen tekemällä, mitä haluat tehdä. Hemmottele itseäsi ja rakastu ’sinuun’ jälleen kerran.

yritä seurata intohimoasi tai harrastustasi; opettele Uusi taito, joka antaa vauhtia ja saa kaipaamasi hyvän olon endorfiinit virtaamaan. Jotain niin triviaalia kuin joukko tuoreita kukkia voi nostaa mielialaa liian tai tilata suosikki hajuvettä verkossa.

aiheeseen liittyvää: Toivottavasti et tee näitä 10 hassua asiaa eron jälkeen…

varaa itsellesi aika suosikki salon ja hemmotella itseäsi. Jos näytät hyvältä, tunnet varmasti olosi hyväksi. Voit käydä myös lyhyen meditaatiokurssin rauhoittaaksesi sisäistä kuohuntaasi. Tällä olisi rauhoittavampi vaikutus kuin sillä, että ympärillä olisi ystäviä. Erosta on mahdollista päästä yli ilman ystäviä. Vaihtoehtoisesti treenaaminen todella auttaa vapauttamaan patoutunutta energiaa.

käytä tämä aika rakentaaksesi parempaa ymmärrystä motivaatioistasi, haluistasi ja odotuksistasi. Ympäröi itsesi asioilla, joita rakastat. Sisätiloissa ei kannata viettää liikaa aikaa. Mene ulos, vaikka lyhyt kävelymatka paikalliseen puistoon tai korttelin ympäri naapurustossasi. Se piristää sinua. Oravat jahtaavat toisiaan, koirat leikkivät, luonto voi olla hauskaa ja rauhoittavaa.

huomaat, että elämässä on muutakin kuin parisuhteen hajoaminen. Tee vapaaehtoistyötä samaistumisesi puolesta, tee kokoelma lempielokuviasi ja jaa listaa, ryhdy uuteen lajiin. Vain sinä tiedät, mitä haluat. Käytä tätä tietoisuutta käsitellessäsi hajoamista. Kun nämä pienet ponnistelut kohdistuvat itsestä huolehtimiseen,eron läpikäyminen yksin ilman ystäviä tuntuisi helpolta.

10 vinkkiä selvitä erosta yksin ilman ystäviä

joten nyt tiedät, että erosta selviäminen yksin ei ole niin vaikeaa. Selviytyminen tästä kivusta ilman ketään, johon luottaa, vaatii vain pienen näkökulman muutoksen. Tulet esiin vahvempana kuin koskaan jakautumisen jälkeen. Tässä 10 vinkkiä selvitä erosta yksin.

1. Rakasta itseäsi

tyhjä olo eron jälkeen on väistämätön, jos suhteeseen on satsattu. Kuitenkin se, ettet anna tämän tyhjyyden tunteen kuluttaa itseäsi ja viedä sinulta viimeisenkin energian ja positiivisuuden ripauksen, on valinta, jonka voit-ja sinun täytyy-tehdä noustaksesi tästä sydänsurusta vahvempana.

Kyllä Tämä voi tuntua vielä vaikeammalta, jos olosuhteet pakottavat olemaan yksin eron jälkeen. Tämä on silloin, kun teet tietoisen päätöksen rakastaa itseäsi, päivästä toiseen, ehkä samalla tavalla kuin olet palvonut kumppaniasi, voi auttaa vähentämään kipua ja ahdistusta, jonka kanssa painiskelet.

tee kiitollisuudesta osa elämää, ja aina kun negatiiviset ajatukset myllertävät sieluasi, yritä toistaa positiivisia minäkertoja. Ne auttavat suuresti kääntämään kielteisen näkemyksen myönteiseksi. Kuuntele iloisia lauluja. Muista, että erot ovat väliaikainen vaihe, ja itserakkaus auttaa sinua voittamaan tämän tuskan. Et tarvitse ystäviä toipuaksesi erosta. Erosta voi selvitä ilman tukijärjestelmää.

