8 Wutmanagementstrategien für Ihre Schüler
Da Gewalt und Mobbing in der Schule regelmäßig Schlagzeilen machen, benötigen Lehrer und Eltern eine Toolbox mit Strategien, mit denen Kinder schwierige Emotionen wie Wut bewältigen können, bevor sie zu Problemen eskalieren. Im heutigen Beitrag bringen wir Ihnen ein paar hilfreiche Tipps, die Sie mit Ihren Schülern teilen können, um ihnen zu helfen, Ärger zu entschärfen, zu reduzieren oder umzuleiten. Diese Strategien, die aus dem sozial-emotionalen Lerncurriculum Merrell’s Strong Kids stammen, wurden für Schüler der Klassen 3-5 entwickelt, können aber auch leicht mit älteren Schülern verwendet werden.
Präsentieren Sie Ihren Schülern während einer Unterrichtsdiskussion über Emotionen oder soziale Fähigkeiten diese Strategien zur Wutbewältigung und ermutigen Sie sie, ihre Gedanken zu jedem einzelnen zu teilen. Sie können die folgenden Erklärungen verwenden, um den Schülern einen schnellen Überblick über jede Strategie zu geben. Sie könnten so etwas sagen, um loszulegen: „Hier sind einige Beispiele für Dinge, die Sie tun können, um mit Ihrer Wut umzugehen. Denken Sie daran, dass die Art und Weise, wie Sie mit Ihrer Wut umgehen, stark von der Situation abhängt, in der Sie sich befinden, mit wem Sie zusammen sind und was Sie aus der Situation herausholen möchten. Wir gehen anders mit Wut um, wenn wir uns in einer komfortablen oder vertrauten Umgebung befinden, als wenn wir uns in einer unangenehmen oder unbekannten Umgebung befinden. Schauen wir uns jetzt einige Strategien an.“
Fragen Sie sich, warum Sie wütend sind (Problemlösung). Wenn du dich fragst, warum du wütend bist, und wirklich über deine Antwort nachdenkst, könntest du ein Problem herausfinden, das du lösen kannst, oder sogar einige der hinterhältigen Gefühle aufdecken, die sich wie Wut anfühlen.
Verwenden Sie „if-then“-Anweisungen, um die Konsequenzen zu berücksichtigen. Wenn-Dann-Aussagen bedeuten, dass Sie sich fragen, was passieren könnte, wenn Sie etwas tun. Sie werden am besten verwendet, wenn Sie entscheiden, was Sie in einer Situation oder einem Problem tun sollen. Wenn-Dann-Aussagen helfen Ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen, indem Sie die Konsequenzen Ihrer Handlungen verstehen.
Zähle bis oder ab 10. Manchmal, leise bis 10 zu zählen, ist etwas, was manche Leute tun, um sich davon abzuhalten, etwas zu schnell zu tun. Wenn Sie bis 10 zählen, sobald Sie bemerken, dass Sie eine wütende Reaktion haben, kann dies einer wütenden Person gerade genug Zeit zum Nachdenken geben, um sicherzustellen, dass ihre erste Idee eine gute Idee ist. Wenn es keine gute Idee ist, kann es gerade genug Zeit sein, sie in eine bessere zu verwandeln (überdenken).
Hören Sie einer anderen Person zu. Wenn Sie über etwas oder über jemand anderen wütend sind, können Sie mit jemandem sprechen und auf seine Perspektive hören — sogar auf die Person, auf die Sie wütend sind —, um genau zu verstehen, was das Problem verursacht hat, damit Sie es beheben oder herausfinden können, was Sie in Zukunft tun können, um die Situation zu verhindern.
Konzentriere dich auf deine Atmung. Die Konzentration auf das Atmen kann in wütenden Momenten auf verschiedene Arten helfen. Erstens lenkt es Ihre Aufmerksamkeit für einen Moment von der Wut ab, genau wie wenn Sie bis 10 zählen. Zweitens kann das Atmen auf eine bestimmte Weise, langsam und tief (so tief, dass sich auch Ihr Bauch bewegt), und durch Ihre Nase und durch Ihren Mund hinein, Menschen, die wütend sind, oft helfen, sich zu beruhigen.
Machen Sie einen Spaziergang oder Schritt weg. Ändern Sie die Umgebung, indem Sie einen Spaziergang machen oder wegtreten, wenn Sie können. Genau wie das Zählen bis 10 und das Nachdenken über Ihre Atmung kann das Weggehen aus einer Situation, die Sie wütend macht, manchmal dazu beitragen, dass Sie nicht zu schnell auf eine Situation reagieren, oder es kann Ihnen etwas Zeit geben, zu atmen und über gute Entscheidungen nachzudenken, die Sie treffen können.
Gib dir einen guten Rat (Selbstgespräch). Selbstgespräch bedeutet, dass Sie sich die Dinge sagen, die ein guter Freund sagen würde, um Sie zu beruhigen, sowie, „Beruhige dich,““Vielleicht ist es nicht so schlimm,“Oder „Lass es los.“ Es wird am besten verwendet, wenn Sie zum ersten Mal bemerken, dass Sie wütend sind (emotionale Reaktionsphase). Sein Zweck ist es, Sie zu beruhigen. Verwenden Sie Selbstgespräch, wenn Sie bemerken, dass Sie Denkfehler verwenden (verwenden Sie Logik).
