10 Schritte zur Perfektionierung Ihres OVERHEAD-SMASHS!
Der Overhead ist wahrscheinlich der unbeliebteste Schuss unter Tennisspielern und wird aus einer Reihe von Gründen schlecht aufgenommen. Es erfordert einen Partner, der Ihnen beim Üben hilft, es ist leicht von Bedingungen betroffen, und es hat in der frühen Entwicklungsphase nicht oft oberste Priorität. Da Lobs jedoch häufig in Ligaspielen zu sehen sind, ist es in Ihrem besten Interesse, den Overhead zu perfektionieren.
Wenn ein Gegner dich lobt, liegt das daran, dass du dich in eine sehr offensive Position bewegt hast und sie als letztes Mittel loben. Halten Sie sie in der Verteidigung, indem Sie diesen Lob mit einem Overhead zurückgeben, dem offensivsten Schuss, den Sie treffen können!
OVERHEAD TIPPS:
1. Sei vorbereitet.
Beobachten Sie Ihre Gegner, um zu sehen, wie sie sich auf Lob einstellen, und Sie werden nicht überrascht sein, wenn sie es tun.
2. In Position bringen.
Drehen Sie schnell Ihre Schultern und heben Sie beide Arme an.
3. Punkt.
Greifen Sie mit Ihrer Nicht-Schlägerhand und Ihrem Schläger zum Ball.
4. Bewegen.
Bewege dich zum Ball und halte ihn auf deiner rechten Seite (für Rechtshänder).
5. Bleib zurück.
Achte darauf, den Ball vor dir zu halten.
6. Erweitern.
Strecken Sie Ihre linke Hand nach oben zum Ball.
7. Nehmen Sie Kontakt auf.
Strecken oder werfen Sie Ihren Schläger nach oben, um den Ball zu berühren .
8. Ziel.
Sie möchten den oberen Teil des Balls treffen.
9. Folgen Sie durch.
Bewege deinen Schläger weiter zum Ziel.
10. Wiederholen.
Verbringen Sie jedes Mal ein paar Minuten damit, zusätzliche Overheads zu erzielen, auch wenn es nichts anderes ist, als in Ihrem Warmup nach ein paar zusätzlichen Lobs zu fragen.
Machen Sie es sich zum Ziel, Ihren Smash zu verbessern und UNSCHLAGBAR zu werden.