So motivieren Sie ein Jugendsportteam – 4 Tipps, um Ihre Spieler zu motivieren
In jeder Sportart kann Motivation den Unterschied zwischen Gewinnen und Leistungsschwäche ausmachen. Während einige Teams vom ersten Tag an inspiriert zu sein scheinen, ihre Grenzen zu überschreiten, brauchen andere mehr Anleitung. Es ist keine Überraschung, dass sich viele Trainer fragen, wie man eine Jugendsportmannschaft motiviert.
Es gibt mehrere bewährte Taktiken, die Sie anwenden können, um Ihrem Team zu helfen, sich zu übertreffen. Auch wenn alles gut läuft, denken Sie daran, dass die talentiertesten Teams auf Rückschläge stoßen können. Ein motivierender Ansatz kann Ihnen helfen, die Höhen und Tiefen des Wettbewerbs zu überstehen.
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Tipp #1: Lernen Sie jeden Spieler als Person kennen
Die meisten Erwachsenen können zurückdenken und mindestens eine Person identifizieren, die ihnen geholfen hat, die Person zu sein, die sie heute sind. Die Chancen stehen gut, dass diese Person Ihnen geholfen hat, sich mit neuen Augen zu sehen und sich die Zukunft vorzustellen.
Als Jugendsporttrainer haben Sie die Möglichkeit, diese Art von positivem Einfluss zu nehmen. Sie können Ihre jungen Athleten dazu inspirieren, sich Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten. Und Sie können ihnen helfen zu sehen, dass jede kleine Leistung ein Sprungbrett zum langfristigen Erfolg ist.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, jeden Spieler kennenzulernen, können Sie jedem helfen, während der Saison zu wachsen. Lernen Sie die ganze Person kennen – wer jedes Teammitglied außerhalb von Training und Spielen ist. Finden Sie heraus, warum jede Person Ihren Sport spielt.
Bill Parcells war dafür bekannt, hart mit seinen Spielern umzugehen, aber er sagt, er habe versucht, jeden Spieler fair und nicht gleich zu behandeln. Jeder Spieler war ein Individuum, das besondere Bedürfnisse hatte, um sein Bestes zu geben.
“ Ich habe nie daran geglaubt, alle gleich zu behandeln „, sagte Parcells. „Ich glaube nicht an Konsistenz, wenn es um den Umgang mit Spielern geht. Ich glaube daran, für jeden Mann richtig zu sein. Ich habe versucht, mein Bestes zu geben, um zu verstehen, was ein bestimmter Spieler tun musste, um sein Bestes zu geben. Ich fühlte mich verpflichtet, den Spielern das zu geben, was sie für die beste Gewinnchance brauchten.“
Einige Spieler mögen die Strategie hinter dem Spiel faszinierend finden. Andere können Sport treiben, weil sie den Wettbewerb genießen. Manche mögen den sozialen Aspekt, in einem Team zu sein und Freunde zu finden. Sie können diese individuellen Motivationen nutzen, um eine Bindung zu jedem Spieler aufzubauen und Ziele für ihn zu setzen.
Tipp #2: Team- und individuelle Ziele setzen
Während der gesamten Saison ist es wichtig, Ziele für das Team und die Einzelnen zu setzen. Für das Team kann das bedeuten, eine siegreiche Saison zu haben oder ein höheres Wettbewerbsniveau zu erreichen. Oder es kann bedeuten, Kameradschaft aufzubauen und guten Sportsgeist zu demonstrieren.
Verbringe auch Zeit mit jedem Athleten für individuelle Ziele. Für einen Starsportler können Sie Ziele festlegen, z. B. mehr Punkte erzielen, unabhängig davon, ob dies Tore, Körbe oder Läufe bedeutet. Ziele für Ihren Mannschaftskapitän können sein, beim Üben zu helfen oder ein aufmunterndes Gespräch vor dem Spiel zu führen. Andere Teammitglieder benötigen andere Ziele – wie das Ausprobieren neuer Positionen oder das Spielen eines kompletten Spiels.
Außerdem sollten Sie sich das Ziel setzen, dass jedes Teammitglied in jedem Szenario sein Bestes gibt. Ihre jungen Athleten können möglicherweise nicht alles kontrollieren, was in einem Spiel passiert. Aber das einzige, was sie immer kontrollieren können, ist, wie hart sie spielen. Wie die National Alliance for Youth Sports feststellt, sind Anstrengung, Hektik und Arbeitsmoral für den Erfolg unerlässlich.
Team- und Einzelziele tragen dazu bei, dass junge Athleten während der gesamten Saison motiviert und engagiert bleiben.
Tipp #3: Fokus auf Feedback
Laut der Association for Applied Sports Psychology sollten Sie genau darauf achten, wie Sie Feedback geben. Versuchen Sie immer, Athleten wissen zu lassen, wenn sie etwas gut machen. Und sagen Sie ihnen, was verbessert werden muss.
Seien Sie klar und spezifisch. Geben Sie sofort Feedback – wenn möglich. Sie sollten jedoch auch vermeiden, zu kritisch oder strafend zu sein. Dies bedeutet nicht, dass Sie Fehler ignorieren sollten. Bieten Sie stattdessen Anweisungen oder Ratschläge an, wie Sie in Zukunft Verbesserungen vornehmen können.
