Sådan motiverer du et Ungdomssporthold-4 tip til at køre dine spillere
i enhver sport kan motivation være forskellen mellem at vinde og underprestere. Mens nogle hold synes inspireret til at skubbe forbi deres grænser fra første dag, har andre brug for mere vejledning. Det er ikke overraskende, at mange trænere undrer sig over, hvordan man motiverer et ungdoms sportshold.
der er flere gennemprøvede taktikker, du kan anvende for at hjælpe dit team med at udmærke sig. Selvom alt går godt, skal du huske, at de mest talentfulde hold kan støde på tilbageslag. At tage en motiverende tilgang kan hjælpe dig med at overvinde op-og nedture i konkurrencen.
Spring til et afsnit…
Tip #1: Lær Hver spiller at kende som Person
de fleste voksne kan tænke tilbage og identificere mindst en person, der hjalp dem med at være den person, de er i dag. Chancerne er, at personen hjalp dig med at se dig selv gennem nye øjne og forestille dig fremtiden.
som ungdoms sportstræner har du mulighed for at være den slags positive indflydelse. Du kan inspirere dine unge atleter til at sætte mål og arbejde hen imod dem. Og du kan hjælpe dem med at se, at hver lille præstation er et springbræt til langsigtet succes.
hvis du tager dig tid til at lære hver spiller at kende, kan du hjælpe alle med at vokse i løbet af sæsonen. Lær hele personen at kende-hvem hvert teammedlem er uden for praksis og spil. Find ud af, hvorfor hver person spiller din sport.
Bill Parcells var kendt for at være hård mod sine spillere, men han siger, at han forsøgte at behandle hver spiller retfærdig og ikke den samme. Hver spiller var en person, der havde særlige behov for at udføre på deres bedste.
“jeg troede aldrig på at behandle alle ens,” sagde Parcells. “Jeg tror ikke på konsistens, da det vedrører håndtering af spillere. Jeg tror på at være rigtig for hver fyr. Jeg forsøgte at gøre mit bedste for at forstå, hvad en bestemt spiller skulle skubbes for at gøre sit bedste. Jeg følte et obligatorisk ansvar for at give spillerne det, de havde brug for, for at få den bedste chance for at vinde.”
nogle spillere kan finde strategien bag spillet fascinerende. Andre kan spille sport, fordi de nyder konkurrencen. Nogle kan lide det sociale aspekt ved at være på et hold og få venner. Du kan udnytte disse individuelle motivationer for at hjælpe med at opbygge et bånd med og sætte mål for hver spiller.
Tip #2: sæt hold og individuelle mål
i løbet af sæsonen er det vigtigt at sætte mål for holdet og enkeltpersoner. For holdet kan det betyde at have en vindende sæson eller nå højere konkurrenceniveauer. Eller det kan betyde at opbygge kammeratskab og eksemplificere godt sportsånd.
brug også tid sammen med hver atlet på individuelle mål. For en stjerneatlet kan du indstille mål som at score flere point, hvad enten det betyder mål, kurve eller løb. Mål for din holdkaptajn kan omfatte at hjælpe med at køre praksis eller give en pep-tale før spillet. Andre teammedlemmer har brug for forskellige mål–som at prøve nye positioner eller spille et komplet spil.
du skal også sætte det mål, at hvert teammedlem skal gøre deres bedste indsats i hvert scenario. Dine unge atleter kan muligvis ikke kontrollere alt, hvad der sker i et spil. Men den eneste ting, de altid kan kontrollere, er, hvor hårdt de spiller. Som National Alliance for Youth Sports noter er anerkendelse af indsats, trængsel og arbejdsmoral afgørende for succes.
hold og individuelle mål hjælper med at holde unge atleter motiverede og engagerede gennem hele sæsonen.
