Un proceso de cinco pasos para entrar en la zona en cada disparo

Un proceso de cinco pasos para entrar en la zona en cada disparo

Me siento bendecida de haber pasado mi vida en el sur de Texas, donde tenemos el lujo de jugar al golf durante todo el año. Claro, tenemos un mal clima invernal, pero por lo general solo dura unos días, luego vuelve al curso, tal vez con un suéter ligero o una cazadora . . . pero a menudo en pantalones cortos, incluso en diciembre-febrero. Una de las primeras cosas que tuve que aprender cuando entré en la industria del golf hace 40 años, fue que muchos de ustedes tienen una estacionalidad genuina en su golf, y en realidad los «cuelgan» durante meses y meses.

Si eres uno de esos, o cualquier golfista que quiera mejorar en 2022, lo bueno de este juego es que puedes trabajar en muchas mejoras sin siquiera involucrar la pelota de golf. Por lo tanto, aquí hay algunas ideas de cómo puede mejorar su juego de golf en interiores.

He hecho que sea un trabajo de toda la vida observar a golfistas de todos los niveles para ver lo que hacen que les ayude a golpear tiros de golf de calidad con confiabilidad . . . o lo que hacen que prácticamente hace casi imposible hacerlo. Para mí, lo que separa a los mejores jugadores de los que luchan son varios fundamentos básicos: algunos los tienen bastante apretados, mientras que otros simplemente no parecen comprenderlos.

He creído durante mucho tiempo que puedes aprender y arraigar estos fundamentos básicos en la comodidad de tu propia casa, sin siquiera balancearte en un club. Así que, con eso en mente, déjame ofrecerte algunas ideas que podrían ayudarte a reducir esa discapacidad, independientemente de lo que pueda ser.

Aprenda un agarre adecuado. Veo a tantos golfistas recreativos que simplemente no sostienen el club de tal manera que permite la rotación adecuada y la liberación de las manos a través del impacto. Los grandes golfistas que nos precedieron prácticamente clavaron esa parte del proceso muy temprano en sus propias curvas de aprendizaje y lo han compartido con nosotros durante décadas. Si bien es posible que prefiera un agarre superpuesto, entrelazado o de diez dedos (no de béisbol) en el club, los fundamentos no cambian mucho de uno a otro. El palo tiene que sostenerse en los dedos, no en las palmas de las manos, para que se mueva correctamente a través del columpio. Realmente es así de simple. Aprende un agarre adecuado y hazlo instintivo y estarás dando un paso gigante para mejorar el golf. Hay muchas buenas guías para un agarre adecuado que se pueden encontrar en línea, e incluso algunas excelentes empuñaduras de entrenamiento que lo guían hacia el agarre correcto en el club.

Construya una configuración adecuada. Una vez más, cualquiera puede aprender a ponerse en una posición atlética que le dé al cuerpo un punto de partida sólido para el swing de golf. No hay razón alguna para que nadie ignore este sólido fundamento. Observe a los jugadores del tour, PGA y LPGA por igual, y verá muy poca «personalización» de esta preparación para el swing de golf. Todos se ven casi idénticos, excepto por las diferencias de altura y peso, al comienzo del swing de golf. Una vez más, consulte Internet y fotos en revistas para ver cómo se debe colocar el cuerpo para configurar un balanceo sólido y sólido.
Comprender los roles del cuerpo y los brazos. Desde mi observación, la gran mayoría de los golfistas recreativos controlan todo el swing de golf con las manos y los brazos, en lugar del núcleo del cuerpo. Eso es «natural», porque tienes una pelota sentada frente a ti, y un palo en tus manos con el que golpearla . . . tiene sentido enganchar completamente tu mano maestra . . . pero el golf no se trata de eso. El golf consiste en aprender un poderoso swing repetitivo, luego aprender a configurarse de tal manera que la pelota esté precisamente en el camino de la cabeza del palo mientras ejecuta ese swing.

Le recomiendo encarecidamente que vea y estudie videos de swing a cámara lenta de profesionales de turismo consumados. Estos le mostrarán lo que es fundamentalmente correcto. Desde el inicio del downswing, la secuencia de rotación del núcleo del cuerpo libera energía desde las piernas hasta las caderas, el núcleo y los hombros, y los brazos, las manos y el palo de golf son los «seguidores», llegando al último balón.
La forma más fácil de aprender la rotación adecuada del núcleo del cuerpo en el columpio de golf es cruzar los brazos frente a usted, sosteniendo un palo contra su pecho. Pies separados a la anchura de los hombros para mantener el equilibrio. Ahora, gira tu cuerpo hacia el «backswing» hasta que tus hombros estén girados tanto como sea cómodo, y sientas que tu peso se mueve hacia el interior de tu pie trasero. Luego, gira hacia la izquierda (para los jugadores de la mano derecha), comenzando con las rodillas/piernas, luego las caderas y los hombros hasta que sientas que tu peso se mueve hacia la parte exterior del pie delantero (izquierdo). Haz este taladro de rotación una y otra y otra vez hasta que realmente lo» claves » sin pensar en ello. A medida que lo haces, inclina la parte superior del cuerpo para que el palo apunte hacia abajo con la inclinación del hombro.

A medida que aprende esta sensación de que el núcleo del cuerpo es el conductor y los brazos/manos/palos son los seguidores, hará grandes avances hacia la construcción de un swing de golf mucho mejor y más potente.

No hay forma de que pueda dar «lecciones» en este blog, pero espero que esto tenga mucho sentido para todos ustedes. Cuanto más» perfecto » pueda hacer que su agarre, postura y rotación del núcleo del cuerpo, más potencia y precisión construirá en su swing de golf.