Miten Feint Nyrkkeily: 12 Key Concepts and Drills – Warrior Punch

Miten Feint Nyrkkeily: 12 Key Concepts and Drills – Warrior Punch

mielestäni nopein tapa oppia feint nyrkkeily on tutkia niin monia eri lähteitä kuin voit, vaikka sinulla on loistava kouluttaja.

miksi?Erilaisten opetusnäkökulmien tutkiminen nimittäin avartaa ymmärrystäsi ja poistaa sokeat pisteet tekniikastasi. Saat vilauksen eri tyylejä ja taktiikoita, jotka ovat olemassa ulkopuolella kuntosali, ja on hyötyä kuulla samoja käsitteitä ilmaistuna eri termein.

tämän päivän resource round-up tuo sinulle 5 parasta ilmaista feinting tutorials web, täydellisenä 12 keskeinen käsite jaottelu ja mahdollisesti paras feinting Pora tulet koskaan löytää. Esittelemme videon ja kouluttajan, tiivistämme keskeiset kohdat ja osoitamme sinut kohti mahdollisimman monia laadukkaita oppimisresursseja. Joten jos etsit oppia siitä, miten feint nyrkkeily, tai vain haluat uusia kouluttajia seurata, Lue – löydät kaiken täältä!

tässä videossa Precision Strikingin JT Van V kuvaa 3 päätyyppiä harhautuksia ja esittelee sitten teoriansa ja tekniikkansa reaaliaikaisesti.

olen päättänyt aloittaa tällä videolla, koska se tarjoaa niin hyvät puitteet ymmärtää 3 yleisintä feinting-strategiaa.

KEY CONCEPTS – Top 3 Feinting Strategies:

tässä on paljon jaettuja erityisiä feinting-taktiikoita, mutta JT hahmottelee hienosti kolme suurta feinting-strategiaa. Näillä strategioilla on hyvät ja huonot puolensa, ja niitä käytetään yleensä vaihtopisteissä. JT: n mukaan ensimmäinen keino on aloittaa hyökkäys väärennöksellä. Tämä strategia vaikeuttaa vastustajan tietää, milloin ja missä todellinen uhka on tulossa, mikä lisää todennäköisyyksiä lasku puhdas. Tämä tyyli feinting kutsutaan ”viitta ja tikari” feint. Toinen feinting strategia on noin vihjaa hyökkäys vetää vastustajan pois asemista ennen hyökkäystä. Viittasimme tähän” Piirustusheittoon ” Muay Thai Guyn vierasartikkelissa, jossa voit myös löytää joitakin elokuvatutkimuksen esimerkkejä Canelosta käyttämällä tätä tekniikkaa Cottoa vastaan. Piirustus feints ovat suuria counter punchers, jotka haluavat aloittaa rikoksen ilman todella tarvitse johtaa. Kolmas harhautusstrategia on vastustajan jäädyttäminen tai hämmentäminen puolustustarkoituksessa. Kutsumme tätä Peitetuleksi. Tässä on ote siitä post selittää miten käyttää covering-fire feint strategia: ”Covering fire feints on useita eri toimintoja. Ne ovat ihanteellisia hidasjalkaisia taistelijoita, jotka haluavat lyödä eikä saada osuma, sillä sen sijaan, että Tikka pois nopeammin kuin vastustaja voi counter, feint ostaa aikaa sileä askel taaksepäin. Ne ovat myös turvallisempia ja helpompia kuin Lävistykset kantaman ulkopuolella, koska ne jättävät vähemmän aukkoja ja vaativat vähemmän energiaa. Tietenkin, sinun ” suojatulta ”voidaan käyttää asemoida jatko hyökkäys-sen sijaan, että irrottaminen, käytät” puolustava beat ” luoda uuden hyökkäyskulman.”

JT jakaa myös joitakin lempifeintitaktiikoistaan, kuten olkapäiden pudotuksen, liukumisen, tasonvaihtofeintin ja ”änkytysaskeleen”, joka myös näkyy tässä:

Boxing Fitness Factorysta puhuessaan pääkouluttaja Charles kertoo meille myös seuraavat keskeiset feinting-konseptit.

