Die Macht der Vorbilder und wie man sie auswählt
Unser Gehirn ist verdrahtet, um das Verhalten anderer zu verbinden und zu spiegeln. Vorbilder bieten eine Vision und einen visuellen Beweis dafür, wer wir sein wollen. Wenn Sie wünschenswerte Werte, Eigenschaften, Sprache und Verhalten in anderen sehen, möchte Ihr Gehirn es instinktiv kopieren. Die Frage wird, wählen Sie bewusst und strategisch Modelle, die Ihr Leben nivellieren und zu Ihrem Wachstum beitragen?
Vorbilder bieten eine Vision und einen visuellen Beweis dafür, wer wir sein wollen.
Die erfolgreichsten Menschen im Sport und im Leben sind diejenigen, die Lehren und Inspiration im Erfolg / Misserfolg anderer finden. Vorbilder können unsere Weltanschauung, unser Verhalten und unser Wachstum drastisch beeinflussen. Es ist nicht nur wichtig zu erkennen, dass unser Verhalten andere inspirieren kann, sondern dass wir die Wahl haben, nach wem wir unser Verhalten modellieren möchten. In unserem Streben nach Exzellenz und unseren Zielen können wir das Lernen schnell beschleunigen, indem wir diejenigen modellieren, die wir bewundern.
Jeder braucht positive Vorbilder. Nutzen Sie den Grundantrieb Ihres Gehirns und diese beschleunigte Wachstumstechnik, indem Sie sich bewusst für Ihre Vorbilder entscheiden.
Nun, da Sie die Kraft positiver Rollenmodelle kennen, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie sie auswählen können.
Schritt #1 Brainstorming
– Was möchten Sie erreichen?
-Was sind Ihre Ziele?
– Welche Eigenschaften helfen Ihnen, Ihre Ziele oder Ihr bestes Selbst zu erreichen?
-Welche Werte müssen Sie haben, damit Ihre Ziele Wirklichkeit werden?
-Welche Grundüberzeugungen müssen Sie halten?
– Welche Gewinngewohnheiten müssen Sie entwickeln?
– Wie möchten Sie, dass die Leute Sie sehen?
-Wer willst du werden?
Schritt #2 Suche & Forschung
– Suchen Sie nach Personen, Charakteren, Sportlern und Prominenten, die die von Ihnen gewünschten Werte, Grundüberzeugungen, Gewohnheiten und Eigenschaften verkörpern. Finden Sie vorbildliche Übereinstimmungen für die obigen Brainstorming-Fragen.
– Erforschen Sie Ihre potenziellen Vorbilder und identifizieren Sie, was Sie von ihnen lernen können, wie sie ihr Leben leben und wie sie ihre Ziele erreicht haben. Was macht sie erfolgreich?
Schritt # 3 Verbinden
Verbinden Sie sich mit Ihrem Vorbild, egal ob Sie ihnen in sozialen Medien folgen oder sie interviewen, um mehr über ihre Werte, Verhaltensweisen, Erfolge und Prozesse zu erfahren. Erfahren Sie, was sie zum Ticken bringt, und WENDEN Sie ES auf Ihr eigenes Leben an.
Schritt #4 Modellieren Sie Ihre Vorbilder
Beginnen Sie mit dem Modellieren, indem Sie das Verhalten, die Weltanschauung und die Gewohnheiten eines anderen übernehmen. Um dies erfolgreich zu tun, müssen Sie Ihre Beobachtungsfähigkeiten optimieren. Es geht um die Details. Beachten Sie die Anwesenheit dieser Person. Wie strukturieren sie ihren Tag? Beobachte ihre Körpersprache. Achten Sie auf die Sprache, die sie verwenden.
Profi-Tipps
– Vermeiden Sie es, ein einziges „perfektes Vorbild“ zu finden.“ Fühle keinen Druck, alle deine Vorbildeier in einen Korb zu legen. Menschen sind unvollkommen. Sie können viele Vorbilder für viele Werte, Eigenschaften und Ziele haben.
– Haben Sie Bilder (und / oder Zitate) dieser Personen sichtbar, um Sie daran zu erinnern, ihre Eigenschaften nachzuahmen.
– Verwenden Sie Visualisierungstechniken, um das Verhalten Ihres Vorbilds in Ihrem Kopf zu kodieren.
Vermeiden Sie es, ein einziges „perfektes Vorbild“ zu finden.“
Bonus Role Model Expert Übung
Erstellen Sie ein Alter Ego. Im Wesentlichen erschaffst du die beste Version von dir selbst oder die beste Version von dir. Erstellen Sie Ihr eigenes Vorbild, indem Sie ihnen einen Namen, eine ausführliche Hintergrundgeschichte und Superkraft / Stärke geben. Malen Sie ein Bild in Ihrem Kopf (oder im wirklichen Leben, wenn Sie wollen), wie sie aussehen. Wie sind sie? Was schätzen sie? Woran glauben sie? Was sind die Worte, die sie beschreiben? Wie zeigen sie sich auf dem Platz / im Leben? Wie kommunizieren sie mit anderen? Wie behandeln sie andere? Woran denken sie? Wie sprechen sie? Wie sieht ihre Körpersprache aus? Wie sehen die Leute sie? Wie gehen sie mit Rückschlägen um? Was treibt sie zum Erfolg? Was ist ihr Hype Song? Nun, da Sie eine klare Vision auf diesem Alter Ego haben, wählen Sie einen Trigger-Element. Dies kann eine Brille, eine Uhr, ein Armband, ein Ring, eine Sportausrüstung, ein Anzug, eine Halskette oder alles sein, was Sie physisch beobachten oder mitnehmen können. Jedes mal, wenn sie setzen auf oder tragen diese trigger artikel, sie bewusst handeln, sprechen, und denken wie ihr alter ego. Sie emulieren und modellieren alles über sie. Es geht nicht darum, wie Sie reagieren würden, sondern wie Ihr Alter Ego mit der Situation umgehen würde.
Die anhaltende und konsequente Anwendung dieser Strategie führt zu Quantensprüngen in Ihrem Wachstum, Verhalten und Ihrer Leistung.
Willst du mehr Strategien, um dein Leben zu verbessern? Nehmen Sie an der Winning Element-Bewertung teil, um Stärken und Schwächen Ihrer körperlichen und geistigen Leistung aufzudecken. Brauchen Sie Inspiration für Vorbilder? Verbinde dich mit Coach Deanna im Athlete Network oder Instagram @thewinningelement.
