«¡Mis Manos Me Despiertan por la Noche!»/Ortopedia Raleigh
Mi primera recomendación a estos pacientes es evitar doblar la muñeca y el codo durante períodos prolongados por la noche. Cómo se hace esto? Una simple férula para la muñeca que se lleva a la cama puede mantener la muñeca en una posición neutral, lo que maximiza el diámetro del túnel carpiano y minimiza las posibilidades de que ese nervio se pellizque y te despierte. Del mismo modo, una toalla colocada alrededor del codo, sujeta con cinta adhesiva o un vendaje Ace, se puede usar para mantener el codo recto cómodamente por la noche.
Les digo a los pacientes: «Si no irrita el nervio durante 6-8 horas mientras duerme por la noche, tiende a ser mucho menos irritable para usted durante todo el día.»
Hay varias opciones de tratamiento no quirúrgico para el síndrome del túnel carpiano y cubital, como férulas, antiinflamatorios, cambios posturales y ejercicios de deslizamiento nervioso. Cuando estos fallan, la cirugía a menudo puede ser muy beneficiosa.
Un estudio de investigación publicado recientemente en el Journal of Hand Surgery evaluó la calidad del sueño en pacientes antes y después de la cirugía de liberación del túnel carpiano. En un estudio de 398 personas con síndrome del túnel carpiano, encontraron que la cirugía de liberación del túnel carpiano mejoró significativamente la calidad del sueño según la clasificación de siete aspectos. Después de la cirugía del túnel carpiano, los pacientes tuvieron:
- Menos dificultad para conciliar el sueño
- Tiempo más fácil para permanecer dormido
- Menos problemas para despertarse temprano
- Más satisfacción con la calidad de su sueño
- Reducción de los problemas del sueño que afectan a la calidad de vida
- Menos preocupaciones sobre su problema de sueño
- funcionamiento, concentración y memoria
Los beneficios se observaron casi inmediatamente después de la cirugía, y las 7 de estas variables mejoraron significativamente tan pronto como 2 semanas después de la cirugía.
De nuevo, a menudo el síndrome del túnel carpiano (y el síndrome del túnel cubital) se pueden manejar con éxito sin cirugía. Desafortunadamente, el manejo no operativo no siempre es exitoso. La liberación quirúrgica del nervio comprimido y pellizcado puede disminuir rápidamente los síntomas y, resulta, puede hacer que se sienta mucho más descansado.
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