tegn på, at du er afhængig af dårlige forhold
det er ofte svært at stoppe og se tegnene på, at du er afhængig af dårlige forhold, især når du ikke er klar til at indrømme det for dig selv. Forholdet afhængighed følger de samme regler som andre former for afhængighed. Afhængighed er defineret som et stærkt og skadeligt behov for regelmæssigt at have noget eller gøre noget.
jeg ved tidligere, at jeg har været afhængig af dårlige forhold. For mig, det var ikke kun dårlige forhold, selvom. Nogle gange ville jeg blive afhængig af dårlige “situationer”, som jeg kaldte dem, hvor den dårlige for mig fyr ikke engang ville være sammen med mig, endsige være i et lykkeligt og sundt forhold til mig. Jeg ville lade mig blive mishandlet igen og igen, og når cyklussen begyndte, det føltes virkelig svært for mig at bryde fri.
hvis du har været der, forstår du kampen. Dette kan virke relatabelt for dig, hvis du i de fleste af dine forhold på en eller anden måde har mistet synet af, hvem der er, og hvilke ting du står for. Også, hvis du føler, at din selvtillid bliver mere og mere skudt efter hvert forhold, det er sandsynligt, at du er dating de forkerte mennesker. Nu indse, om du har dateret en forfærdelig person, dette betyder ikke nødvendigvis, at du er afhængig af dårlige forhold. Men hvis du bemærker et mønster, hvor dine SOs synes at alle gør disse slags ting, kan problemet være de slags mennesker, du går efter.
Hvorfor tillader vi os at blive fanget i det ene dårlige forhold efter det andet? Det kan komme ned på et behov for at validere falske opfattelser af os selv, ifølge Huffington Post. Så, hvis vi tror os selv at være “dumme” eller “unlovable,” vi vil datere folk, der bekræfter disse forestillinger, selvom de faktisk ikke er korrekte. Det sagt, lad os diskutere skiltene, så du, også, kan komme ud af den funk, jeg var i så længe.
her er otte tegn på, at du er afhængig af dårlige forhold, og hvordan man bryder den onde cirkel:
du har aldrig været i stand til at finde følelsesmæssig støtte fra en Partner
ifølge Psychology Today er et af de primære advarselstegn på et giftigt forhold, at du føler, at du ikke kan henvende dig til din partner for følelsesmæssig støtte. En del af at være i et sundt forhold er at være i stand til at stole på, at din partner lytter, villigt være opmærksom, og forstå dig på dine lykkeligste tider, såvel som dit laveste. Spørg dig selv dette: Har ingen af dine SOs været den slags at faktisk lytte til dig eller være der, når du har mest brug for det? Har du aldrig været helt sikker på, hvor støttende nogen af dem ville have været, hvis nogen tæt på dig fik kræft — for eksempel — eller var involveret i en alvorlig bilulykke? Hvis dette virker velkendt for dig, er det sandsynligt, at du er afhængig af denne slags dårlige forhold.
du søger ubevidst partnere, der nedbringer din selvtillid
når jeg tænker på dette punkt, straks mit sind går ,” Hvem ønsker at blive bragt ned af en anden person?”Men jeg har været i netop denne situation. Årevis, jeg søgte mænd, der i sidste ende fik mig til at stille spørgsmålstegn ved min følelse af selvværd. Da jeg indså, at de behandlede mig som lort, ville jeg så finde mig selv at jagte dem endnu mere, ude af stand til at retfærdiggøre, hvorfor de ikke troede, at jeg var god nok til at behandle den rigtige måde. Jeg brugte meget tid på at gøre mig “perfekt”, så ingen af disse mænd ville have nogen udover mig. Det lyder skørt, ikke? Imidlertid, mange mennesker gør lignende ting.
Psychology Today siger, at et andet tegn på et giftigt forhold er et, hvor din partner kontinuerligt får dig til at føle, at du er dum. De siger måske ting som: “du ville sandsynligvis ikke forstå det.”Uanset hvordan dine partnere direkte har bragt dig ned, er det 110 procent værd at bryde cyklussen!
dine partnere går ofte MIA i lange perioder
lad os være helt ærlige over for os selv her, det er skyggefuldt som helvede, når vores betydningsfulde andre forsvinder uden grund, og du ser ikke ud til at spore ham eller hende. Der er selvfølgelig undskyldelige grunde til at være væk – som hyppige forretningsrejser og rejser for at besøge en syg slægtning — men det er helt sikkert bekymrende, når det bliver mere en forsvindende handling. Hvis du har bemærket det med mange af dine forhold, dine partnere forsvinder i lange perioder, og du har ingen anelse om, hvor eller hvorfor de er tilbage, det er grund til bekymring. Hvad er værre, ifølge Psychology Today, dette kan betyde, at du føler dig som om du er “ude af syne, ude af sind.”
