Seis Formas de Recuperar el Control de Tu Vida
En 2006, cuando comencé a investigar mi libro sobre cómo las mujeres pueden superar (o eludir por completo) las doce crisis profesionales más comunes y aprender a prosperar, me sorprendieron algunos de los consejos e historias que escuché. En lugar de aprender sobre enormes cambios cataclísmicos que alteraron sus vidas, escuché más sobre pequeños cambios de mentalidad diarios que ayudan a las personas a ver el mundo de maneras dramáticamente diferentes, más empoderadoras y positivas. Y cuando vieron el mundo y sus vidas de manera diferente, se comportaron de manera diferente.
Fueron estos cambios de comportamiento los que allanaron el camino para más felicidad, éxito y realización. También he aprendido de mis propias reinvenciones que a menudo son las pequeñas cosas que hacemos en la vida las que tienen el mayor impacto.
Para aprender más sobre cómo podemos dar pequeños pasos para recuperar el control de nuestra vida, me emocioné al ponerme al día con Amy Newmark, quien ha sido la editora y autora de la línea de libros Sopa de pollo para el Alma desde 2008, cuando ella, su esposo y un grupo inversor compraron la compañía a sus fundadores, Jack Canfield y Mark Victor Hansen. El último libro de la serie Sopa de Pollo para el Alma es Time to Thrive: 101 Historias sobre Crecimiento, Sabiduría y Sueños, escrito conjuntamente por Amy Newmark y Loren Slocum Lahav, todo sobre cómo hacerse cargo de su vida, perseguir sus pasiones y llevar una vida significativa. Me siento honrado de ser un colaborador, y me he beneficiado de leer cómo los otros 100 colaboradores descubrieron sus propias claves personalizadas para prosperar.
A veces, recuperar el control de tu vida comienza con redescubrir lo que te motiva, aprender a cuidarte a ti mismo o dedicar tiempo a las personas y las cosas que amas. Aquí hay cinco consejos poderosos del libro que ilustran lo que es posible:
1. Sé disciplinado sobre tu tiempo de «yo».
Cinco días a la semana, de martes a sábado, Rebecca Hill dedica todo su tiempo y atención a sus clientes. Ya sea esculpiendo los brazos de alguien o las vacaciones perfectas, sus dos trabajos, como instructora de ejercicios y una combinación de posadero y conserje, la mantienen alerta. Los domingos se dedican al «día del pijama» con su marido. Y luego, los lunes, Rebecca se toma su tiempo para mimar a su cliente más importante: ella misma. Los lunes son sus «Mis días», y se asegura de pasarlos haciendo cosas que la hacen sentir genial. Mis días le dan a Rebecca el impulso positivo y la recarga que necesita para acercarse al resto de la semana con la energía y el entusiasmo.
2. No tengas miedo de burlarte de lo convencional.
Todos sus amigos y familiares pensaron que estaba loca por decidir hacer el viaje de 16,000 millas desde su casa en Florida a Alaska y de regreso, todo ella sola. Especialmente con solo cuatro meses para planear. Lo que no sabían era que Sheila Wasserman estaba haciendo su sueño realidad. No, no estaba nerviosa, y no, no necesitaba que nadie la acompañara. «Fue difícil decirles que quería estar sola. Me gusta mi propia compañía.»Planeó su gran aventura casi como si estuviera en un sueño. Después de empacar una caravana con todos los elementos esenciales, salió a la carretera para descubrir si quedaba más «ella» en ella. Era exactamente lo que ella quería.
3. Regálate tan bien como lo harías con un invitado.
Cuando Paula Klendworth Skory era una niña, su madre ponía jabones especiales en forma de flor para compañía. La familia nunca los tocó como lo hacían para los invitados. Con el tiempo, los pequeños jabones acumularon polvo, hasta que en realidad no se veían muy especiales en absoluto. Como adulta, Paula continuó en la misma línea, sacando cosas especiales para los invitados, pero nunca usándolas ella misma. Una de esas cosas era otro trozo de jabón, este un regalo hecho a mano de su cuñado artesano poco después de su boda. No fue hasta que le diagnosticaron cáncer décadas más tarde que se dio cuenta de que era hora de tratarse a sí misma, así como a una invitada. El jabón salió del cajón, y mientras el agua corría sobre sus manos, los colores y el aroma la llenaron de pura alegría. «Sentí que mis problemas desaparecían con esos pequeños trozos de espuma.»Era una cosa tan pequeña, pero la hacía tan feliz. Ahora Paula entiende que también se merece el trato de huésped.
4. Aprende a decir «no».’
Ann Vitale pasó la mayor parte de tres décadas diciendo que sí a cada petición que se le hacía. Dirigir un club, presidir una junta, unirse a una organización: cuando alguien le pedía un favor, siempre decía que sí. «El problema es que muchas veces, cuando asumes el manto, la gente espera que lo sigas usando año tras año.»Cuando se retiró, decidió que haría todas las cosas que siempre había querido hacer por sí misma. Pensó en las cosas que había guardado para más tarde, para «tan pronto como…», pero las solicitudes no se detuvieron. Hasta que un día tuvo una revelación: «Acababa de decir’ No ‘ sin explicación. Just Simplemente No. Y sorprendentemente, no me sentí culpable por ello.»Ahora Ann dice «sí» a sí misma. Sí a relajarse, sí a escribir, sí a cuidar su parterre. Y a veces también dice que sí a los favores, pero solo cuando realmente quiere.
5. Acostúmbrate a probar cosas nuevas.
Una reunión mediocre del club de lectura de repente cobró una nueva vida después de que Ericka Kahler decidiera hacer un par de llamadas telefónicas para encontrar un orador invitado. Fue como un rayo de la nada cuando se dio cuenta de lo sencillo que era hacer que las cosas sucedieran. «¿ Cuántas oportunidades había perdido porque no hice un esfuerzo? Fue entonces cuando decidió que sería su «Verano del Sí».»Cuando sus amigos le propusieron nuevas aventuras, ella se lanzó con entusiasmo. Y cuanto más decía que sí, más invitaciones recibía y más aventuras nuevas probaba. Al final del año, tenía un nuevo trabajo, un título universitario completo y una amplia gama de nuevos intereses. «Sí» se había convertido en su mantra, y cambió su vida.
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Me encantaría agregar mi propio consejo personal sobre prosperar a través del cambio (y el caos):
6. Acepta lo que tu vida está tratando de enseñarte.
Cuando llegues a lo que crees que es un punto de quiebre, no te resistas, pero acéptalo. Camina directo hacia él. A menudo, estos momentos ocurren precisamente para iluminar lo que te estás perdiendo en tu vida y lo que anhelas profundamente. Cuando aprendes a aceptar en lugar de luchar las lecciones que estos momentos desafiantes están tratando de enseñarte, de repente un nuevo camino se vuelve más claro y posible que nunca. La ruptura puede allanar el camino para el avance, si lo permites.
Para obtener más consejos, estrategias e historias inspiradoras sobre el crecimiento, la sabiduría y el logro de sus sueños, visite Sopa de pollo para el Alma: Es hora de prosperar.
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