Suchen Sie nach dem Humor – ohne sich über jemanden lustig zu machen. Manchmal werden wir aus dummen Gründen wütend, die schwer zu erklären sind. Vielleicht willst du nicht einmal wirklich wütend sein. Manchmal, wenn keine Gefahr besteht, können Sie bis 10 zählen und sich vorstellen, wie es aussehen muss, wenn Sie diese ganze wütende Situation in einer Fernsehkomödie gesehen haben. Manchmal, wenn Sie wirklich darüber nachdenken, können einige der Dinge, die uns wütend machen, wirklich albern erscheinen. Denken Sie jedoch daran, dass, wenn Sie in eine wütende Situation mit jemand anderem verwickelt sind, sie es vielleicht nicht gleichzeitig lustig finden. Es funktioniert normalerweise am besten, wenn Sie über sich selbst lachen können.
Diese Strategien können Ihren Schülern helfen, Wut zurückzudrängen und konstruktivere Wege zu finden, mit ihren starken Emotionen umzugehen. Aber für einige Schüler, Wutprobleme können trotz Ihrer Bemühungen zu Aggressionen eskalieren. Wann könnte ein Student eine Überweisung an einen Administrator, Berater oder Psychiater benötigen? Andrew Cole & Aaron Shupp bietet in seinem Buch Recognize and Respond to Emotional and Behavioral Issues in the Classroom die folgenden Ratschläge an:
Fragen Sie sich: Stellt dieser Schüler eine Gefahr für sich selbst oder für andere dar? Eskaliert ihre Aggression? Erwägen Sie eine Überweisung, wenn:
- Das Problem beinhaltet direkte Drohungen, körperliche Gewalt oder ein Muster von milderem aggressivem Verhalten, das Ihre Fähigkeit zu lehren stört. Befolgen Sie immer die Richtlinien Ihrer Schule für Sicherheits- und Disziplinarmaßnahmen.
- Sie befürchten, dass der Schüler außerhalb Ihres Klassenzimmers oder außerhalb der Schule verletzt wird. Selbst wenn Sie keine eindeutigen Beweise haben, schadet es nicht, Ihre Bedenken mit einem Schulberater oder Administrator zu besprechen. Wenn der Schüler über Fachleute verfügt, halten Sie die Kommunikation mit ihnen offen (vorausgesetzt, die Erziehungsberechtigten des Schülers haben die Zustimmung unterzeichnet, dass diese Personen mit Ihnen sprechen dürfen). Ihre Bemühungen werden geschätzt, weil Sie das Kind mehr als fast jeder andere beobachten, und der Erfolg jeder Verhaltensintervention hängt von der Konsistenz zwischen den Einstellungen ab. Mit anderen Worten, Ihre Beteiligung ist entscheidend für den Erfolg eines umfassenden Behandlungsprogramms.
Denken Sie daran, dass Sie sich bei einem so schwerwiegenden Problem als Mitglied eines Teams von Fachleuten sehen sollten, die mit dem Schüler und der Familie zusammenarbeiten. Sie sind ein integraler Bestandteil dieses Teams, haben aber nicht das Gefühl, dass Sie dieses Problem alleine lösen können.
Denken Sie auch daran: Da verbale und körperliche Gewalt starke Auswirkungen auf viele Menschen haben kann, schadet es nie, eine zweite Meinung einzuholen oder das Netzwerk von Erwachsenen zu erweitern, die den Schüler unterstützen können.
***
Zu der einen oder anderen Zeit muss fast jeder Wutmanagementstrategien anwenden. Was sind einige Strategien, die für Sie und Ihre Schüler gearbeitet haben? Teilen Sie Ihre Tipps in den Kommentaren unten!
ENTDECKEN SIE DIE BÜCHER
Merrells starke Kinder ™ -Klassen 3-5: Ein Lehrplan für soziales und emotionales Lernen, zweite Ausgabe
Von Dianna Carrizales-Engelmann, Ph.D., Laura L. Feuerborn, Ph.D., Barbara A. Gueldner, Ph.D., & Oanh K. Tran, Ph.D.
Dieser wissenschaftlich fundierte, 12-wöchige Lehrplan verwendet ansprechende, zum Nachdenken anregende Unterrichtsaktivitäten, um den Schülern zu helfen, die sozial-emotionalen Fähigkeiten zu stärken, die sie für den Rest ihres Lebens nutzen werden: Umgang mit Wut, Stressabbau, Lösung zwischenmenschlicher Probleme und vieles mehr.
Erkennen und reagieren Sie auf emotionale und Verhaltensprobleme im Klassenzimmer: Ein Leitfaden für Lehrer
Von Andrew Jonathan Cole, Psy.D., & Aaron M. Shupp, Psy.D.
Basierend auf der jahrelangen Erfahrung der Autoren mit Schülern, Lehrern und Familien ist dieser leserfreundliche Leitfaden gleichermaßen nützlich für die Arbeit mit Schülern mit und ohne spezifische Diagnose. Sie lernen praktische Strategien kennen, die Sie sofort umsetzen können, um Schülern mit einer Vielzahl von emotionalen, verhaltensbezogenen und sozialen Schwierigkeiten zu helfen.