2. Tunnusta positiiviset ominaisuutesi

parisuhde voi kariutua lukuisista tekijöistä johtuen. Sydänsurun aiheuttaman tuskan keskellä on kuitenkin helppo unohtaa ne syyt, jotka koituivat parisuhteen tuhoksi. Jos se oli pitkäaikainen suhde, jossa näit itsesi olevan kumppanisi kanssa loppuelämäsi, sen loppu voi saada sinut epäilemään, oletko tarpeeksi hyvä löytää joku, joka tarttuu sinua läpi paksu ja ohut. Monet ihmiset ovat tarttunut pelko kuolla yksin eron jälkeen.

nämä kielteiset ajatukset ja itsensäepäily voivat vaikeuttaa eron käsittelyä yksin ollessaan. Älä epäile kykyjäsi, vaan muistuta itseäsi kaikista saavutuksista ja hyvistä asioista. Tämä juurruttaa sinuun hyvän olon tekijän ja auttaa sinua selviytymään ja käsittelemään hylkäämistä paremmin.

paras tapa käsitellä yksinäisyyttä eron jälkeen ja oman itsetunnon viemää hittiä on kirjoittaa ylös kaikki hyvät asiat itsestä ja keskittyä siihen. Pidätkö ruoanlaitosta? Sekoita upeita ruokia itsellesi. Oletko eläinrakas? Pidä linnunsiemeniä ikkunassasi ja katso, kuinka monta lintua käy luonasi koko päivän. Nämä näennäisesti pienet asiat, mutta ne tuovat sinulle paljon tyytyväisyyttä.

3. Tunnista kykysi

on luonnollista, että käyt läpi surun eri vaiheet eron jälkeen, ja se, että sinulla ei ole rakkaitasi, joihin tukeutua, tekee tästä tunteiden pyörteestä selviytymisestä vielä paljon vaikeampaa. Kun tunnet olevasi masentunut ja kykenemätön jatkamaan elämääsi, muistuta itseäsi siitä, että tämä on vaihe, ei elämäsi perimmäinen todellisuus.

saatat tuntea eron jälkeen tyhjyyttä, mutta se ei kestä ikuisesti. Paras tapa varmistaa, että pääset sen ohi mahdollisimman nopeasti, on katsoa sisälle ja tutkia ainutlaatuisia ominaisuuksiasi ja kykyjäsi. Tämä antaa sinulle rakentavan väylän kanavoida sisäinen myllerryksesi johonkin merkitykselliseen.

voisit olla hyvä ruuanlaitossa, osaat tanssia kuin ammattilainen, sketsaat ihanasti tai siunaat upealla muotitajulla, työstät sitä. Tunnusta arvosi ja tämä on tärkein kohta hajoamiseen selviytymisoppaassa.

4. Pidä itsesi kiireisenä

Sonia erosi poikaystävästään kolme vuotta COVID-19-pandemian keskellä. Matkustusrajoitusten ja lukkojen ollessa voimassa hän huomasi tuijottavansa kysymystä siitä, miten erosta voi selvitä yksin eikä anna kivun kuluttaa itseään. Vietettyään viikon vuoteessa, nyyhkyttäen tyynyynsä ja katseltuaan uusintoja Schitt ’ s Creekistä Netflixistä, hän päätti, että oli aika tarttua elämää sarvista.

hän laati yksityiskohtaisen tehtävälistan pitääkseen itsensä tuotteliaana koko päivän, aloittaen aamuharjoittelusta terveellisten kotiruokien valmistamiseen, keräten tarvittavan määrän töistä kotoa käsin tehtäviä tunteja, puhuen ystävien tai perheen kanssa illalla ja lukiakseen ennen nukkumaanmenoa. Pienellä vaivalla hän ei vain pystynyt pitämään kiinni rutiineistaan, vaan huomasi myös, ettei viettänyt päiviään pakkomielteisesti exänsä ja eron takia.

samanlainen lähestymistapa voisi auttaa sinuakin, jos eron jälkeen joutuu olemaan yksin. Kun olet selvittänyt, mitkä toiminnot tekevät sinut onnelliseksi, pyhitä aikasi niille. Kiireisenä pysyminen auttaa pitämään kaikki kielteiset tunteet loitolla. Älä anna eron vaikuttaa työelämääsi. Uraan keskittyminen on hyvä asia. Sinulla on kaikki aika maailmassa nyt, anna se työsi ja nähdä tuloksia. Etsi asioita, joista nautit, ja pidä itsesi kiireisenä. Tämä on suuri häiriötekijä ja auttaa sinua paranemaan sisältäpäin.

