How to Improve Golf Consistency
- Share
- Tweet
- Pin
johdonmukaisuus golf voi tarkoittaa hauska päivä ulos linkkejä tai se voi olla hyvin turhauttavaa peliä pelata.
mielessämme, kun lyömme laukauksen, joka ei mene haluamallamme tavalla, saatamme hermostua itsellemme, koska tiedämme osuvamme palloon ja tekevämme parempia maaleja, koska olemme tehneet sen aiemmin.
ehkä se oli ajoradalla tai kun pelasit viimeisen kierroksen tai jopa juuri viimeisellä reiällä, jossa teit par 2 kaunista laukausta ja 2 puttia. Ja ihmettelet, miten ihmeessä puukotit seuraavan tikun tiiltä.
Golf on kovaa. Silti uskon, että juuri se tekee siitä niin mielenkiintoisen pelin.
tasaisella suorituksella golfissa voi kuitenkin tehdä golfista paljon hauskempaa.
tässä Vinkkejä tasaisempaan golfiin.
miksi johdonmukaisuus Golfissa on niin vaikeaa
katsotaanpa miksi johdonmukaisuuden saavuttaminen Golfissa on niin vaikeaa.
1. Golf swingin luonne ei ole luonnollinen ja keinun varsinaiseen mekaniikkaan liittyy paljon liikkuvia osia.
vaikka jokin pieni osa lyönnistä tai vartalon liikkeestä olisi pois tietyllä kierroksella, yhtäkkiä pelätty viipaleesi tai koukkusi palaa täydellä voimalla. Tai jotenkin laitat pallon ohi reiän tai jätät sen vajaaksi reiästä jokaisella viheriöllä. Ja sitä miettii, mihin ihmeeseen puttaushalvaus meni.
2. Sitten harkita sitä, että on olemassa 14 eri seurat, jotka sinun täytyy hallita ja tulla mukava.
- on kuski, joka on pisin maila pussissa ja lyö tiiltä.
- sitten on väylämetsät, raudat ja hybridit kaikki eripituisia, Loftit ja nuijapäät.
- sitten on kiilat pitchaukseen ja haketukseen, joissa ei monesti edes heiluta täysillä.
- ja lopuksi on puttaaminen. Täysin erilainen kuin mikään muu seura.
3. Kunkin golfkentän vaikeusaste ja maasto tekevät johdonmukaisuudesta vaikeaa.
sekä kaikki lukemattomat valheet, joita golfkentällä voi olla väylästä eripituisiin karkeisiin, naakkoihin, kiviin, mäkiin, sivuttain, ylämäkeen ja alamäkeen, veteen kannettavaksi ja bunkkereihin, joista lyödä.
So … many … variables!
ei ihme, että tasaista golfia on erittäin vaikea saavuttaa.
olen oppinut vuosien varrella, että jos sinulla on tämä ajattelutapa golfin aikana, niin olet tietoisempi siitä, että juuri nämä muuttujat tekevät tästä pelistä niin ainutlaatuisen, haastavan, hauskan ja kyllä, niin turhauttavan ajoittain.
miten olla johdonmukaisempi Golfissa
ensimmäinen askel johdonmukaisemmaksi golfaajaksi on tuottaa johdonmukainen golf swing. Kyky tuottaa luotettava swing uudestaan ja uudestaan johtaa johdonmukaisempia laukausta.
Rakenna johdonmukainen tai toistettavissa oleva Golf Swing
toistettavissa oleva swingi, joka tuottaa saman lyönnin, tapahtuu harjoittelemalla, harjoittelemalla ja paljon pelaamalla.
mitä enemmän aikaa käytät golfaamiseen ja golfmailan heiluttamiseen, sitä johdonmukaisemmaksi ja kasvavaksi golfpelisi muuttuu.
keho ja aivot tarvitsevat lihasmuistia, sillä golfin keinu ei ole luonnollinen kehon liike.
Opettele oikea muoto ja tekniikka
ennen kuin alat harjoitella jotain kerta toisensa jälkeen, on aina hyvä saada muutama Oppitunti oikean muodon ja tekniikan opettelemiseksi.
ammattilaisen katse omaan svingiin ja apuna parhaan tekniikan selvittämisessä on oiva paikka aloittaa.
voit myös katsoa videoita tai lukea kirjoja selvittääksesi, mitä sinun on ehkä parannettava.
harjoittelu ja peliaika & sitoutuminen
seuraava askel on harjoitella ja pelata mahdollisimman paljon.
ajattele Malcolm Gladwellia kirjassaan Outliers.
hän tarkastelee syvällisesti monia kuuluisia huippusaavuttajia ja sitä, miten he pääsivät sinne, missä ovat. Yksi tekijä on niin sanottu 10 000 tunnin sääntö, joka periaatteessa sanoo, että laita 10 000 tuntia harjoitusta tai aikaa johonkin ja sinusta voi tulla asiantuntija.
nyt 10 000 tuntia on hullu määrä aikaa-varsinkin lyhyellä aikavälillä. Aika, jota suurimmalla osalla meistä ei ole-varsinkaan golfiin.
