Cómo Hacer Amigos Cuando No Tienes Amigos
Un grupo que siente que el proceso de construir una vida social es más difícil para ellos son personas que no tienen amigos en absoluto. Puede parecer un conjunto de circunstancias único y extremadamente difícil, pero no es tan insuperable como se puede sentir. Entraré en algunas cosas a considerar cuando estés tratando de formar tu círculo social desde cero.
El proceso práctico de hacer amigos no es tan diferente cuando aún no tienes algunos…
Más abajo, hablaré de algunas maneras en que puede modificar su enfoque a la luz de su situación. Sin embargo, es importante enfatizar que si no tienes amigos, no hay un conjunto de pasos totalmente diferentes y especiales que necesites seguir para tener una vida social. Como se explica en este artículo, los pasos básicos que todos pueden usar para hacer amigos son:
- Ponte en lugares donde puedas conocer amigos potenciales.
- Iniciar conversaciones. Algunas de estas interacciones no irán a ninguna parte, pero si tienes suficientes, deberías congeniar con algunas de las personas con las que chateas.
- Si te llevas bien con alguien, invítalo a pasar el rato fuera del contexto en el que lo conociste (por ejemplo, si es un compañero de trabajo, pídele que vea una película durante el fin de semana). Una vez más, no todos los prospectos llegarán a la siguiente etapa, pero algunos lo harán.
- Si empiezas a pasar tiempo con alguien regularmente, sigue viéndolo e intenta profundizar la relación.
- Repite los pasos anteriores hasta que hayas hecho suficientes amigos para satisfacer tus necesidades sociales.
Tu éxito en hacer amigos dependerá de lo duro que trabajes en esos pasos, independientemente de cuáles sean tus circunstancias actuales. Si vas a un montón de eventos llenos de personas con las que tienes cosas en común, comienzas muchas conversaciones y te esfuerzas por invitar a alguien que te guste a pasar el rato, tarde o temprano tendrás un grupo de amigos. Claro, es posible que tenga que hacer algunos ajustes en el camino, por ejemplo, cambiando el lugar donde intenta conocer gente si su primera opción no funciona, pero los pasos principales son sólidos.
También sepa que puede intentar hacer amigos activamente. Eso puede parecer demasiado obvio para escribir, pero algunas personas solitarias están donde están porque involuntariamente tienen una actitud pasiva. De alguna manera, perdieron el conocimiento de que si no tienen amigos, pueden tomar las cosas en sus propias manos y tratar de encontrar algunos. En cambio, inconscientemente asumen que si son lo suficientemente agradables, las amistades simplemente «les sucederán» incontrolablemente. Cuando viven sus vidas y no caen en ninguna relación, concluyen que debe haber algo malo con ellos. No están malditas ni defectuosas. Solo necesitan tomar más iniciativa.
…Los principales obstáculos para la mayoría de las personas sin amigos son mentales
Estas barreras mentales pueden evitar que se expongan y apliquen los pasos anteriores. Hay mucho que decir sobre ellos, así que tendré que enlazar a otros artículos que profundicen más. Si reconoces algo de lo que describen en ti mismo, haz lo que puedas para eliminarlo.
Esta pieza describe varios patrones de pensamiento y vida que pueden mantener a las personas solitarias en una rutina:
Patrones Que Pueden Mantener A Las Personas Atrapadas En Su Soledad
Este repasa muchas de las preocupaciones que las personas pueden tener sobre hacer amigos en general:
Preocupaciones Que Las personas A Menudo Tienen Sobre Hacer Amigos y Planes
Este es específicamente sobre los miedos comunes que las personas sin amigos pueden tener:
Preocupaciones de las Personas Que No Tienen Amigos
Este último artículo trata sobre el miedo especialmente auto saboteador de que las personas descubran que no tienes amigos, y los aspectos prácticos de decírselo tú mismo:
Decirle a las Personas O Mentir Sobre No Tener Amigos
Si otros problemas, como la ansiedad o las habilidades de conversación subdesarrolladas, te están frenando, trabaja en esos también
Muchas personas que se sienten solas están bien cuando se trata de su confianza y habilidades de conversación. Puede que no sean los personajes más suaves que conozcas, pero se las arreglan. No tienen un círculo social por otras razones, como las circunstancias difíciles de su vida o porque nunca aprendieron a hacer amigos de una manera deliberada. También pueden estar lidiando con las barreras mentales mencionadas anteriormente.