Und erkennen Anstrengung und Wachstum–für jeden Sportler, auf jeder Ebene. Wenn Ihre Teammitglieder wissen, dass Sie ihre Arbeit respektieren, werden sie motiviert sein, weiterhin gute Anstrengungen zu unternehmen.
Denken Sie daran, das Feedback an das aktuelle Spielniveau des Athleten anzupassen. Möglicherweise müssen Sie einen erfahrenen Spieler für einen fallengelassenen Pass korrigieren. In einem ähnlichen Szenario können Sie einen neuen Spieler dafür loben, dass er am richtigen Ort ist und fast das Spiel gemacht hat.
Sie sollten Vergleiche vermeiden, wenn Sie Feedback geben. Anstatt bestimmte Athleten zu loben, konzentrieren Sie sich auf die Technik.
Verwenden Sie keine pauschalen Aussagen wie „Julie macht immer jeden harten Fang. Warum kannst du nicht?“ Sag stattdessen: „Hast du gesehen, wie Paulus sich streckte, um diesen Fang zu machen? Das kannst du auch mit etwas mehr Übung machen. Ich zeige dir wie.“
Mit diesen Feedback-Ansätzen helfen Sie Ihren Spielern, Vertrauen zu gewinnen. Sie werden keine Angst haben, Fehler zu machen. Und ihre Motivation wird steigen.
Tipp # 4: Modellieren Sie positives Verhalten
Ihre jungen Spieler werden sich immer an Sie wenden. Das geht über technische Ratschläge hinaus, wie man den Sport spielt. Wenn Sie möchten, dass sie sich motiviert fühlen, müssen Sie ihnen zeigen, dass Sie auch motiviert sind.
Ziel ist es, früh in der Praxis anzukommen. Lassen Sie sie wissen, auf welche Fähigkeiten sie sich bei jeder Übung konzentrieren werden – und warum. Stellen Sie ihnen positive Herausforderungen und setzen Sie sich jedes Mal kleine Ziele, wenn sie gemeinsam üben. Teilen Sie Lob und Ermutigung oft.
Bleiben Sie während des Spiels ruhig und konzentriert. Sie müssen Anweisungen während des Spiels liefern, aber übertreiben Sie es nicht. Lassen Sie Ihre Athleten es sich bequem machen, Entscheidungen zu treffen – auch wenn das bedeutet, Fehler zu machen.
Und schreien Sie nicht Korrekturen über jeden Fehltritt oder jede verpasste Gelegenheit. Oft ist eine ruhige Einzelberatung ein weitaus besserer Ansatz.
Fordere die Spieler während der gesamten Saison mit neuen Themen heraus, z. B. Ernährungstipps, die sie vor und nach den Spielen verwenden können.
Sie möchten während des Spiels keine Ablenkung oder Quelle negativer Energie sein. Das kann den Schwung eines jeden Teams bremsen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Lob und Begeisterung. Zeigen Sie Ihren Spielern, dass Sie zu 100% hinter ihnen stehen, unabhängig von der Punktzahl oder dem Ergebnis.
Jeder Trainer hat manchmal Schwierigkeiten, sein Team zu motivieren
Was zeichnet ein Team aus? Während sportliches Talent immer ein Faktor ist, kann Motivation jedes Team dazu bringen, neue Höhen zu erreichen. Als Trainer müssen Sie wissen, wie Sie eine Jugendsportmannschaft motivieren und das Potenzial jedes Athleten freisetzen können.
Die erfolgreichsten Trainer betrachten Spieler nicht als eine Sammlung von Statistiken und Fähigkeiten. Stattdessen sehen sie jeden jungen Sportler als Person. Gute Trainer nehmen sich Zeit, um zu verstehen, was jedes Teammitglied inspiriert. Und sie nutzen diese Einsicht, um individuelle Ziele zu gestalten.
Und Trainer sollten immer darauf achten, individuelles Feedback zu geben. Sie sollten harte Negativität und ungesunde Vergleiche vermeiden – zwei sichere Motivationskiller.
Dennoch wissen kluge Coaches, wie man individuelle Motivationen mit Teamzielen in Einklang bringt. Die meisten Menschen finden Inspiration darin, Teil von etwas Größerem als sich selbst zu sein. Und wir alle schätzen das Gefühl, von anderen geschätzt zu werden.
Für viele junge Menschen ist die Mitgliedschaft in einer Sportmannschaft die erste Erfahrung, mit einer Gruppe auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten . Behalte diese Wahrheit im Hinterkopf, wenn du Jugendsport trainierst. Helfen Sie jedem Teammitglied zu sehen, wie seine individuellen Bemühungen zum Gesamtbild passen.
Die erfolgreiche Motivation Ihres Teams kann einer der größten Vorteile des Coachings im Jugendsport sein. Loben Sie harte Arbeit, feiern Sie Erfolge und bleiben Sie positiv. Ihre jungen Athleten werden Sie beobachten und diese guten Verhaltensweisen modellieren – im nächsten Training, im nächsten Spiel und im Laufe ihres Lebens.