2) Advanced Boxing: Opettele harhauttamaan ja nyrkkeilemään kuten Mayweather ja Pacquiaoby Boxing Fitness Factory

jos haluat tietää, miten feikkaa nyrkkeilyssä, Boxing Fit Factoryn Charles on miehesi.

nyt yli 8-vuotias, Tämä on yksi Charlesin aiemmista videoista, mutta se on silti yksi parhaista bang-for-your-Buckin suhteen. Alle kahdessa minuutissa Charles pudottaa tietoa yleisestä feinting-teoriasta työskennellessään reaaliaikaisten hyökkäys-ja puolustusnäytösten läpi.

keskeiset käsitteet:

• Feikkaaminen on perustavaa laatua kovatasoisessa nyrkkeilyssä. Charlesin mukaan se on merkki siitä, että olet päässyt seuraavalle tasolle. Kaikki eliittiammattilaiset huijaavat. Jos olet vasta aloittamassa nyt, olen kateellinen – olet löytämässä jännittävän uuden maailman ajoituksen ja rytmin manipuloinnin, vastahyökkäyksen ja kontrollin kanssa!
• Feikkaaminen tekee perusasioista parempia. Valmentajat ovat varmaan kertoneet, että parhaat ottelijat keskittyvät perusasioihin. Mutta miksi sitten sparrauksessa on niin vaikeaa laskeutua tuo perus 1-2? Vastaus on yleensä, että olet ennakoitavissa – heittää 1-2 kanssa samalla nopeudella, ajoitus, ja etäisyys he opettivat sinulle ensimmäisenä päivänä on helppo nähdä tulevan ja ei vaadi vaivaa puolustaa. Feikit avaavat samalla perusyhdistelmällä loputtomasti mahdollisuuksia, minkä takia jopa Floyd Mayweather on saanut särön yksinkertaisesta 1-2:

• Feinting säästää energiaa boolin tuoton suhteen. Harhautukset pitävät sinut aggressiivisena ja kontrollissa silloinkin, kun et lyö. Joskus ei tarvitse kuin hötkyillä helpolla nyrkkeilyrytmillä.
• harhautus on puolustuskeino. Oikein lavastamalla hyökkäys, jonka uhka on vahvistettu, voi pysäyttää hyökkääjän kuoliaaksi. Feintit antavat myös jonkin verran kontrollia siitä, missä ja milloin vaihdot tapahtuvat, pitäen vastustajat reaktiivisina ja kykenemättöminä aloittamaan pidempiä asetelmia-näin Jeff Horn teki Pacquiaon päihittämiseksi.
• harhautus kaikilla lyönneillä ja molemmilla käsillä. Älä tyydy pariin arvokkaaseen harhautukseen. Kehittää asetukset vaihtoehtoja, koska ei kaksi vastustajat ovat täsmälleen samanlaisia.

3) Floyd Mayweather Sr. on tärkeää feinting nyrkkeilyssä Clarence Tillman ja ProTips4U

kun Roger Mayweather sanoi ”useimmat ihmiset eivät tiedä paskaakaan nyrkkeily,” hän ei todellakaan puhunut hänen veljensä, Floyd Mayweather Sr. Floyd Sr. rakensi vahva ammatillinen ennätys 28-6-1 ja opetti luultavasti paras nyrkkeilijä kaikkien aikojen lyödä, kun hän oli vain taapero. Tämä mies tuntee nyrkkeilyn, ja hän todellakin osaa temppunsa.

seuraavassa videossa Floyd Sr. puhuu feintin ajoituksen ja teorian kautta, koko ajan ammentaen suuria reaktioita kumppaniltaan pienillä, asiantuntevilla väärennöksillä. (Ja nappasiko Floyd parinsa leuasta kello 2.18? Siltä kuulostaa!)

keskeiset käsitteet:

