Red de Equitación
El equilibrio es la razón por la que puede montar a caballo y mantenerse al tanto de él. En lugar de terminar en el suelo! Esa debería ser la motivación suficiente para aprender a tener un buen equilibrio en la equitación. El equilibrio perfecto también es la forma de lograr la armonía con su pareja equina.
Tener equilibrio mientras monta a caballo significa que su cuerpo puede estar relajado y permitir que su caballo (o poni!) para moverse con libertad y naturalidad. Para que tu caballo esté equilibrado, tienes que estar equilibrado. Los caballos se reajustan constantemente para mantenerte en la cima, por lo que mantener el equilibrio controlado es mejor para ti y para tu caballo.
Si pierde el equilibrio mientras monta a caballo, la respuesta automática del cuerpo es agarrarse con las piernas y sujetar los hombros. Esto causa rigidez y dificulta el movimiento en todas las articulaciones. Te impide poder moverte con tu caballo. Puede ser muy incómodo para su caballo y, por supuesto, para usted también.
Sus articulaciones deben ser suaves y flexibles porque actúan como amortiguadores. Puedes seguir el movimiento del caballo cuando tus articulaciones son flexibles. Pero si estás desequilibrado y se endurecen, rebotarás torpemente y terminarás torcido.
Es importante tener equilibrio para que podamos mantener nuestras ayudas independientes, para que nuestros caballos puedan entender el significado de las ayudas que damos a través de nuestro asiento, patas y riendas.
Un buen equilibrio mientras se monta a caballo comienza con tener un buen asiento y una buena posición. Una vez que haya establecido estos, hay muchos ejercicios que puede hacer para ayudar.
¡Aquí hay tres ejercicios de equitación para mejorar su equilibrio!
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Mientras camina, intente ‘subir’ como lo haría en trote. Levántese de la silla de montar y mantenga su peso en las piernas y a través de los talones. Esta práctica te ayudará a comprometer tu core y te dará equilibrio, ya que no estás siendo empujado por el movimiento del caballo. Mantenga el contacto en las riendas, pero no cuelgue de la boca del caballo ni lo use para equilibrar. Para mejorar su equilibrio mientras monta a caballo, aún más, haga este movimiento con las manos en las caderas. Asegúrese de que su caballo esté en una cuerda de plomo o en una rienda para asegurarse de que sea seguro.
Posición de dos puntos
Una vez que se sienta equilibrado en su caballo y se sienta cómodo caminando de pie en los estribos, puede intentar trotar en posición de dos puntos. La posición de dos puntos es cuando solo tiene dos puntos de contacto con el sillín, en cada estribo. Levantas el peso del sillín, para que se distribuya uniformemente por cada pierna, en el talón y en el estribo. Inclínate hacia adelante para que tu centro de gravedad esté bajo. ¡Este ejercicio también es ideal para desarrollar los músculos de las piernas! Sin duda lo sentirás si es un nuevo puesto para ti.
Sin estribos
Para saber si has alcanzado lo último en equilibrio, prueba a montar a caballo sin estribos. Sin estribos, debe estar equilibrado y tener un buen asiento, para poder permanecer en el centro de la silla y seguir el movimiento de su caballo.
Aprender a montar sin estribos ayudará a tus músculos a aprender a permanecer en un caballo, sin depender de ayudas adicionales.
Mientras está parado, puede quitar los estribos cruzándolos frente al pomo del sillín. Monta en la misma posición que lo harías si tus estribos estuvieran allí, y mantén el peso en el talón de tus pies.
Si eres un principiante, pídele a alguien que sostenga el caballo en una rienda de plomo o en una línea larga. Si te ayuda mientras empiezas, sujétate de la parte delantera del sillín o de alguna melena para ayudarte a mantener el equilibrio al principio.
La práctica hace la perfección con equilibrio de equitación
Como siempre, ¡la práctica hace la perfección! Cuanto más ejercicios hagas que te desafíen a mantener el equilibrio independientemente de otras ayudas, más fácil será mantener el equilibrio mientras caminas a caballo.
También hay muchos ejercicios que puede hacer en el suelo para mejorar su equilibrio mientras monta a caballo. Una vez que hayas alcanzado el equilibrio, puedes aprender más sobre cómo mejorar el sida.