Cómo practicar el servicio correcto
Después de darnos consejos sobre cómo hacer que nuestro servicio sea más efectivo, el entrenador de tenis Marcin Bieniek nos está dando orientación adicional sobre las formas adecuadas de practicar este tiro importante.
Que el ictus es la más importante en el tenis? Esta es una pregunta desafiante porque depende de las habilidades del jugador. Rafael Nadal puede alabar su golpe de derecha. Serena Williams diría mucho sobre su habilidad de regreso. Petra Kvitova no puede ver un golpe más importante que servir. Pero, ¿siempre debemos mirar el golpe más importante en el tenis de acuerdo con nuestros puntos fuertes? No lo creo. Servir es el que todos deberíamos examinar más de cerca.
Servir es el área que es totalmente diferente a cualquier otra habilidad en el tenis, ya que tenemos el 100% de control sobre nuestra entrega. En otros tiros, siempre tenemos que reaccionar a la intención del oponente-no importa si golpeamos derecha regular o si tenemos que perseguir el balón en la red, el rival dicta el punto y tenemos que ajustar rápidamente nuestro movimiento y decisión para responder a este tiro de manera efectiva. Servir es el único golpe que no tenemos que hacer. Tenemos 20 segundos antes de servir, para que podamos planificar nuestras acciones con anticipación. Además, cuando sentimos que algo está mal incluso después de lanzar la pelota, podemos detener la acción y repetirla sin perder el punto. Conociendo toda la información, es bastante obvio que todos los jugadores deben centrarse en servir y hacerlo lo más efectivo posible.
Me gusta comparar el saque de tenis con el tiro libre en el fútbol. En el fútbol, la mayoría de las situaciones son impredecibles, por lo que los jugadores tienen que reaccionar a la situación actual. El tiro libre es una historia completamente diferente. La pelota es estable en el suelo, puedes planificar tu acción y no hay necesidad de una respuesta rápida. Si eres bueno en eso, tienes una gran oportunidad de marcar el gol. El mismo enfoque se debe tomar mientras se sirve en el tenis. Por supuesto, tu objetivo no siempre es golpear un as, pero tienes ventaja en tus manos, por lo que tienes que presionar a tu oponente.
Por mi experiencia como entrenador, puedo decir que demasiados jugadores no se centran lo suficiente en el servicio y es por eso que entrenan esta habilidad incorrectamente. Si te acercas al servicio de la manera correcta, puedes obtener muchos puntos durante el partido, por lo que creo que es necesario comprender estos factores e implementarlos diariamente. Hay muchas cosas que puede hacer para que su servicio sea mucho mejor, por lo que solo depende de cuánto esfuerzo desee realizar. No importa si compites localmente o juegas torneos internacionales, porque en todas partes las reglas son las mismas. Para llevar tu servicio al nivel más alto, debes:
PRACTICAR POR TU CUENTA
Hay muchas habilidades que requieren que el entrenador esté con usted mientras practica, pero servir no es una de ellas. Puede subir a la cancha por su cuenta y hacer muchas repeticiones para mejorar con la técnica. Por supuesto, primero debes preguntarle a tu entrenador en qué debes enfocarte, pero después de eso todo lo que necesitas son repeticiones. Toma una canasta de pelotas y mejora tu servicio por tu cuenta.
Me gusta este carrito de pelota de tenis Babolat porque incluso cuando las bolas están en la parte inferior, aún no es necesario inclinarse para obtenerlas.
OBTENGA CONTROL SOBRE LA COLOCACIÓN
La colocación siempre es más importante que el poder puro y esta regla se aplica para servir también. Si quieres ser capaz de usar las debilidades del oponente para ganar puntos, tienes que ser capaz de servir en esta dirección. El control de la ubicación y la dirección se puede entrenar fácilmente mientras se usan objetivos. Coloque conos pequeños en la caja de servicio y vea cuántas veces puede acercarse a su objetivo o incluso golpear el cono.
No me gustan los conos grandes porque cuando los colocas cerca de la línea y golpeas la parte superior de ella, normalmente la bola se apagaría. Te da retroalimentación falsa. Elige uno plano como este cono de disco Pacific X.
CONECTAR EL SERVICIO CON LA SIGUIENTE TOMA
Golpear la pelota después del saque es la situación más común en la que los jugadores cometen errores. También hay menos reacción, ya que los jugadores tienen que tomar decisiones muy rápidas, por lo que no es de extrañar que ocurran muchos errores allí. Es por eso que si desea reducir este número, asegúrese de entrenar de manera adecuada. Intenta servir y haz el siguiente tiro en el área que quieras. La pelota puede ser alimentada por tu pareja o puedes lanzarla por tu cuenta si estás practicando solo. Cuanto más cómodo te sientas en esta situación, más fácil será para ti aplicar estas habilidades mientras estás bajo presión.
También hay técnicas y ejercicios más avanzados para mejorar su servicio, pero comencemos con estos. Sabiendo la importancia de servir en el tenis, los jugadores tienen que cambiar su enfoque de esta área y comenzar a trabajar conscientemente para que sea su fuerza. Como puede ver en los ejemplos anteriores, no hay magia en esta fórmula exitosa: todo lo que necesita es algo de equipo y voluntad de esforzarse para tener una entrega sólida.
Marcin Bieniek es un entrenador de tenis profesional, que actualmente trabaja con un jugador de la ITF de los 60 mejores y fundador del sitio web de instrucción TennisIsland.us. Marcin es el autor del blog Enjoy Tennis y colaborador frecuente de las revistas TennisPro y TenisKlub. Además, Marcin fue ponente en el Simposio Internacional de Tenis para Entrenadores 2016 en Hilton Head Island, EE.
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