Related Reading: How To Get Over Someone You Love Deeply-9 Steps To Follow

5. Nauti elämän ensimmäisistä hetkistä

viikonloput eron jälkeen voivat olla erityisen vaikeita, koska se on tyypillisesti aika, jonka olisit viettänyt niin, treffeillä, tutustumassa uusiin aktiviteetteihin ympäri kaupunkia tai vain chillaamassa kotona. Kun oli parisuhteessa, viikonloput olivat viikon odotetuin osa ja lensivät ohi silmänräpäyksessä.

nyt, kun ne ovat poissa elämästäsi, samat kaksi viikonpäivää voivat venyä ikuisuudelta tuntuvaksi. Niin, miten varmistaa, että nämä eivät muutu laukaisee kaipuu ja haikailu ex, että liian kun yrität käsitellä hajoamiseen, kun olet yksin? Avaamalla itsesi uusille kokemuksille ja elämällä niitä täysillä.

miehet ja naiset reagoivat eroihin eri tavalla, mutta käsittelevät ensikertalaisten jännitystä täsmälleen samalla tavalla. Meillä kaikilla on mielessämme asioita, joita halusimme tehdä, mutta emme löytäneet siihen aikaa tai tahtoa. Oli se sitten laulamista karaokeilloissa tai esiintymistä avoimissa mikrofoneissa, kokeile uusia asioita, Kun olet kokenut eron. Kuka tietää, tämä voi olla uusi alku kukoistavalle lahjakkuudellesi.

6. Travel and get over the breakup

puhuessaan uuden kokemuksen roolista autettaessa eroon liittyvän tyhjän olon voittamisessa matkustamisen ja uusien paikkojen tutkimisen tärkeyttä ei voi korostaa tarpeeksi. Saada muutos kohtaus voi auttaa sinua tekemään puhdas irtiotto menneisyydestä ja aloittaa uuden luvun, ilman sekavia ajatuksia tai sekaannusta.

tee samalla jotain uutta ja seikkailunhaluista, jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Kokeile laskuvarjohyppyä tai laitesukellusta ja opi elämään kutsutusta siunauksesta. Matkustaminen voi tarjota sinulle kaivattua etäisyyttä elämään, jonka olit rakentanut exäsi kanssa saadaksesi paremman, monipuolisemman näkökulman koko tilanteeseen.

se on paras tapa parantua eron jälkeen ja voi matkustaa yksin. Siihen ei tarvita ystäviä. Tee vain toivelista ja rastita paikat. Saat niin syventynyt prosessi tutkimiseen, varaus, ja sitten matkustaa ja tutkia, että voit jopa unohtaa imetät särkynyt sydän.

7. Sekaantua yhdyskuntapalveluun

kun Gabe käveli ulos seitsemän vuotta kestäneestä suhteestaan huomattuaan tyttöystävänsä pettäneen häntä, hän ei osannut käsitellä yksin asumista eron jälkeen. Kun hän oli asunut hänen kanssaan viimeiset viisi vuotta, hän huomasi olevansa täysin hukassa, kun se tuli selvittää, miten erottaa hänen elämänsä ja identiteetti hänen. Jokainen pieni rituaali ja rutiini muistutti häntä hänestä.

silloin hän sai lohtua vapaaehtoistyöstä paikallisessa eläinsuojassa. Se antoi hänelle tarkoituksen tunteen, toi hänelle iloa ja vei hänen mielensä pois tuskasta sen menettämisestä, jota hän luuli elämänsä rakkaudeksi. Päästäksesi eroon eron jälkeisestä yksinäisyyden tuskasta sinäkin voisit kokeilla vapaaehtoistyötä lähellä sydäntäsi olevan asian hyväksi.

varaa siihen muutama tunti viikossa. Voit viettää aikaa vanhinten, lasten tai lemmikkijärjestöjen kanssa. Heidän seuransa on täydellinen tapa parantua erosta yksin. Sen tajuaminen, että sinun tuskasi on vähemmän kuin heidän, auttaa sinua toipumaan sydänsurusta.

8. Liikunta ja hiki pois negatiivinen energia

olla yksin eron jälkeen voi olla henkisesti kuluttava kokemus. Kun ei ole ketään, jolle avautua, voi tuntea hukkuvansa omiin ajatuksiinsa ja sisäisiin ongelmiinsa. Siksi on välttämätöntä kanavoida energiasi tuottavasti. Mikä olisikaan parempi tapa tehdä se kuin käyttää käsillä oleva aika kuntoiluun asentoisemman kehon ja rentoutuneen mielen hyväksi?

liikunnan tiedetään vaikuttavan positiivisesti aivoihin lisäämällä hapensaantia ja stimuloimalla uusien solujen kasvua. Se myös lisää serotoniinin tuotantoa. Välittäjäaine voi lisätä sekä henkistä että fyysistä terveyttä. Se on varastamista, eikö vain?

sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla tai käydä Zumbatunneilla. Voit mennä kävelylle, ryhtyä pyöräilemään tai lenkkeilemään, ilmoittautua online-kuntotunnille, harjoitella joogaa tai kokeilla mitä tahansa muuta formaattia, josta pidät. Ajatuksena on saada sydän pumppaamaan ja hikoilemaan sitä ulos vähintään 30 minuuttia päivässä. Liikunta pitää sinut henkisesti ja fyysisesti kunnossa.

