Easy Griddled parsa

Griddling on yksi helpoimmista tavoista valmistaa parsaa. Tämä parsa-resepti tiivistää maun ja jättää ihanan Rouskun. Tarjoa sellaisenaan tai bruschettan päällä pikaisena arkiyön iltapalana tai alkuruokana virallisemmalle aterialle.

levy bruschetta topattu griddled parsaa, koristeltu hienonnettu yrttejä ja kirsikkatomaatteja

Sisällysluettelo

Griddled parsa – parasta tarjolla yksinkertaisesti

rakastan sitä, kun tuore parsa palaa kauppoihin. Kauden alussa yksinkertaisuus on kuningas. Höyrytän sen kevyesti ja tarjoilen sulatetun voin ripsien ja runsaan rapean merisuolan kanssa.

myöhemmin käytän sitä ainesosana, tehden siitä risottojen ja flansien tähden. Nuori murea parsa on herkullista raakana ja nautin sitä myös parsasalaatissa.

Griddled parsa on loistava vaihtoehto höyrytetylle lajikkeelle. Tämä parsa-resepti tiivistää maun ja lisää tyydyttävän Rouskun. Jos valkaiset parsat ennen grillaamista, saat täydellisesti kypsennettyä parsaa, ulkopuolelta kevyesti hiiltynyttä ja keskeltä mureaa.

 tuoretta parsaa markkinoilla

milloin parsa on sesongissa?

brittien parsakausi kestää huhtikuun puolivälistä kesäkuun puoliväliin tai loppupuolelle eli perinteisesti Pyhän Yrjön päivästä kesäpäivänseisaukseen. Tietenkin, päivämäärät vaihtelevat sää tahansa tietyn vuoden. Jos ostat paikallisesti, sesonki alkaa hieman myöhemmin mitä pohjoisempana asut.

mielenkiintoista on, että Pyhä Yrjö on maanviljelijöiden suojeluspyhimys sekä Englannissa (ja monissa muissa maissa, alueilla ja kaupungeissa). Ehkä siksi kauden sanotaan alkavan hänen juhlapäivänään, 23. huhtikuuta.

levy bruschetta topattu griddled parsaa, koristeltu hienonnettu yrttejä ja kirsikkatomaatteja

näin ostat & valmista parsaa

osta tuoreinta parsaa, jonka löydät varmistaen, ettei kärkiin tule vaurioita. Ihannetapauksessa kaikki varret pitäisi olla suunnilleen saman paksuisia. Varret ja kärjet pitäisi olla syvän vihreä eikä paksumpi kuin pikkusormi.

mitä paksummat varsien päät ovat, sitä kovemmat ja metsäisemmät ne ovat, joten keihäitä pitää trimmata. Snap tai leikkaa alapäät pois, joko missä keihäs katkeaa luonnollisesti tai missä se muuttuu kevyemmäksi.

jos olo on haikea, voit leikata päät irti niin, että kaikki keihäät ovat samanpituisia ja kuoria uloimman kerroksen pois vihanneskuorimaveitsellä. Paksummat keihäät kypsyvät hitaammin kuin ohuet, joten tee varren paksusta päästä viilto.

lisukkeissa on runsaasti makua, joten heitä hyvin puuvartiset palaset pois ja säästä loput pidempää kypsentämistä varten. Ne sopivat erinomaisesti karjan tai keiton valmistukseen. Höyrytän käyttökelpoiset lisukkeet yleensä mikrossa. Sitten pakastan ne myöhemmäksi.

poksautan myös muutaman palan Herbertin kulhoon, koska koirani rakastaa omistajansa tavoin parsaa!

Kuinka tehdä helposti Griddled parsa

Vaihe yksi – trimmaa parsa katkaisemalla tai leikkaamalla puuvartisten päiden poistamiseksi. Jos yhdet varret ovat paljon paksumpia kuin muut, halkaise Pää.

