4 kikkaa Pesäpallon Kiinniottopelon voittamiseen
pesäpallon nappaaminen voi olla vaikeaa, varsinkin kun on vasta pääsemässä pesäpallon pariin. Mutta pelaajat kaikilla tasoilla on jonkinlainen pelko, kun kiinni baseball. Hyvä uutinen on se, että pesäpallon kiinnijäämispelko on asia, jonka monet pelaajat ovat kokeneet ja onnistuneet voittamaan. Se ei ehkä ole helppoa, mutta ajan ja harjoittelun myötä pesäpallon pelkoajat jäävät taakse. Miten et pelkää pesäpallon nappaamista?
alla olevat vinkit ovat hyödyllisiä vinkkejä siihen, miten pesäpallon kiinniottoa ei kannata pelätä. Loppupuolella tämän artikkelin, me myös kattaa miten ei pelätä Fielding maa pallo ja kiinni lentää pallo.
1) Ymmärrä pelko on luonnollista
jossain vaiheessa kaikilla pesäpalloilijoilla on ollut pelko pesäpallon nappaamisesta. Oletpa siis Uusi baseballissa tai pelannut jo muutaman vuoden, ymmärrä, että pallon pelkääminen on jokseenkin luonnollista. Pesäpallon kiinnijäämispelko on luonnollista hyvästä syystä-pesäpallon alle jääminen sattuu.
kun asiaa miettii, niin mahdollisesti lyöminen – oli kyseessä sitten toinen pelaaja tai pallo-on asia, joka pätee kaikkiin urheilulajeihin. Muista siis keskittyä siihen, mikä on tärkeää, eli hauskanpitoon ja tietysti siihen, että teet parhaasi voittaaksesi. Ajan ja harjoittelun myötä saat itseluottamusta räpylälläsi.
ensimmäinen askel pesäpallon kiinniottopelon voittamiseksi on ymmärtää, että on luonnollista pelätä pesäpallon kiinniottoa. Kun tunnistat pelon, voit keksiä suunnitelman muuttaa ajattelutapaasi.
2) Täydelliset Helpot harjoitukset helpottamaan pelkoa
kun on kyse pesäpallon nappaamisesta, pelon vastakohta on luottamus. Aikuiset ja valmentajat voivat auttaa pelaajia rakentamaan itseluottamusta harjoittelemalla joitakin harjoituksia tennispalloilla tai Nerf-tyyppisellä pallolla. Harjoittelemalla tällä tavalla pelaajat voivat harjoitella kiinniottoja ja pallon lentämistä ilman pelkoa pesäpallon osumisesta.
kevyemmällä pallolla harjoitteleminen antaa myös valmentajille mahdollisuuden haastaa kenttäpelaajaa harjoituksen edetessä. Useiden harjoitusten jälkeen pelaajat ilmestyvät todellisiin harjoituksiin paremmalla Fielding-itseluottamuksella.
lisäksi hyvin nuorten pelaajien kanssa voisi olla parasta aloittaa fielding-harjoittelu pyörittämällä palloja sen sijaan, että lyötäisiin harjoitusmaapalloja mailalla. Syynä tähän on se, että lyöntipallot kulkevat paljon nopeammin ja voivat olla hieman pelottavia.
3) Take it Slow
kun pelaajat pelkäävät jäävänsä pesäpallon alle, kopin pelaaminen palloa paljon kovemmin heittävän kanssa voi pahentaa asiaa. Sama pätee Fielding kova maa pallot käyttämällä tavallista baseball.
valmentajien on otettava lapsia askel askeleelta kohti itseluottamusta. Mieluiten valmentajat joutuvat aloittamaan harjoitukset turvapalloilla varotoimenpiteenä. Jos pallo osuu poikaan, se ei satu niin paljon kuin valmentaja voi auttaa osoittamaan, missä pelaajan Fielding-mekaniikka kaipaa hienosäätöä. Lisäksi porat voivat olla alussa helppoja ja kasvaa vaikeuksitta ajan myötä.
tämän prosessin seuraaminen takaa pelaajille paremman hanskataidon ja parantaa samalla itseluottamusta.
