fai da te lavanda occhio cuscino per mal di testa Relief
Si può fare questo fai da te lavanda occhio cuscino per mal di testa sollievo in 30 minuti o meno, utilizzando studio tessuto di cotone scarti. E ‘ un sollievo quasi immediato. Dare come un dono, tenere uno per te. E ‘ microwavable e freezer prova per un rapido sollievo di tensione mal di testa e alcune emicranie.
Ecco un regalo veloce che puoi fare in meno di 30 minuti e probabilmente hai gli ingredienti a portata di mano. Si fa una grande aggiunta a un cesto di benessere. Avrai bisogno di un quarto di grasso o di un pezzo di cotone robusto, un po ‘ di riso o semi di lino e una manciata di lavanda essiccata dal giardino della scorsa estate, oltre a qualche goccia opzionale di olio essenziale di lavanda.
Lavanda occhio cuscino è un caldo / freddo pack
Questo può essere utilizzato sia caldo o freddo per alleviare la tensione mal di testa o emicrania mal di testa e promuovere il rilassamento. Lavanda, menta e sempreverdi sono stati tutti mostrati in studi controllati per alleviare il mal di testa, quindi se non ti piace la lavanda sentiti libero di sostituire con un’altra erba secca.
Questo naturale mal di testa occhio cuscino è solo la giusta dimensione per adattarsi sopra gli occhi e la fronte. Per il mal di testa da tensione, il sollievo viene solitamente raggiunto in 15 minuti.
Lavanda occhio cuscino
Le indicazioni qui sotto vi darà abbastanza materiali per fare 1 di questi aromaterapia lavanda occhio cuscini. Ma puoi facilmente moltiplicare questa ricetta per un cuscino per gli occhi di lavanda fai-da-te di 4 e creare 4 di questi utili cuscini per gli occhi in non molto più di 30 minuti. Quindi, mettere la vostra vacanza super eroe del capo su e andiamo DIYing.
Di cosa hai bisogno:
- 1/4 di un quarto di grasso(o di un pezzo di cotone solido 9 x 11 pollici)
- 1 1/2 tazze di semi di lino interi, riso, grano saraceno o altri cereali integrali. (non usare popcorn, però, ah hmmm.)
- 2 cucchiai di lavanda essiccati o altre erbe aromatiche essiccate
- 6 gocce di olio essenziale di lavanda
- 6 gocce di olio essenziale della menta peperita
- Thread che corrisponde O contrasti a voi, tessuto
Attrezzature:
- macchina da Cucire
- Ferro
- ago di cucitura a Mano
Indicazioni:
Piegare il tessuto a metà, lati destro insieme, per fare un 4 1/2 pollice da 11 pollice rettangolo. Pin e cucire il tessuto lungo il bordo lungo e uno dei bordi corti.
Girare borsa lato destro fuori. Premere i bordi della cucitura.
Utilizzando la guida della cucitura della macchina da cucire come guida, cucire due cuciture dritte sul lato destro della borsa, 1 1/2 pollici da ciascun bordo, lungo il lato lungo, a meno di mezzo pollice del bordo corto non cucito. Lascia questo non cucito. Questo creerà 3 canali nella borsa.
Mescolare il ripieno
In una piccola ciotola aggiungere 1 1/2 tazze di riso, semi di lino, grano saraceno o altro grano con la lavanda essiccata e gli oli essenziali opzionali. Mi piace usare semi di lino perché l’olio nel seme di lino sembra trattenere il calore più a lungo dell’umidità nel riso o nel grano saraceno.
Utilizzando un imbuto o un rotolo di carta igienica vuoto, posizionato in ogni canale che hai cucito nel sacchetto, riempire saldamente ogni canale nel sacchetto con la miscela di erbe e cereali. Lasciare 1/2 pollice nella parte superiore del sacchetto vuoto. Utilizzare il manico di un cucchiaio di legno per imballare saldamente il ripieno in ogni canale.
Piegare sopra la parte superiore della borsa 1/4 di pollice due volte per fare una ferma e sicura chiusura. Pin la cucitura in posizione. Cucire a mano questa cucitura usando un punto a frusta. Fatto.
(Questo è il tessuto fat quarter che ho usato in questo progetto!)
Da utilizzare come impacco caldo / freddo:
Per un impacco caldo:
Microonde per 30 secondi.
Per un impacco freddo:
Mettere in freezer per 1 o 2 ore.
Come funziona:
Il cuscino caldo dell’occhio della lavanda allevia il mal di testa aumentando il flusso di sangue alla pelle, rimuovendo la congestione dai seni e rilassando i muscoli facciali e della testa. La profumata lavanda viene rilasciata con il calore umido della borsa e aiuta nel rilassamento.
Nota: se microonde il cuscino occhio lavanda essere sicuri di non surriscaldare il lino. Il tempo massimo di microonde dovrebbe essere di 75 secondi per un pacchetto di queste dimensioni. Se gli oli di lino si surriscaldano, nel tempo, il tessuto può iniziare a bruciare. Normalmente inizio a notare segni di bruciatura dopo 2-3 anni di uso costante.
Il cuscino per gli occhi di lavanda fredda funziona restringendo i vasi sanguigni. A seconda della causa del mal di testa, entrambi i metodi possono funzionare. Alcune persone posizionare il cuscino occhio sopra gli occhi per il sollievo. Altri lo posizionano sulla parte posteriore del collo o anche sul fondo dei piedi.
Aggiungi questo cuscino per gli occhi di lavanda a un cesto regalo per il benessere per un regalo facile.
Ecco alcuni altri progetti fai da te che possono essere aggiunti per completare la tua offerta regalo. Ricordatevi di fare un cesto di benessere per te, troppo.
Cosa mettere in un cesto benessere:
(almeno 3 su 5 di uno dei seguenti)
- Questo mal di testa calda/fredda pack
- Torna dimensione caldo/freddo pack (l’uso di un mezzo di grasso trimestre e seguire le indicazioni per questo progetto)
- Lavanda roll on per le punture, tagli, o graffi
- Lozione Bar
- Balsami per Labbra
- Vasca bombe
- Scrub al Sale
- Camomilla o tè chai
- sciroppo di Sambuco
- booster Immunitario tintura
- Digestivo tè
- candele di Cera d’api