• käytä kaikkia tekovälineitäsi. On muutakin tekemistä kuin teeskennellä lyövänsä. Sinun pitäisi osata teeskennellä kaikkea, mitä teet kehässä. Muuten, yksi avain tehokkaaseen liukastumiseen on se, että osaa harhauttaa pään liikettä. Voit jopa teeskennellä ääniä-kokeile uloshengitystä tai ”sihinää”, kuten tekisit, kun lyöt tai liikut räjähdysmäisesti, jotta saat feinting hyökkäys useita aisteja!
• feikki syystä. Älä teeskentele, vaikka et keksisi parempaa tekemistä. Huolimattomat, ennalta arvattavat harhautukset luovat avauksia, joista fiksut vastustajat voivat rangaista. Jos olet feinting, sinun pitäisi olla tietty tavoite mielessä, onko se saada vastustaja kurkottaa parry tai lopettaa eteenpäin.
• todettava todelliset uhat. Harhautukset toimivat paremmin, jos olet jo saanut iskun, jota teeskentelet heittäväsi. Kohtele siis jokaista laskeutunutta boolia kuin uutta feinting-vaihtoehtoa, jota voit käyttää. Jos esimerkiksi rokkaat vastustajaasi vasemmalla koukulla, he reagoivat hyvin vasemman koukun harhautukseen. Tätä Floyd Sr. tarkoittaa, kun hän sanoo alkaa näyttää oikeaa kättä (eli feinting sitä) vasta kun olet laskeutunut sen. Mutta sinun ei tarvitse iskeä luodaksesi todellisia uhkia. Charles Selberg sanookin, että vaikka et yhdistäisi, voit näyttää vastustajallesi, että olet tarpeeksi hullu yrittääksesi. Siten he tuntevat voimasi, vaikka estäisivätkin, – mikä opettaa heitä suhtautumaan harhautuksiisi vakavasti. Jos haluat oppia lisää, tämä aihe käsiteltiin laajasti episodi #1 Warrior Punch Podcast: ”Beating The Blade” parempia Feints.

4) Bernard Hopkinsin Perfect Execution: Feintingby TheRingDigital

Bernard Hopkins on yksi nyrkkeilyn parhaista feintereistä. Vaikka hän hyvittää uransa pitkäikäisyys enimmäkseen puhdasta elämää, hänen asiantuntija feinting peli ollut suuri osa Ikä uhmaava voittaa Kelly Pavlik, Jean Pascal, Roy Jones Jr., ja Tavoris Cloud.

tämä video on osa erinomaista Perfect Execution-sarjaa, jossa katsojat oppivat teloittajalta (vai onko se Alien?) itse.

KESKEISET KÄSITTEET:

• mitä parempi nyrkkeilijä, sitä pienempi harhautus. Ison reaktion piirtäminen pienellä liikkeellä on merkki taidosta ja kontrollista. Joskus isoista feikeistä on hyötyä jähmettää kovaa lataavia vastustajia tai pakottaa nollaamaan, mutta pienet feikit ovat yleensä parhaita, koska ne maksavat niin vähän energiaa ja pitävät sinut iskuasemissa. Koska hän taistelee vastapunttereita vastaan korkeimmalla tasolla, Hopkinsin harhautukset ovat lähes huomaamattomia kouluttamattomalle silmälle; amatöörit tarvitsevat yleensä hieman enemmän kuin mitä teloittaja näyttää, mutta eivät paljon!
• tulvii vastustajan tutkaan pieniä harhautuksia. Tämä voidaan tehdä eri tavoin riippuen siitä, mikä 3 feinting strategioita käytät. Yleisajatus on kuitenkin sama: pidä yllä tasaista harhautusten virtaa naamioidaksesi liikkeesi. Pienet harhautukset ovat luonnollisesti tässä kaikkein käytännöllisimpiä, sillä sarja kovia, sitoutuneita harhautuksia polttaa energiaa ja jopa häiritsee tasapainoasi. Se on win-win strategia: vastustaja joko kunnioittaa feints ja antaa sinulle tilaa ja reaktioita, tai sivuuttaa feints, jolloin pop ne suuhun!