4) keskity vähitellen paranemaan
olitpa nuori pelaaja, joka etsii neuvoja tai valmentaja, joka haluaa auttaa joitakin pelaajia, keskittyminen pallopelon voittamiseen ei tapahdu yhdessä päivässä. Jokaisen harjoituksen tulisi pyrkiä parantamaan pelaajan fielding taitoja, mikä rakentaa luottamusta prosessiin.
oikea jalkatyö kentällä on olennaista sekä sisäkentälle että ulkokentälle. Mitä enemmän pelaaja voi parantaa fielding perusteet, sitä enemmän luottamusta he saavat. Tämä lisääntynyt itseluottamus johtaa siihen, että pesäpallon kiinnijäämispelko vähenee koko ajan.
lopulta pelaajilla pitää olla oikea mentaliteetti. Heidän täytyy astua kentälle ajatellen, että heillä on täydellinen kontrolli palloon ja peliin. Pelaajien tulisi pyrkiä tuntemaan olonsa mukavaksi Fielding kova linja ajaa pallot, korkea lentää pallot, ja odottamaton humala.
How to not Be Afraid When Fielding a Ground Ball
Fielding ground balls voi olla työläs tehtävä nuorena kahdesta syystä: itseluottamuksen puute hanskan kanssa ja huono fielding mekaniikka. Onneksi jälkimmäisen korjaaminen parantaa edellistä merkittävästi. Yleensä, kun kenttäpelaajat saavat osuma maa pallo se on, koska he joko veti päänsä ylös tai he suorittivat sivutoimen yrittää välttää edessä pallo.
kenttäpallon varmemmaksi pelaamiseksi on olemassa useita harjoituksia, joita nuoret pelaajat ja nuoret voivat harjoitella valmentajan kanssa. Lopullinen tavoite on, että pelaajat oppivat suorittamaan oikea fielding tekniikoita ja rakentaa Fielding luottamusta prosessiin.
ensin on maalivahtiharjoitus. Valmentaja on 15 metrin päässä pomputtelemassa tennispalloja maasta pelaajan oikealle ja vasemmalle puolelle. Silloin pelaajien pitäisi juosta nopeasti jokaisen pallon luokse, mutta sen sijaan, että he saisivat sen kiinni, he lyövät palloa rintallaan eteenpäin.
on myös paikallaan oleva valmis asentopora. Täällä valmentajien on pyöritettävä maapalloja peräkkäin nopeuttaen harjoitusta niin paljon kuin mahdollista. Samaan aikaan pelaajien on pysyttävä koko ajan fielding asennossa ja kentän jokainen pallo asettamalla heittokäsi päälle heidän avoin käsine (tämä tunnetaan alligaattori suu asento).
kun pelaajalla on pallo, hänen on saatava pallo lähelle rintaansa, heitettävä pallo laitaan ja palattava valmiiseen asentoon.
Kuinka olla pelkäämättä Kärppäpallon pyydystämisessä
Kärppäpallon pyydystämisen hallitseminen on yksi suurimmista ongelmista, joita nuoremmat pelaajat kohtaavat. Heille voi olla hankalaa päästä yli ajatuksesta, että taivaalta kovaa vauhtia putoava pallo osuisi heihin. Tämän seurauksena lapset kaipaavat lentopalloja, koska he yrittävät saada niitä kiinni saamatta pallon alle.
paras harjoitus itseluottamuksen lisäämiseksi kärppäpalloja pyydystettäessä on heittää turvapallo alikäden kautta ilmaan. Samaan aikaan pelaajan on keskityttävä saamaan ja pysymään pallon alla, otettava se kiinni korkealla pään yläpuolella ja pidettävä palloa siellä pari sekuntia.
kun poika paranee tässä harjoituksessa, valmentaja voi heittää palloa kovempaa ilmaan tai vaikka mailan lentopalloja, jos se tuntuu turvalliselta. Tärkeintä on turvallisesti harjoitella lentää palloja ja rakentaa niitä kiinni taitoja ajan kanssa.
Sattuuko Pesäpallon lyöminen?
jos olet joskus nähnyt jonkun saavan osuman pesäpallolla, saatat miettiä, sattuuko lyöminen pesäpallolla.
ylipäätään pesäpallon lyöminen sattuu. Pelaajat tuntevat aluksi Piston suoraan siinä kohdassa, jossa heitä lyötiin pesäpallolla. Tämä pisto kestää muutaman sekunnin ja sitten seuraa arkuus. Arkuus voi kestää muutaman päivän riippuen siitä, kuinka kovaa pallo osuu pelaajaan.
vaikka pesäpallon kanssa tuleminen voi sattua, sen ei pitäisi estää pelaajia menemästä kentälle ja pitämästä hauskaa. Osuman saaminen on luonnollinen osa kaikkea urheilua. Hyvä uutinen on, että saada osuma baseball ei tapahdu niin usein, joten pelaajien ei pitäisi odottaa baseball lyödä heitä jokaisessa pelissä.