Helfen Sie Ihrem Kind, kognitive Widerstandsfähigkeit zu entwickeln: 5 Tipps zur Förderung der intrinsischen Motivation

Helfen Sie Ihrem Kind, kognitive Widerstandsfähigkeit zu entwickeln: 5 Tipps zur Förderung der intrinsischen Motivation

Inside: 5 praktische Tipps zur Erziehung von Kindern mit hoher intrinsischer Motivation. Intrinsische Motivation ist die Fähigkeit, ein Selbststarter zu sein und jemand, der durchhält, auch wenn es schwierig wird. Dies sind Lebenskompetenzen, die wir bei unseren Kindern fördern können, trotz der Übersättigung externer Belohnungssysteme und Verhaltensdiagramme.

Mein Sohn wurde zum ersten Mal in der Schule mit farbcodierten Verhaltensdiagrammen vertraut gemacht. Verhaltensdiagramme oder Chore-Charts waren nie etwas, was ich zu Hause gemacht habe, weil ich wollte, dass mein Sohn den Willen entwickelt, hilfreich sein zu wollen, beitragen zu wollen, hart arbeiten zu wollen — intrinsisch motiviert zu sein.

Verhaltensdiagramme in der Schule waren für uns beide ein unhöflicher Weckruf. Es gibt eine ganze Menge Forschung, die zeigt, wie externe Belohnungssysteme die selbst generierte Motivation eines Kindes untergraben, zu lernen, sich gut anzustrengen und es erneut zu versuchen.

Es gibt jedoch andere Untersuchungen, die zeigen, wie dieser Effekt übertrieben wurde. Höchstwahrscheinlich hängt es vom Kontext und der Lieferung ab. Ich habe tatsächlich Lehrer gesehen, die das wirklich gut machen und es funktioniert für sie, und ich habe gesehen, wenn es nicht so gut funktioniert.

Während die Forschung unklar ist, ist es klar, dass unsere Kultur eine übermäßige Abhängigkeit von externen Belohnungen, Verhaltensdiagrammen, Preisen usw. hat. Wir müssen diese Botschaft mit der Botschaft in Einklang bringen, dass sich Gutes tun gut anfühlt — nur an und für sich. Dass ein Gefühl der Erfüllung nur für das, was es ist, lohnend ist.

Verpassen Sie nicht die kostenlosen druckbaren 5 Tipps für die Erziehung von Kindern mit intrinsischer Motivation und kognitiver Widerstandsfähigkeit am Ende dieses Beitrags, damit Sie es griffbereit haben, wenn Sie es brauchen, und die intrinsische Motivation Ihres Kindes unterstützen.

Was ist intrinsische Motivation?

Von den Entwicklungspsychologen Ryan und Deci (2000) als Teil ihrer Selbstbestimmungstheorie definiert, ist intrinsische Motivation eine „natürliche Neigung zu Assimilation, Meisterschaft, spontanem Interesse und Erforschung, die für die kognitive und soziale Entwicklung so wichtig ist und die eine Hauptquelle für Freude und Vitalität während des gesamten Lebens darstellt.“

Wir sehen diese Art von Neugier, Verspieltheit und Neugierde spontan bei Kindern von Geburt an entstehen.

Intrinsische Motivation bezieht sich auf das Konzept des Growth Mindsets — die Idee, dass unsere Fähigkeiten nicht in Stein gemeißelt sind und dass wir aus Fehlern lernen können — aber intrinsische Motivation ist noch mehr als das. Intrinsische Motivation hängt auch mit einer bestimmten Qualität der mentalen Stärke zusammen, die als kognitive Widerstandsfähigkeit bekannt ist.

Die Forschung legt nahe, dass es mehrere Aspekte gibt, die das Persönlichkeitsmerkmal ausmachen, das Psychologen kognitive Widerstandsfähigkeit nennen. Menschen mit kognitiver Widerstandsfähigkeit glauben an sich selbst und ihre Fähigkeit, einen Unterschied in der Welt um sie herum zu machen, sie sind intrinsisch motiviert, hart zu arbeiten, um es erneut zu versuchen, und sie sehen Misserfolg oder Herausforderung als Chance, zu wachsen und zu lernen.

Kognitive Widerstandsfähigkeit ist etwas, das wir alle in unseren Kindern fördern wollen. Wir wollen, dass unsere Kinder:

• ich will es gut machen, weil es sich gut anfühlt, es gut zu machen. Nicht, weil es sich um eine bestimmte Farbe, einen Wettbewerb oder eine Belohnung handelt.
• haben ein Gefühl des Stolzes auf Leistung, sei es für ihre Akademiker oder ihr Verhalten.
• verstehe, dass jeder schlechte Tage hat und jeder Fehler macht.
• in der Lage sein, wieder aufzustehen, wenn sie niedergeschlagen werden, es erneut zu versuchen und durchzuhalten.
• an sich selbst glauben und Vertrauen in ihre Fähigkeiten haben.

Die oben aufgeführten Merkmale repräsentieren ein tiefes Selbstvertrauen, ein tiefes Selbstgefühl, das die intrinsische Motivation widerspiegelt.

5 Tipps für die Erziehung von Kindern mit intrinsischer Motivation und kognitiver Widerstandsfähigkeit

Machen Sie Platz für Fehler

Für Kinder ist es wichtig, das Scheitern nicht als Endpunkt, sondern als Anfang zu sehen. Ein Ort, an dem man wachsen kann.

Herausforderung ( z.B. Misserfolg, Frustration, Enttäuschung, harte Zeiten, Hindernisse) als Chance zu sehen, zu lernen, zu wachsen und eine stärkere Person zu werden, ist ein wichtiger Teil der kognitiven Widerstandsfähigkeit. Nicht nur um Stress oder Herausforderungen zu überleben, sondern auch um zu gedeihen.

Eine Studie ergab, dass Kinder, die wütend (im Gegensatz zu glücklich oder traurig) waren, eher innovative und sofort einsatzbereite Problemlösungsstrategien anwendeten, wenn sie mit einem herausfordernden Problem konfrontiert wurden.

Negative Emotionen, insbesondere Frustration und Wut, können dazu dienen, die Motivation zum Durchhalten zu steigern.

Wenn Ihr Kind frustriert ist und aufgeben möchte, ermutigen Sie es, es erneut zu versuchen. Zurücksetzen, ein Do-Over haben, zurückspulen, um es noch einmal zu versuchen.

Dies gilt, wenn Ihr Kind auch in Beziehungen einen Fehler macht. Zum Beispiel, wenn Ihr Kind impulsiv handelt und ein Spielzeug von einem anderen Kind ergreift. Nach der Reparatur der Situation, haben eine do-over, „lassen Sie uns versuchen, abwechselnd mit diesem Spielzeug wieder.“

Reflexion über deine Handlungen und ja, deine Fehler ist genau so, wie Wachstum geschieht. Vor allem inneres Wachstum.

In der Lage zu sein, aus eigenen Fehlern zu lernen, vielleicht sogar über sich selbst zu lachen, ob diese Fehler in Ihrem Arbeitsleben oder im sozialen Leben passieren, ist eine unbezahlbare Lebenskompetenz.

„Wenn Eltern ihren Kindern ein Geschenk machen wollen, ist das Beste, was sie tun können, ihren Kindern beizubringen, Herausforderungen zu lieben, von Fehlern fasziniert zu sein, sich zu bemühen und weiter zu lernen. Auf diese Weise müssen ihre Kinder keine Sklaven des Lobes sein. Sie werden eine lebenslange Möglichkeit haben, ihr eigenes Vertrauen aufzubauen und zu reparieren.“
– Carol S. Dweck, Entwicklungspsychologe

Forscher haben herausgefunden, dass Erwachsene mit kognitiver Widerstandsfähigkeit weniger kardiovaskuläre Reaktionsfähigkeit auf Stress, bessere allgemeine Gesundheit, besseres psychisches Wohlbefinden haben und eher transformative Führer sind.

Verwandte Lektüre: Behandeln Sie die großen Emotionen Ihres Kindes mit Liebe: So halten Sie Platz für die Impulse und Emotionen Ihres Kindes

Erkennen Sie, wann sie hart arbeiten: Fördern Sie eine Wachstumsmentalität

Wenn Ihr Kind es wirklich versucht — wenn es hart an etwas arbeitet und sich viel Mühe gibt — erkennen Sie es. Wenn sie zeigen, dass sie intrinsisch motiviert sind, kommentieren Sie es, damit sie erkennen, wie sie sich fühlen, wenn sie etwas erreichen.

„Wow, ich liebe dieses Bild, das du für mich gezeichnet hast! Ich kann dir sagen, dass du wirklich hart daran gearbeitet hast!“

Erkenne auch, wenn sie selbst stolz sind. „Ich kann sehen, dass du wirklich stolz auf die Geschichte bist, die du geschrieben hast. Weißt du, warum du stolz bist? Weil du so hart daran gearbeitet hast! Ich bin auch stolz auf dich.“

Kleine Kinder denken in einer festen Denkweise. Sie gehen natürlich nicht davon aus, dass sich Dinge ändern können oder werden. Also, wenn du normalerweise Dinge sagst wie: „Du bist so schlau!“ oder „Du bist so gut in Mathe!“ Sie werden denken, dass sie genau so sind. Dass es ihre angeborene Fähigkeit ist, warum sie gut in Mathe sind.

Dann werden sie eines Tages ein mathematisches Problem bekommen, das ihnen nicht leicht fällt. Und sie werden glauben, dass sie einfach nicht in der Lage sind, das mathematische Problem zu lösen, und sie werden aufgeben, ohne sich viel Mühe zu geben.

Wenn Sie andererseits konsequent kommentieren, wie hart sie arbeiten und wie sehr sie sich anstrengen, werden sie glauben, dass sie in der Mathematik gut abgeschnitten haben, weil sie daran gearbeitet haben. Wenn sie also vor diesem schwierigeren mathematischen Problem stehen, werden sie sich viel Mühe geben, anstatt leicht aufzugeben.

Aber es geht nicht nur darum, Anstrengung zu loben — stattdessen geht es darum, Ihrem Kind zu helfen, darüber nachzudenken, wie es sich fühlt, wenn es hart an etwas arbeitet.

Sie werden glauben, dass sie mit einigem Aufwand, vielleicht viel Aufwand, das Problem lösen können. Sie werden den Glauben haben, dass sie es schaffen können. Das ist ein großer Teil der intrinsischen Motivation.

Und wenn es schwer ist und sie versagen, werden sie es erneut versuchen, was kognitive Widerstandsfähigkeit ist.

Dies hängt auch mit einer Wachstumseinstellung zusammen.

In einer Studie, in der Eltern im Alter von 14 bis 38 Monaten die Anstrengung (und nicht die inhärenten Eigenschaften / Fähigkeiten) lobten, glaubten ihre Kinder eher, dass ihre Fähigkeiten veränderbar seien, Herausforderungen genießen, Wege finden, sich zu verbessern und ihren Erfolg harter Arbeit zuzuschreiben, als sie 7 bis 8 Jahre alt waren!

“ Die Art und Weise, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme.“
― Peggy O’Mara

Geben Sie Ihrem Kind das Geschenk einer inneren Stimme, die Ausdauer, harte Arbeit lobt und ihren inneren Glauben fördert, dass sie es schaffen können.

Große Ziele in kleinere Schritte zerlegen

Manchmal kommt es immer wieder zu Misserfolgen. Dies ist, wenn Kinder zusätzliche Ermutigung brauchen, um intrinsisch motiviert zu sein, etwas zu erreichen und nicht aufzugeben.

Der beste Weg, Ihren Kindern zu helfen, dies zu lernen, besteht darin, das Ziel aufzuschlüsseln — und ihren Fortschritt zu erkennen.

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Lernen, Ziele in überschaubare Schritte zu zerlegen, ist eine wichtige Lebenskompetenz. Ich erinnere mich, dass ein Psychologieprofessor einmal gesagt hat, setze dich nicht auf Misserfolg ein, indem du große Ziele setzst. Setzen Sie sich einfach ein Ziel für heute. Ich werde heute trainieren. Vielleicht werde ich es morgen tun, vielleicht nicht — aber ich werde es heute tun.

Kleine Ziele zu setzen ist, wie wir Gewohnheiten aufbauen. Es ist auch, wie wir unseren Kindern die Wichtigkeit des Übens beibringen können und wie wir ihnen den Mut geben können, die wirklich harten Dinge immer wieder auszuprobieren.

Erfolge feiern

Untersuchungen zeigen, dass Lob, wenn es zutiefst aufrichtig ist, der intrinsischen Motivation von Kindern zugute kommt.

Lob hat viel schlechte Presse erhalten – und es ist wahr, dass es problematisch ist, angeborene Fähigkeiten zu loben oder zu loben.

Aber aufrichtiges und spezifisches Lob kann den Stolz eines Kindes auf natürliche Weise steigern:

„Es war so nett von dir, deinem Freund mit deinem Spielzeug eine Wendung zu geben. Du hattest so viel Spaß mit ihr!“

„Ich bin so froh, dass du ins Töpfchen gepinkelt hast! Fühlst du dich glücklich und stolz? Lass uns einen fröhlichen Tanz machen!“

„Wow, ich liebe diese Zeichnung, die du gemacht hast! Ich sehe, du hast wirklich hart daran gearbeitet. Ich werde in meinem Büro aufhängen!“

Verwandte Lektüre: Eine bessere Möglichkeit, Ihren Kindern gute Arbeit zu sagen

Als Eltern möchten Sie die Erfolge Ihres Kindes genießen und daran teilhaben, und das sollten wir tun!

Aber anstatt sich auf die Person oder sogar das Verhalten zu konzentrieren, konzentriere dich auf ihre Gefühle (und deine Gefühle) der inneren Freude.

Das ist es letztendlich, was wirklich lohnend ist. Und Ihr Kind ist glücklich, wenn Sie stolz sind. Diese Hilfe baut ihre eigene intrinsische Motivation auf.

Glück liegt in der Freude am Erreichen und dem Nervenkitzel kreativer Anstrengung. – Franklin D. Roosevelt

Helfen Sie ihnen, diese Gefühle des Stolzes, des Glücks und der Zufriedenheit zu erkennen, die mit harter Arbeit, gutem Spiel und dem Versuch, etwas immer und immer wieder zu versuchen, einhergehen.

Ein Gefühl der Dankbarkeit fördern

Neuere Forschungen zeigen, dass das regelmäßige Üben von Dankbarkeit den Fokus in der Schule erhöhen und den Schülern helfen kann, widerstandsfähig zu sein, wenn sie mit Lernschwierigkeiten konfrontiert sind.

Helfen Sie Ihrem Kind an den schlimmsten Tagen, den Silberstreifen zu sehen, oder sehen Sie auch etwas, für das es dankbar sein kann. Das Gute in der Welt zu sehen, auch wenn die Zeiten hart sind, hilft Kindern, optimistisch zu bleiben. Dies stärkt ihren Glauben, dass sie in der Welt Gutes tun können, ein Kennzeichen kognitiver Widerstandsfähigkeit.

Zumindest kann Dankbarkeit Ihrem Kind helfen, auf neue Weise über Probleme nachzudenken und seine Stimmung zu steigern. Ermutigen Sie sie, motiviert zu sein, das Problem erneut zu lösen – um die intrinsische Motivation zu überwinden.

Beharrlichkeit, die immer wieder versucht wird, wird zu gleichen Teilen von Frustration, Hoffnung und Optimismus angetrieben. Dankbar zu sein, kann diese Hoffnung und diesen Optimismus in Zeiten stärken, in denen Frustration zu übernehmen droht und Kinder aufgeben wollen.

Der beste Weg, ein Gefühl der Dankbarkeit in Ihren Kindern zu entwickeln, ist eine Praxis zusammen zu beginnen. Dies könnte so einfach sein wie das Teilen am Esstisch, wofür jedes Familienmitglied dankbar ist, das Starten einer Dankbarkeitswand (siehe ein Beispiel in diesem Beitrag) oder das Starten eines Dankbarkeitstagebuchs mit Ihren Kindern.

Hier sind einige Eingabeaufforderungen, die für jede dieser Aktivitäten verwendet werden können:

Wofür bist du heute dankbar?

Wie hat dir heute jemand geholfen?

Wem möchten Sie heute danken?

Worauf bist du stolz?

Bücher über Growth Mindset, Ausdauer und intrinsische Motivation

Wenn Sie meinen Blog eine Weile verfolgt haben, wissen Sie, dass ich es liebe, Bücher zu verwenden, um Kindern Emotionen, Verhaltensweisen und andere Lektionen fürs Leben beizubringen. Hier sind einige unserer Lieblingsbücher über intrinsische Motivation, Ausdauer und ein Growth Mindset.

Weitere Buchempfehlungen finden Sie in diesem Beitrag: Bücher, die Kindern helfen, mutig zu sein, sich zu erholen und Widerstandsfähigkeit aufzubauen

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