Wie Sie Ihren Ehepartner dazu bringen, mit Ihnen zu kommunizieren
Sie sprechen über Arbeit. Du redest von den Kindern. Sie sprechen von Rush-Hour-Verkehr. Aber Sie wissen nicht, wie Sie Ihren Ehepartner dazu bringen können, mit Ihnen über Dinge zu kommunizieren, die Sie zu einem Paar machen.
Du wohnst im selben Haus, schläfst im selben Bett, teilst das gleiche Schlafzimmer. Und doch hat Ihre Kommunikation ihren Glanz verloren, und Ihre Intimität zahlt den Preis. Wann ging Ihre Leidenschaft für gegenseitige Selbstoffenbarung und Geheimnisverrat den Weg von „oberflächlich“ und „nur die Fakten“?
Wenn Sie Ihre Ehe in der obigen Beschreibung erkennen, sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein. Jedes Paar kann sich an die frühen Tage der Werbung und der Flitterwochen erinnern — die Zeit, als es nur eine Person auf der Welt gab, deren Gedanken wichtig waren.
Genau das, was die Partner zueinander hinzieht und ihre Ich-muss-den-Rest-meines-Lebens-mit-dir-Bindung schmiedet, ist genau das, was am leichtesten verloren geht. Man könnte meinen, Paare legen alles, was sich lohnt, vor der Heirat auf den Tisch. Anscheinend wird es zum „Eintrittspreis“ in den Traum der konnubialen Glückseligkeit.
Im Laufe der Zeit wird diese Verpflichtung jedoch als selbstverständlich angesehen. Die Geschichten, die Ihren Partner einmal so faszinierend gemacht haben, rollen jetzt in ihrem Ärger ins Auge, wenn sie wiederholt werden. Und wenn Kinder und Arbeit Sie zwingen, Ihrem Daytimer zusätzliche Seiten hinzuzufügen, ist es nur natürlich, das Wesentliche zu kürzen. Ohne Vorwarnung fragen Sie sich, wie Sie Ihren Ehepartner dazu bringen können, mit Ihnen zu kommunizieren.
Leider wird die Wahrnehmung des „Wesentlichen“ in der Monotonie der täglichen Aufgaben durcheinander gebracht. Es wird auch unter dem Gewicht von unvollendeten emotionalen „Sachen“ begraben, die in die Ehe getragen werden. Und bevor Sie es wissen, Intimität – wahr, emotionale Intimität, die sexuelle Intimität übertrifft – nimmt den Fuß vom Gas und kommt zum Stillstand.
In einem Interview darüber, wie Frauen ihre Ehemänner dazu bringen können, sich zu öffnen, teilt Pastor Kevin Thompson eine wichtige Perspektive über Männer. Er sagt, dass eine der beständigsten Beschwerden, die er von Frauen bekommt, ist, dass Männer nicht reden.
Die überraschende Realität ist, wie er sagt, dass Männer tatsächlich mehr reden wollen als sie. Sie wollen wirklich die Intimität Verbindung.
Egal, ob Sie die Ehefrau oder der Ehemann sind, die Tipps, wie Sie Ihren Ehepartner dazu bringen können, mit Ihnen zu kommunizieren, sind für beide Seiten relevant. Hier sind einige wichtige Starter.
- Sei ehrlich über deine Wünsche.
Willst du wirklich, dass dein Ehepartner mehr redet… oder mehr zuhört? Kommunikation ist eine gesunde Gegenseitigkeit beider. Aber wenn Sie sich wegen schlechter Kommunikation aus dem Potenzial Ihrer Ehe ausgeschlossen fühlen, ist es wichtig, ehrlich über Ihre Bedürfnisse zu sein.Frauen, die sich beschweren, dass ihre Ehemänner nicht reden, wollen oft wirklich, dass ihre Ehemänner zuhören. Nicht nur in-einem-Ohr-und-out-the-andere hören, aber hören-mit-dem-Herzen hören.
- Sicherheit schaffen.Alles kann geteilt werden, wenn die Umgebung zum Teilen sicher ist. Deshalb kann die Arbeit mit einem Therapeuten solche Durchbrüche schaffen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Ehepartner zur Kommunikation bringen können.
Das Fehlen von Kommunikation ist oft ein Zeichen von Angst. Es ist daher unbedingt erforderlich, dass Sie niemals die Worte Ihres Ehepartners gegen ihn verwenden. Du hast Gelübde abgelegt, zu lieben, zu beschützen und zu schätzen. Wann und wie hast du gedacht, dass du diese Gelübde leben musst, wenn nicht, wenn du kommunizierst?
Seien Sie der sichere Landeplatz Ihres Ehepartners. Passen Sie gut auf das Herz Ihres Ehepartners auf … und sehen Sie, was dabei herauskommt.
- Umarmen Sie Ihre Unterschiede.Wir können den ganzen Tag darüber scherzen, wie unterschiedlich Männer und Frauen sind. Aber wenn wir nicht aus den Unterschieden lernen und die Lektionen anwenden, verschwenden wir nur wertvolle Informationen.