esimerkiksi, jos haluat tulla taitavaksi golfaajaksi 5 vuoden kuluttua, 10 000 harjoitustuntia tarkoittaa sitä, että noiden 5 vuoden ajan harjoittelisit 8 tuntia päivässä 5 päivänä viikossa.
jos laajennat tämän 20 vuoteen, voit tulla melko taitavaksi golfissa, jos pelaat tai harjoittelet vain 2 tuntia päivässä 5 päivänä viikossa. Se voisi myös olla pelaa 4 tunnin kierros 2-3 kertaa viikossa.
no, tuo kuulostaa paljon paremmalta. Mutta 20 vuotta?! On vaikea ymmärtää odottaa niin kauan tullakseen todella hyväksi jossain. Useimmat meistä tarvitsevat lyhyen aikavälin suunnitelman ja pikaisen tyydytyksen.
suurempi takeaway tästä on kuka tahansa, joka haluaa tulla paremmaksi ja johdonmukaisemmaksi jotain golf tarvitsee sitoutua ja laittaa käytännössä.
joten muista nämä asiat:
- aika laittaa golf käytännössä tai pelata sanelee määrä parantaa johdonmukaisuutta ja taitoa pelissä.
- ajoittaa harjoitus-tai tiiausajat kalenteriin.
- varmista, että ne ovat säännöllisiä ja johdonmukaisia.
- sitoudu näihin aikoihin äläkä anna muiden suunnitelmien tai tekosyiden tulla tielle.
joilla on harjoitussuunnitelma ja keskittynyt Harjoittelu
monet golfarit suuntaavat alueelle ja päätyvät lyömään palloa toisensa jälkeen harjoitusalueella monien eri mailojensa kanssa, mikä ei haittaa. Aloittelijana pelkkä harjoitusvalikoimaan meneminen ja paukkujen lyöminen auttavat rakentamaan lihasmuistia.
johdonmukaisuuden parantamiseksi on hyvä idea luoda suunnitelma ja keskittää harjoitukset. Se antaa sinulle motivaatiota, koska voit alkaa nähdä tuloksia kovaa työtä.
yksi esimerkki, jonka avulla voit luoda suunnitelman, on määrittää oman pelisi heikoin osa-alue. Muistele viimeisiä kierroksiasi.
mikä seura lisäsi eniten lyöntejä peliisi?
aloita siitä.
puttaaminen, viheriöllä loikkiminen, ajotarkkuus ovat muutamia isoja.
Tee suunnitelma ja seuraa edistymistäsi. Ei ole mitään parempaa kuin nähdä tuloksia kovaa työtä ja käytännössä.
jos etsit hyvää harjoitussuunnitelmaa, jossa on yksityiskohtaiset harjoitukset päivä päivältä siitä, mitä tehdä ja mitä seurata, käytän Tori Totlisin competite Confidence Short game 100-työkirjaa. Se muuttaa pelin ja auttaa minua harjoittelemaan.
hän käytti hyvin samanlaista harjoituskuuria voittaakseen golfklubillaan useita seurajoukkueiden mestaruuksia, ja nyt hänellä on yksinumeroinen tasoitus.
johdonmukaisuuden parantaminen ilman paljon aikaa
parantaminen aloittelijana
on monia tapoja rakentaa johdonmukaisuutta. Ensimmäinen kerta, kun huomasin todellisen parannuksen omassa golfissani 3 vuoden pelaamisen jälkeen, oli, kun päätimme sitoutua viikoittaiseen tiiausaikaan, josta maksoimme etukäteen.
koska tiiausajat oli maksettu, teimme siitä Prioriteetin ja sitouduimme kierrokseemme joka lauantai kello 8.26. Golfkauden lopussa tasoitukseni laski 8 lyöntiä. En ole koskaan käynyt ajoradalla. Vain pelaamalla golfia johdonmukaisesti viikoittain, pystyin parantamaan johdonmukaisuutta ja parantaa minun pisteet.
Pienet parannukset
Tiesitkö, että pienet parannukset voivat ajan myötä johtaa suurempiin parannuksiin?
luin hiljattain kirjan nimeltä Atomic Habits. Jos et ole lukenut tätä kirjaa, suosittelen sitä.
hämmästyttävä kirja tottumukset ja parantaminen.
kirjoittaja, James Clear, puhuu siitä, kuinka jo 1%: n paraneminen joka kerta, kun menet ulos, lisää ja johtaa paljon suurempaan parannusprosenttiin ajan myötä. Tämä tarkoittaa nähdä suurempia tuloksia pitkällä aikavälillä niin kauan kuin pysyt sitoutunut.
aikatauluta siis se aika, jolloin joudut harjoittelemaan alueella tai tee suunnitelma, että pelaat enemmän ja sitoudut siihen.
ja muista, että golf on matka.
joistain päivistä tulee uskomattomia ja joistain päivistä hyvin turhauttavia ja pettymyksiä. Vain tietää, että tämä on normaalia ja osa peliä.
hyvää golfia!
aiheeseen liittyvä postaus: