¿Quieres Lucir tan Vibrante como Te Sientes? Es tan fácil como Uno, Dos, Tres, Cuatro, Cinco
Cuando te sientes mejor, es natural querer lucir igual de bien. ¡Y tú puedes! Los hábitos saludables de todos los días tienen un impacto increíblemente positivo en su piel.
Sí, el protector solar ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel, pero también mantiene la piel joven.
Un estudio de 2016 en la revista Dermatologic Surgery descubrió que mantenerse al día con el uso diario de protector solar (FPS de amplio espectro 30) durante un año puede ayudar a revertir los signos del envejecimiento al minimizar las arrugas y reducir la hiperpigmentación (manchas solares).
Come el arco iris
Una dieta colorida y completa tiene muchas ventajas, incluida la ayuda para lograr una piel fresca y brillante. Según la Clínica Mayo, los alimentos ricos en antioxidantes, como la espinaca, la alcachofa, la cúrcuma, los tomates y las zanahorias, pueden ofrecer un efecto protector para la piel.
Invierta en Retin-A o una Alternativa Similar
Durante décadas, este retinoide recetado, derivado de la vitamina A, ha demostrado su capacidad para mejorar la textura de la piel, minimizar las arrugas, suavizar la hiperpigmentación e incluso revertir los efectos del daño solar.
¿Necesita una alternativa sin receta? Busque productos con vitamina B3 (niacinamida), que ha demostrado reforzar la elasticidad de la piel y mejorar su textura y tono generales, así como líneas finas suaves.
Un extracto de hoja de alcachofa es otra alternativa. Funciona tan bien como los retinoles cosméticos en la piel madura, los cuales están en la poderosa fórmula de SeeMe Beauty.
Con cordones Esas zapatillas
Se preparan para pasar a la acción: Cuando los científicos de la Universidad McMaster en Ontario estudiaron la piel de personas mayores de 40 años que realizaban semanalmente al menos tres horas de ejercicio moderado o vigoroso, descubrieron que estos deportistas frecuentes tenían una piel similar a la de los niños de 20 a 30 años con una capa de dermis más gruesa y firme.
Socializar
Mantener relaciones cercanas a medida que envejeces es tan bueno para tu piel como para tu salud mental. Cuando mantiene lazos fuertes, es menos probable que experimente estrés crónico, lo que puede desencadenar brotes y brotes de afecciones de la piel como la rosácea y el eccema. Y una vida menos estresada siempre es una vida más feliz y hermosa.
Margaret’s Experience
Como simpatizantes de las mujeres de nuestro grupo de edad, SeeMe Beauty escribió un artículo especial sobre mí y cómo Sixty and Me comenzó como una revista en línea que apoya a las mujeres que desean experimentar la vida de una manera positiva y vibrante.
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