Wenn es um Kommunikation geht, haben Männer und Frauen nicht nur unterschiedliche Stile, sondern auch unterschiedliche Bedürfnisse. Frauen sehnen sich nach Empathie, Männer sehnen sich nach Respekt. Und ihre Kommunikationsstile spiegeln diese Unterschiede wider.
Frauen, es mag für Sie selbstverständlich sein, während eines Gesprächs Augenkontakt zu halten. Sie können Ihre Gespräche auch weben, manchmal überlappen oder kooperativ interjektieren.
Männer, Sie können sich wohler fühlen, wenn Sie etwas tun — Gehen, angeln, Gartenarbeit. Von Angesicht zu Angesicht zu sitzen kann zu Spannungen für Sie führen, weshalb es angenehmer sein kann, nebeneinander zu sitzen und sich im Gespräch abzuwechseln.
Wichtig ist, dass ihr euch bemüht, den anderen zu verstehen. Lernen Sie die Liebessprache Ihres Ehepartners … und sprechen Sie sie.
- Höre mit Absicht zu.Zuhören ist kein Wartespiel. Es ist eine Lernmission. Sie suchen Informationen, die Ihnen helfen, Ihren Ehepartner besser zu kennen und zu lieben. Sie werden die Nuancen von Informationen nicht beobachten oder hören, wenn Sie einfach darauf warten, dass Ihr Ehepartner aufhört zu sprechen, damit Sie sagen können, was Sie sagen möchten.
Hör ruhig zu. Höre mitfühlend zu. Hören Sie zu, ohne zu urteilen. Überschreibe, stürze oder fülle die stillen Lücken nicht aus. Selbst beruhigende Kommentare können den Fluss Ihres Ehepartners und sein Vertrauen in die Sicherheit des Gesprächs stoppen.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Ehepartner dazu bringen können, mit Ihnen zu kommunizieren, arbeiten Sie daran, ein guter Zuhörer zu sein. Nur. Hören. Ihr Ehepartner beschenkt Sie mit seiner Verletzlichkeit. Behandle es mit Sorgfalt. Lernen. Und sei dankbar.
- Stellen Sie offene Fragen.“Geht es dir gut?“ wird Ihnen wahrscheinlich ein „Ja“ als Antwort geben. „Wie hast du dich gefühlt, als du den Clarks über ihren Rückzug erzählt hast?“ öffnet die Tür zu einer echten Diskussion.
Wenn Sie offene Fragen stellen, erfahren Sie eher, wie viel Ihr Ehepartner wirklich teilen möchte.
- Timing, Timing, Timing.Sprechen Sie keine schweren Themen an, wenn Sie beide müde sind. Kommunikation ist erfolgreich, wenn Partner sie so einrichten, dass sie erfolgreich ist. Seien Sie aufeinander Rücksicht und wählen Sie Ihr Timing entsprechend.
- Erwarten Sie nicht (oder tun Sie nicht so), als wären Sie ein Gedankenleser.“Er sollte es einfach wissen“ oder „Sie kann es herausfinden“ bereitet Ihre Beziehung auf ein Scheitern vor, insbesondere wenn an die Annahmen Erwartungen geknüpft sind.
Es ist unglaublich unfair, keine Verantwortung dafür zu übernehmen, zu kommunizieren, was Sie wollen oder brauchen, wenn Sie erwarten, dass die andere Person es erfüllt. Unweigerlich wird Ihr Ehepartner Ihre Gedanken nicht richtig lesen, und Sie beide werden am Ende verärgert sein.
In den vier Vereinbarungen ist die eine Vereinbarung, die als die transformativste angesehen wird, „Mach keine Annahmen.“ Und Gedankenlesen fällt in die Kategorie der Annahmen.
- Sei der Ehepartner, den du dir wünschst.Das Sprichwort, dass „Sie den Menschen beibringen, wie Sie zu behandeln“ verbindet sich mit der Goldenen Regel in diesem Tipp. Modellieren Sie das Verhalten, das Sie von Ihrem Ehepartner erwarten. Gehen Sie das Risiko ein, der Erste zu sein, der das Richtige tut.
Hören Sie länger zu. Sicherheit eindeutig machen. Sprechen Sie die Liebessprache Ihres Ehepartners. Richten Sie Ihre Beziehung so ein, dass sie erfolgreich ist, indem Sie nur von sich selbst erwarten und darauf vertrauen, dass Ihr Ehepartner in gleicher Weise reagiert.
Zu lernen, wie Sie Ihren Ehepartner dazu bringen, mit Ihnen zu kommunizieren, hat weniger mit Ihrem Ehepartner als mit Ihnen zu tun. Schließlich bist du der einzige, den du kontrollieren kannst.
Gesunde Kommunikation beginnt mit dem Bewusstsein für ihre Bedeutung. Dieses Bewusstsein öffnet die Tür zur Absicht, die dann die Voraussetzungen für positive Verhaltensänderungen schafft.
Machen Sie gesunde Kommunikation zu einer Priorität. Es kann Ihre Ehe wiederbeleben, neu erfinden und sogar retten.