5) Boxing / How to Feint ft. Brandon Krauseby ESNews

Brandon Krause on Outlaws-nyrkkeilysalin omistaja ja päävalmentaja Tarzanassa, Los Angelesissa, CA, ja mies, jota suuresti kunnioitan. Valmentaja Krause on avokätisesti pudottanut tietoa monenlaisista nyrkkeilyaiheista Elie Seckbachin YouTube-kanavan kautta, ja hän purkaa nyrkkeilyssä harhautusta kauniisti alla.Krause on kahden uuden keskeisen feinting-käsitteen ohella vastuussa tämän päivän fantastisesta feinting drillistä, jotka kaikki löytyvät alta:

avainkäsitteet:

• Feinting on suuri tasaaja. Kuten valmentaja Krause selittää, feinting mahdollistaa lyhyemmän, hitaamman ja heikomman ottelijan päihittää fyysisesti ylivoimaiset vastustajat. Koolla ja atleettisuudella on varmasti väliä, mutta hyvä feinter kumoaa nämä fyysiset edut kontrolloimalla vastustajan vartiointia, liikettä ja lyöntitehoa.
• Feikkaamisessa on kyse itsensä tuntemisesta. Nyrkkeilijät tekevät kuntosalilla kovasti töitä salatakseen kertomuksensa,mutta kaikilla on niitä. Kun tulet tietoisemmaksi hienovarainen tapoja lennätät lyöntejä, voit avata KAIKENLAISIA feinting työkaluja. Annan esimerkin. Hetken aikaa liu ’ uin lyijykyynärpäääni kohti keskiviivaa ennen kuin heitin perinteisen Jabin. Tein tämän lyhentääkseni laukausta ja saadakseni ”sisäradan” vastustajalleni, mutta se pieni liike hieman levennetystä kyynärpääasentoon antoi minut pois. Oppikirjamainen ratkaisu olisi varoa kyynärpäitäni, jotta aloittaisin aina siitä makuuasennosta. Mutta kun sain tietää tästä, tajusin, että voisin käyttää sitä hyväkseni. Tuosta pienestä kyynärpäästä tuli kuin tyhjästä yksi ovelammista tempuistani. Niin kauan kuin olen vakiintunut kuvio, voisin saada vastustajat perääntymään, kurkottaa parry, tai jopa sitoutua iso lipsahdus vain siirtämällä kyynärpää in.So mihin pyrin? Teknisten kertomusteni miettiminen muutti virheen lavastetuksi tilaisuudeksi. Voit tehdä tämän myös, lukituksen ainutlaatuinen, vähän energiaa feints että pakottaa vastustaja kyseenalaistaa jokainen ”avaaminen” he luulevat he näkevät…

valmentaja Krausen Feinting Drill

Krausen drill tiivistää suurimman osan nykypäivän keskeisistä feinting-käsitteistä perusharjoitukseksi, jota voi harjoitella missä tahansa. Tarvitset vain avointa tilaa, oikeat ohjeet ja kumppanin, jonka kanssa leikkiä.

hajotetaan se.

PARTNER a INSTRUCTIONS (”feinter”) – Partner A: n tavoitteena on tunnistaa Partner B: n puolustuskuviot, käyttää harhautuksia avausten paljastamiseen ja valita oikea isku niiden hyödyntämiseksi.

näin se tehdään:

1. valitse yksi booli, jolla voit työskennellä kierroksen ajan. Krause on mukana mielenosoituksessa, joka alkaa yllä olevalla videolla kello 15.16. Krause valitsee vasemman koukun.
2. heitä lyönti ja tarkkaile vastustajan puolustusta etsien kuvioita. Tällöin Krause heittää koukun muutaman kerran. Muutaman koukun jälkeen Krause huomaa partneri B: n taipumuksen nostaa oikea käsivartensa korkealle tukkiakseen havaitun pääkuvion! Muista liikkua kumppanisi ympärillä realistisesti lyöntien välillä.
3. Feint booli vetää saman reaktion. Parivaljakko B on jo tottunut puolustamaan oikeita iskuja. Uhka on olemassa – nyt on sinun tehtäväsi myydä harhautus. Tiedät, että se toimi, jos kumppani B antaa sinulle saman puolustusreaktion. Jos Krause harhauttaa vasemman koukun ja saa kumppanin B nostamaan oikean käden korkealle toistaen saman kuvion, jonka hän huomasi aiemmin, hän onnistuu.
4. Valitse oikea lyönti avauksen hyödyntämiseksi. Nyt kun avaus on luotu, sitä pitää osata hyödyntää. Krausen vasemman koukun harhautus sai partneri B: n nostamaan oikean kätensä korkealle blokkaamaan, jolloin kehon oikea puoli paljastui. Krause valitsee vartaloon vasemman koukun, joka kohdistuu juuri paljastamalleen alueelle. Jos hän myisi harhautuksen, mutta heittäisi oikealla kädellä partneri B: n suojattua vasenta puolta, hän on tehnyt virheen. Kun harjoitellaan tätä harjoitusta, joko” Näytä ” vastustajalle aukko (heittämällä lyönti puoliksi) tai kosketa altistunutta aluetta kevyesti. Vastusta halu perustaa kumppanisi varten halpa laukaus!

