Esercizio da sapere: Swiss Ball Neck Bridge
Men’s Fitness è lieta di annunciare che abbiamo collaborato con Joe Dowdell, CSCS fondatore e CEO di PEAK Performance, una delle principali strutture di allenamento personale di New York City, per rilasciare una serie di allenamenti settimanali, Fitness on the Fly.
Fitness on the Fly fornirà ai lettori / spettatori video veloci e specifici su una varietà di argomenti, tra cui esercizi da conoscere, tecniche di allenamento all’avanguardia e alcuni dei segreti dei professionisti.
Fitness on the Fly è il vostro go-to risorsa per una rapida, informazioni di fitness di qualità.
Il collo è una zona delicata e facilmente suscettibile di lesioni soprattutto quantità di combattimento atleti, artisti marziali e gli atleti di sport estremi. Questa settimana, Joe Dowdell condivide una delle sue mosse preferite per rafforzare il collo-lo swiss ball neck bridge-e come eseguirlo correttamente.
Incontra il nostro esperto: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, è un personal trainer e allenatore di forza per alcuni dei migliori atleti, attori, modelli e CEO del mondo. Il fondatore e CEO di Manhattan Peak Performance gym, Dowdell è l’autore di Ultimate You e ha contribuito ai seguenti libri: Knockout Fitness di Mario Lopez, Men’s & Women’s Health Big Book of Exercises e 50 Cent’s soon to be released fitness book Formula 50.
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