”Kihelmöivät käteni herättävät minut yöllä!”/Raleigh Orthopaedic
ensimmäinen suositukseni näille potilaille on välttää ranteen ja kyynärpään taivuttamista pitkiä aikoja yöllä. Miten tämä tehdään? Yksinkertainen ranne lastan kuluneet nukkumaan voi pitää ranne neutraalissa asennossa, joka maksimoi halkaisija rannekanava tunnelin, ja minimoi mahdollisuudet, että hermo on puristuksiin ja herättää sinut. Samoin kyynärpään ympärille asetettua pyyhettä, jota pidetään joko teipillä tai Ässäsiteellä, voidaan käyttää mukavasti pitämään kyynärpää suorana yöllä.
sanon potilaille: ”jos et ärsytä hermoa 6-8 tuntia nukkuessasi yöllä, se yleensä ärsyttää sinua paljon vähemmän koko päivän ajan.”
rannekanavan ja kubitaalisen tunnelin oireyhtymään on olemassa useita ei-kirurgisia hoitovaihtoehtoja, kuten lastoitus, tulehduskipulääkkeet, asentomuutokset ja hermojen liitoharjoitukset. Kun nämä epäonnistuvat, leikkaus voi usein olla hyvin hyödyllinen.
hiljattain Journal of Hand Surgery-lehdessä julkaistu tutkimus arvioi potilaiden unen laatua ennen ja jälkeen rannekanavaleikkauksen. Tutkimuksessa, johon osallistui 398 henkilöä, joilla oli rannekanavaoireyhtymä, he havaitsivat, että rannekanavaleikkaus paransi merkittävästi unen laatua seitsemän seikan perusteella. Rannekanavaleikkauksen jälkeen potilailla oli:
- vähemmän nukahtamisvaikeuksia
- helpompi aika pysyä unessa
- vähemmän ongelmia herätä aikaisin
- enemmän tyytyväisyyttä unenlaatuunsa
- elämänlaatuun vaikuttavien uniongelmien väheneminen
- vähemmän huolta univaikeuksistaan
- päivittäisen toimintakyky, keskittymiskyky ja muisti
hyödyt havaittiin lähes heti leikkauksen jälkeen, ja kaikki 7 muuttujaa paranivat merkittävästi heti 2 viikon kuluttua leikkauksesta.
taas usein rannekanavaoireyhtymä (ja kubitaalinen tunnelioireyhtymä) voidaan hoitaa onnistuneesti ilman leikkausta. Valitettavasti ei-operatiivinen johtaminen ei aina onnistu. Puristetun ja puristetun hermon kirurginen vapautuminen voi nopeasti vähentää oireita, ja osoittautuu, että saatat tuntea olosi paljon levänneemmäksi.
Täältä voit lukea lisää rannekanavaoireyhtymästä ja kubitaalitunnelioireyhtymästä.