PARTNER B ohjeet (”the defender”) – Partner B: n tavoitteena on vaihdella puolustustekniikoitaan ja minimoida avauksia, jolloin partneri A: n on vaikeampi havaita kuvioita ja asettaa lyöntejä. Tähän partneri B: n kannattaa keskittyä:

1. puolusta partneri A: n iskuja olematta ennakoitavissa. Sekoita puolustava tekniikoita, sekoitus pään liikettä ja jalkatyötä parries ja lohkot hajottaa kuvioita. Palatakseni esittelyyn Krause alkaa kello 15.16, voimme havaita joitakin alueita parannettavaa kumppani B: n puolustuksessa. Esimerkiksi sen sijaan, että hän olisi tarttunut koukkuun joka kerta korkealla, oikeakätisellä lohkolla, hän olisi voinut pujottautua alle, keinuttaa takaisin, astua ulos tai kääntyä ulos.
2. minimoi avaukset. Tämä harhautusharjoitus havainnollistaa, kuinka tärkeää on pitää puolustusliikkeet pieninä. Jos nostat käsivartesi liian korkealle tai kurkotat liian pitkälle parrylle, avannoista tulee tuskallisen ilmeisiä. Partneri A onnistuu huijaamaan sinua-pora on suunniteltu sitä varten-mutta yritä parhaasi mukaan minimoida jättämäsi aukot.

mikä tekee tästä porasta niin suuren?

tämä harjoitus on suuri, koska se saa aikaan niin paljon kerralla. Partner a saa tarkentaa lyöntitekniikkaansa ja laukausvalintaansa, kehittää uusia väärennöksiä, rakentaa hahmontunnistustaitoja, työstää kantamaa ja ajoitusta sekä tutkia uhkien muodostamisprosessia feintien hyödyntämiseksi. Sillä välin partneri B saa kiillottaa puolustusarsenaaliaan, työstää kantamaa ja ajoitusta sekä pohtia kuvioita tai teknisiä tietoja, joita he voivat myöhemmin aseistaa.

jos tarvitset vielä yhden näköispatsaan, Krause jakaa toisen katsauksen tähän harjoitukseen:

Wrapping Up: How to Feint in Boxing

The Warrior Punch Teamin puolesta toivon, että olet oppinut jotain siitä, miten feikkaa nyrkkeilyssä. Kuten aina, kehotan teitä jättämään kysymyksiä tai kommentteja alla, tai Facebook-sivuillamme.

kun olet käynyt läpi keskeiset feinting-konseptit ja työstänyt Coach Krause-harjoitusta, yritä bongata nämä periaatteet tositoimissa nyrkkeilyelokuvien opiskeluaikoina.

jos haluat oppia lisää feintingistä, Kuuntele WPP#1: ’Beating The Blade’ parempaa Feintingiä varten, jossa mennään syvemmälle käsitteeseen uhkien luomisesta ja vastustajan aivojen sekoittamisesta. Selitän myös helppo tapa kaataa loputon, vähän energiaa feints WPP#2: Nyrkkeily rytmi aloittelijoille.

ainakin rohkaisen tutustumaan täällä mainitsemieni kouluttajien arkistoihin. BoxingFitFactory on erityisen suuri resurssi feinting. Charlesin kanavalta löytyy kymmeniä rasvattomia, 60 sekunnin mittaisia seminaareja. Ja etsimällä YouTubesta ”Brandon Krause” + pitää sinut kiireisenä korkean tason oppimateriaalia päiviä.

onnea ja onnea feelingiin!