Tip #3: fokus på Feedback
ifølge Association for Applied Sports Psychology skal du være meget opmærksom på, hvordan du leverer feedback. Forsøg altid at lade atleter vide, hvornår de gør noget godt. Fortæl dem, hvad der skal forbedres.
vær klar og specifik. Giv feedback med det samme-når det er muligt. Du bør dog også undgå at være for kritisk eller straffende. Dette betyder ikke, at du skal ignorere fejl. I stedet tilbyde instruktion eller råd om, hvordan man kan foretage forbedringer i fremtiden.
og anerkend indsats og vækst–for hver atlet, på alle niveauer. Når dine teammedlemmer ved, at du respekterer deres arbejde, vil de føle sig motiverede til at fortsætte med at gøre en god indsats.
husk at skræddersy feedback til atletens nuværende spilleniveau. Det kan være nødvendigt at rette en dygtig spiller til et tabt pas. I et lignende scenario kan du vælge at rose en ny spiller for at være på det rigtige sted og næsten gøre spillet.
du bør undgå at foretage sammenligninger, når du giver feedback. I stedet for at rose specifikke atleter, skal du fokusere på teknik.
brug ikke fejende udsagn som “Julie gør altid enhver hård fangst. Hvorfor kan du ikke?”Sig i stedet:” så du, hvordan Paulus strakte sig for at få den fangst? Du kan også gøre det med lidt mere øvelse. Jeg viser dig hvordan.”
med disse feedbackmetoder hjælper du dine spillere med at få tillid. De vil ikke være bange for at begå fejl. Og deres motivation vil stige.
Tip #4: Model Positive Behaviors
dine unge spillere vil altid være på udkig til dig for vejledning. Det går ud over teknisk rådgivning om, hvordan man spiller sporten. Hvis du vil have dem til at føle sig motiverede, skal du vise dem, at du også er motiveret.
målet er at ankomme tidligt til praksis. Lad dem vide, hvilke færdigheder de vil fokusere på ved hver praksis–og hvorfor. Giv dem positive udfordringer og sæt små mål hver gang de træner sammen. Del ofte ros og opmuntring.
under spil skal du være sammensat og fokuseret. Du skal levere instruktioner under spillet, men overdriv det ikke. Lad dine atleter blive komfortable med at træffe beslutninger–selvom det betyder at lave fejl.
og ikke råbe rettelser over hver fejltrin eller ubesvarede mulighed. Ofte er stille en-til-en-rådgivning en langt bedre tilgang.
overvej udfordrende spillere med nye emner gennem hele sæsonen, som at foreslå ernæringstips, som de kan bruge før og efter spil.
du ønsker ikke at være en distraktion eller en kilde til negativ energi under spillet. Det kan stoppe ethvert holds momentum. I stedet skal du fokusere på ros og entusiasme. Vis dine spillere, at du er bag dem 100% uanset score eller resultat.
hver træner kæmper undertiden for at motivere deres hold
Hvad får et hold til at udmærke sig? Mens atletisk talent altid er en faktor, motivation kan drive ethvert hold til at nå nye højder. Som træner skal du vide, hvordan du motiverer et ungdoms sportshold og låser op for hver atletes potentiale.
de mest succesrige trænere ser ikke spillere som en samling af statistikker og færdigheder. I stedet ser de hver ung atlet som en person. Gode trænere tager sig tid til at forstå, hvad der inspirerer hvert teammedlem. Og de bruger denne indsigt til at forme individuelle mål.
og trænere bør altid sørge for at give individualiseret feedback. De bør undgå hård negativitet og usunde sammenligninger–to sikker-brand motivation mordere.
alligevel ved smarte trænere, hvordan de kan tilpasse individuelle motivationer til holdets mål. De fleste mennesker finder inspiration i at være en del af noget større end dem selv. Og vi sætter alle pris på at føle os værdsat af andre.
for mange unge er det at være en del af et sportshold deres første erfaring med at arbejde med en gruppe mod et fælles mål . Husk denne sandhed, når du coacher ungdomsidræt. Hjælp hvert teammedlem se, hvordan deres individuelle indsats binde ind i det store billede.
succesfuld motivere dit team kan være en af de største fordele ved coaching ungdom sport. Ros hårdt arbejde, fejre succeser, og forblive positiv. Dine unge atleter vil se dig og model disse gode adfærd–i den næste praksis, næste spil, og i hele deres liv.