du går regelmæssigt sammen med mennesker, der tester din moral
dette kan omfatte en hel masse ting, men lad os nu overveje de partnere, der får dig involveret i åbenlyst uetiske ting eller ulovlige ting. Der er en grund til, at nogle fyre kaldes” dårlige drenge ” — fordi de er dårlige. Det samme gælder for “dårlige piger”, selvfølgelig. Hvis du ikke ønsker at blive pakket ind i denne dårlige opførsel, du er nødt til at bryde vanen med dating denne slags mennesker. Ikke kun er forholdet sandsynligvis giftigt, men også det kan i sidste ende føre dig til store problemer med loven, skade på dit helbred, og meget mere.
du har fanget mere end en Partner, der lyver om noget seriøst
et andet advarselsskilt er, hvis du erkender, at du i de fleste forhold, du har haft, har manglet en følelse af troværdighed. For dette punkt, lad os se over mindre, mindre betydningsfulde løgne og fokusere på de store. Jeg vil klassificere “store løgne” som dem, der er blevet fortalt dig at dække over snyd, tage penge fra dig eller andre, alvorligt skade en anden person, etc. Disse typer forhold er så forfærdelige for dig, ikke kun fordi du har sat dig op til at blive løjet for igen og igen af partnere i fremtiden, men også fordi det også kan tvinge dig til at lyve meget. For eksempel, du bliver muligvis i sidste ende nødt til at lyve for andre mennesker for at dække over din SO, fordi du skammer dig over din partners opførsel.
du har tendens til at vælge partnere, der får dig til at føle dig mere trist end glad
alt, hvad der tidligere er diskuteret her, kan berettige dig til at føle dig mere trist end tilfreds med dine partnere. Måske har du følt dig trist i de fleste forhold, og har overbevist dig selv om, at dette bare skal være, hvordan folk har det, når de er dating nogen. Dette er dog forkert. Mange, mange, mange mennesker derude er i sunde forhold, der får dem til at føle sig virkelig glade. Når du ruller gennem Instagram og ser de fotos af par, der ser virkelig ud, virkelig glad — det er sandsynligt, at de faktisk er så glade, især hvis de har valgt den rigtige person. Disse mennesker har søgt den kærlighed, de vidste, at de fortjente, og det kan du også.
du har aldrig oplevet ægte kompromis i et forhold
du er altid den, der går ud af din måde at appease dine partnere, uden at forvente noget fra dem til gengæld. Efter et stykke tid dog, det kan være endnu et hit på din selvtillid, da du er tilbage og spekulerer på, hvad der er galt med dig, der forhindrer andre mennesker i at møde dig halvvejs.
forhold handler om kompromis. Måske har alt andet i de forhold, du har haft indtil videre, været fantastisk, bortset fra kompromisfaktoren, så du synes ikke, du skal bekymre dig. Imidlertid, manglende kompromis med din partners ende er enorm, og kan i sidste ende føre til katastrofe nede ad vejen.
du har været udsat for følelsesmæssigt eller fysisk misbrug i flere forhold
misbrug er intet at tage let på, som vi alle ved, så dette bør aldrig være noget, vi accepterer igen og igen i forhold. Hvis du har været i et voldeligt forhold — hvad enten det er følelsesmæssigt eller fysisk — og gjort det ud, det er utroligt modigt og noget, der skal få dig til at føle dig stærk. Imidlertid, hvis du finder dig selv i et andet lignende forhold, du skal minde dig selv om, hvad du er værd og komme ud med det samme.
nu hvor vi har fundet ud af tegnene på at være afhængige af dårlige forhold, er det afgørende for vores sundhed, at vi finder ud af, hvordan vi kan bryde cyklussen. Som med alle andre former for afhængighed er det første skridt at indrømme, at der er et problem. Næste, hvis der er en nuværende partner, der mishandler dig, er det tid til officielt at skære bånd. Det er altid lettere sagt end gjort at afslutte et forhold, men indse, hvor glad du vil være i sidste ende, når du er landet i et forhold, der faktisk får dig til at føle dig rigtig god med dig selv. Når den sidste skyldige er ude af billedet, skal du bruge lidt tid på at overveje dit værd og bedre forstå dig selv. Ifølge Psychology Today, ” jo bedre vi forstår os selv, jo bedre vil vi være i stand til at vælge partnere, der støtter os, ligesom vi støtter dem.”På dette tidspunkt vil du endelig kunne gå efter folk, der passer til dig.
udstyret med denne viden, fremadrettet hver af os tidligere misbrugere vil være i stand til effektivt at søge partnere, der behandler os rigtigt. Vi kan sige farvel til vores dage med at leve i forholdstortur.
billeder: Peksel (3); dsmaevsky, threar, stevendepolo, 13476480@N07, carbonnyc, katietegtmeyer / Flickr