Un subconjunto de personas está socialmente aislado principalmente porque están demasiado nerviosos para hablar con alguien, y no sabrían cómo mantener la conversación si pudieran. Dos de las secciones principales del sitio cubren cómo lidiar con la timidez y mejorar tus habilidades de conversación:
Artículos Sobre Cómo Lidiar Con La Timidez Y La Ansiedad Social
Artículos Sobre Habilidades De Conversación
Con esos puntos más amplios abordados, aquí hay algunas pequeñas formas en que puede ajustar la forma en que hace amigos para tener en cuenta el hecho de que aún no tiene una red social:
Acepte que algunas formas de hacer amigos están cerradas para usted por ahora
para hacer amigos cuando ya eres un círculo social, principalmente porque puedes conocer gente a través de ellos. No tienes acceso a esas opciones de hacer amigos. Lo harás tan pronto como formes esa primera amistad, pero hasta entonces acepta tu situación y trabaja con lo que tienes.
Busca eventos que se centren en ayudar a las personas a conocer nuevos amigos
Si no tienes amigos, cualquier forma de conocer gente podría resultar, como conocer a tus colegas en tu trabajo. Como dije, no necesitas usar un enfoque totalmente único. Sin embargo, una vía que es particularmente útil son las reuniones que se establecen específicamente para ayudar a las personas a hacer amigos. Sitios como Meetup.com tener listados de grupos sociales locales. También tienen una mezcla de formatos, por lo que si entrar en un bar lleno de extraños que se mezclan no es lo tuyo, una caminata discreta a la que asistan seis personas puede ser una mejor opción.
Un beneficio obvio de estas reuniones es que la mayoría de los asistentes están abiertos a formar nuevas amistades. Otra ventaja es que la gente con pocos o ningún amigo son bastante comunes en este tipo de eventos, y nadie va a mirar divertido si estás en el mismo barco. Si le preguntas a la gente por qué vinieron, muchos de ellos te dirán que son nuevos en la ciudad, o que todos sus viejos amigos tuvieron hijos y desaparecieron, o cómo han estado trabajando demasiado y necesitan salir más, y así sucesivamente.
Si quieres ir a uno de estos eventos, pero no sabes cómo manejarlo, este artículo entra en más detalles:
Guía para Socializar y Conocer Amigos En Meetup.com Eventos
Ayuda saber cómo hacer las cosas solo
Si no tienes amigos en este momento, eso significa que si vas a un evento o te inscribes en una clase o equipo, tendrás que ir solo. Es más difícil que aparecer con un amigo, pero es algo a lo que te puedes acostumbrar. Con clases y equipos continuos, conocerás a otras personas después de las primeras veces y ya no sentirás que llegas solo a una habitación llena de extraños. Es posible que desee revisar este artículo:
Salir Solo Para Conocer Nuevos Amigos Y Practicar Tus Habilidades Sociales
Dicho esto, algunas formas de conocer gente sola son más fáciles que otras. Si uno se encuentra actualmente fuera de su zona de confort, siga con lo que puede hacer por ahora. No hay ninguna ley que diga que tienes que ser súper extrovertido o ser capaz de hacerte amigo de personas en cada situación. Por ejemplo, si no eres del tipo que camina por un pub y comienza a conversar con extraños, no creas que deberías poder hacerlo. Tal vez intente unirse a un equipo o ser voluntario en algún lugar para que pueda conocer a todos gradualmente. O puedes ir a un evento con formas integradas de hablar con la gente, como la noche de juegos de mesa de un café.
Para superarlo, intente involucrarse en algún tipo de evento recurrente, para darse al menos una sensación de tener una vida social
Algunos ejemplos que acabo de usar son un equipo deportivo, una posición de voluntario o una noche de juegos semanales. Incluso si no haces amigos «reales» de estos lugares de inmediato, saber que puedes ir a ellos todas las semanas y tener una interacción social regular y confiable puede darte la sensación de tener una vida social y hacerte sentir menos infeliz con tu estado de cosas. Puedes decirte a ti mismo: «No tengo un grupo con el que salir los viernes por la noche (todavía), pero al menos todos los martes tengo clases de salsa, y cada dos miércoles tengo el club de lectura.»
Date cuenta de que solo necesitas hacer un amigo, que vea de forma algo regular, para ir más allá de tu estado de No Amigos
Ese es un objetivo que cualquiera puede lograr. Puede que no sea todo lo que quieres, pero es un buen comienzo, y se deshará de gran parte del equipaje y la poca confianza que sientes al no tener amigos en absoluto.