Vaihe kaksi: laita parsat siivilään ja kaada päälle kattila vastakeitettyä vettä vaalentumaan.

parsa ja leipä paistuvat grillipannussa

vaihe kolme: kuumenna pannu kuumalla, mutta ei hurjalla lämmöllä. Sivele öljy parsojen päälle (ja leipää, jos teet bruschettaa). Aseta sitten grillille muutama minuutti ennen kääntämistä.

vaivaton vinkki

kun käytät grillipannua, voitele aina ruoka eikä grillipannu. Jos öljyät pannun, öljy valuu pois harjanteilta ja ruoka jää silti kiinni.

Vaihe neljä – tarjoile parsa tuoreella bruschettalla. Viimeistele lorauksella ylimääräistä öljyä ja ripauksella merisuolaa. Joskus haluamme lisätä muutaman griddled kirsikkatomaatteja liian.

Maistoitko tätä reseptiä?Jos kokeilet tätä reseptiä, tägää #Fussfreeflavours Instagram – tai Twitter-palveluun. On hämmästyttävää minulle, kun minulle, kun teet yhden minun reseptejä ja todella rakastan nähdä niitä. Voit myös jakaa sen Facebook-sivullani. Pin tämä resepti Pinterest liian! Kiitos Fuss Free-makujen lukemisesta!
vihreä lautanen parsan päällä Bruschetta ja paahdetut tomaatit

Printtiresepti

BookmarkSaved!

5 1 äänestä

helppo parsa

Griddling on yksi helpoimmista tavoista kypsentää parsaa, joka tuottaa syvän maun ja täydellisen Rouskun.
Annosta: 2
Tekijä: Helen Best-Shaw
Valmistusaika 5 min
Valmistusaika 5 min
Kokonaisaika 10 min

ainekset

  • 2 tsp oliiviöljy
  • 10 baby parsa spears
  • 2 viipaletta hapanjuurileipää ((vapaaehtoinen))

ohjeet

  • trimmaa parsat napsimalla tai leikkaamalla puuvartiset päät pois. Halkaise paksummat päät.
  • laita parsat siivilään Lavuaarin päälle. Kaada keitinvesi kiehuvan veden päälle kuohkeaksi. Ravistele parsoja nopeasti, jotta varsiin takertuva vesi poistuu.
  • kuumenna pannu kuumalla, mutta ei liian rajulla lämmöllä. Sivele oliiviöljy parsan keihäiden päälle. Tee sama leivälle, jos teet bruschettaa.
  • kypsennä leipää muutama minuutti kummaltakin puolelta painelemalla se lastalla pannulle. Keitä parsaa pari minuuttia kääntäen puolitiehen.
  • tarjoa parsat brushettan päällä tihkusateella ylimääräistä öljyä ja ripauksella merisuolaa.
• huomaa, että alla esitetyt ravintoarvotiedot ovat likimääräisiä ja tarkoitettu vain ohjeellisiksi.
• ellei toisin mainita, cup-muunnokset on tehty verkkotyökalulla. Tarkkuuden tarkista suosikki muuntaminen työkalu. Suosittelemme ostamaan edullisia digitaalisia keittiövaakoja.
ravintoarvot
helppo Griddled parsa
määrä annosta kohti
kalorit 241kaloria rasvasta 54
% päivittäinen arvo*
rasva 6g9%
tyydyttynyt rasva 1G6%
natrium 330mg14%
kalium 244mg7%
hiilihydraatit 39g13%
kuitu 3g13%
sokeri 3g3%
proteiini 9g18%
A-vitamiini 605iu12%
C-vitamiini 4mg5%
kalsium 47mg5%
rauta 4mg22%
* päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kaloriin ruokavalio.

Kurssi: Alkuruoka
Keittiö: Vegaani
Avainsana: Griddled Parsa

Herkullisia Reseptejä Lähetetään Sinulle!Hanki helppoja, maukkaita reseptejä ilmaiseksi, kun tilaat! Klikkaa tilataksesi nyt!!

päivitys: resepti julkaistiin alun perin kesäkuussa 2010, mutta se kirjoitettiin uudelleen ja julkaistiin uusilla kuvilla, ohjeilla & vihjeitä ja vinkkejä tammikuussa 2020.

jos pidät tästä reseptistä, kokeile grillattua parsaa tässä herkullisessa salaatissa. Herkullisen vegaanisen pääruoan saat kokeilemalla parsaa paistetun tofun ja hiiltyneiden kapristen kanssa.

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.