Übung zu wissen: Swiss Ball Neck Bridge
Men’s Fitness freut sich bekannt zu geben, dass wir uns mit Joe Dowdell, CSCS, dem Gründer und CEO von PEAK Performance, einer der führenden Personal Training Facilities in New York City, zusammengetan haben, um eine wöchentliche Trainingsserie, Fitness on the Fly, zu veröffentlichen.
Fitness on the Fly bietet Lesern / Zuschauern schnelle, trainingsspezifische Videos zu einer Vielzahl von Themen, darunter Übungen, modernste Trainingstechniken und einige der Geheimnisse der Profis.
Fitness on the Fly ist Ihre Anlaufstelle für schnelle, qualitativ hochwertige Fitnessinformationen.
Der Hals ist ein empfindlicher Bereich und besonders für Kampfsportler, Kampfsportler und Extremsportler leicht verletzungsanfällig. Diese Woche teilt Joe Dowdell eine seiner Lieblingsbewegungen zur Stärkung des Halses – die Swiss Ball Neck Bridge – und wie man sie richtig ausführt.
Treffen Sie unseren Experten: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, ist ein persönlicher Trainer und Krafttrainer für einige der weltbesten Athleten, Schauspieler, Models und CEOs. Der Gründer und CEO von Manhattans Peak Performance Gym, Dowdell, ist der Autor von Ultimate You und hat zu den folgenden Büchern beigetragen: Mario Lopez’s Knockout Fitness, Men’s & Women’s Health Big Book of Exercises und 50 Cent’s bald erscheinendes Fitnessbuch Formula 50.
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