9. Ympäröi itsesi positiivisuudella

pähkinänkuoressa vastaus siihen, miten käsitellä ero yksin, on se, ettei anna ajatusten ja tunteiden vallata sinua. Vaikka tämä ei tarkoita työntää pois tai pullottamista Oman tuskan, on välttämätöntä, että et anna sen tulla suurempi kuin elämä. Hyväksy ja tunnusta se vaiheena, joka menee ohi. Sitä varten sinun on ympäröitävä itsesi positiivisuudella.

vältä ihmisiä, joilla on kielteinen suhtautuminen elämään ja jotka ovat pessimistisiä. Ympäröi itsesi ihmisillä, joilla on positiivisia viboja, ja anna heidän nostaa itsesi. Ryhdy meditoimaan rauhoittaaksesi negatiivista energiaasi ja lisätäksesi hyvinvointiasi. Lue itseapukirjoja, jotka kannustavat positiivisiin ajatuksiin. Muista, että jos ajattelet positiivisesti, saat universumista positiivisia viboja sinua kohtaan.

10. Muista, että on toivoa

älä luovu toivosta. Anna sielusi parantua. Rakkaus koputtaa jälleen oville. Odota vain oikeaa aikaa ennen kuin aloitat dating uudelleen hajoamisen jälkeen. Yksi rikkoutunut suhde ei voi olla deittielämäsi loppu. Ei ole kiistatonta, että sinusta tuntuisi sillä hetkellä siltä, ettet voisi koskaan rakastaa toista ihmistä.

mutta luota meihin kaikki tuntevat samoin eron jälkeen, varsinkin jos olet tekemisissä eron kanssa yksin ilman ystäviä. Mutta elämä jatkuu ja universumi lähettää rakkautta takaisin. Ole kärsivällinen.

Aiheeseen Liittyvää Lukemista: Miten Päästä Eron Jälkeen Eteenpäin, Jos Työskentelemme Samassa Toimistossa?

Miten Olla Tuntematta Itsensä Yksinäiseksi Eron Jälkeen?

vahvana pysyminen eron jälkeen on yksi suurimmista haasteista, joita tässä tilanteessa kohtaa. Yksinäisyyden tunne on omissa käsissämme, kunhan otamme tilanteen haltuumme ja sitoudumme siihen. Älä vain jankuta ja soimaa itseäsi ”miksi minä”, siitä ei seuraa mitään hyvää. Ota sen sijaan lähestymistapa ”nyt minä” ja keskity unelmiesi tavoitteluun.

Omaksu siihen liittyvä taito sen perusteella, mitä haluat elämässä tehdä, ota apua mentorilta tai oppaalta. Ryhdy jonkun oppaaksi asioissa, joissa olet asiantuntija. Lue kirjoja, tee vapaaehtoistyötä kansalaisjärjestössä, osallistu uusille kursseille. Suuntaa suosikkiravintolaan ja tilaa haluamasi annos. Katso uusin elokuva. Lyhyesti sanottuna, tee itsellesi kiire.

eron jälkeen on paljon hauskaa tekemistä, mikä helpottaa masentuneisuutta. Kun alat nauttia näistä toiminnoista, kipu häviää hitaasti. Tällainen ajan viettäminen siirtää huomion pois tuhoisasta ajattelusta ja saa sinut tuntemaan itsesi positiiviseksi elämästä ja sen mahdollisuuksista. Masennuksen käsitteleminen eron jälkeen ei ole helppoa, mutta jos pidät asenteesi oikeana, se on mahdollista.

se, miten lähestyt yksinäisyyttä eron jälkeen, ratkaisee kaiken. Sen sijaan, että kärsisit, käytä sitä tilaisuutena saada yhteys sieluusi. Kutsu sitä aikalisäksi itsesi kanssa, jossa istut ja pohdit ja otat askeleita ymmärtääksesi ja kasvaaksesi.

tämä näkökulman muutos auttaa sinua käsittelemään paitsi erosta eteenpäin siirtymistä, myös ymmärtämään ja työskentelemään unelmiesi eteen. Jos sinulla on yksinäinen hajoamiseen selviytymisen mekanismeja, sitten jakaa sen Bonobology blogeja. Anna jakautumisen jälkeisen paranemisesi auttaa myös muita.

Miksi Erot Iskevät Jätkiin Myöhemmin?

22 huonot tavat, jotka pilaavat parisuhteen

8 manipuloivan vaimon merkit