Sådan laver du frugtsalat
lav en forfriskende, saftig frugtsalat på den rigtige måde! Denne friske, livlige sideskål er en hæfteklamme til forår og sommer og kan klargøres på under 15 minutter.
forår og sommer bringer med sig frisk frugt og varmere dage. Frugtsalat er en perfekt gå til morgenmad eller en saftig side parabol. For et par mere frugtagtig morgenmad forslag Tjek disse andre levende retter: regnbue frugt & yoghurt Parfaits og sundere morgenmad frugt.
vores favorit søde Side
jeg ved, jeg ved, dette indlæg virker vanvittigt, ikke?! Skær frugt, kast frugt og boom, du har frugtsalat. Sådan lavede jeg frugtsalat. Det er nok sådan, de fleste mennesker gør det. Men hvis du vil vide hemmelighederne ved at lave en rigtig god frugtsalat, skal du læse videre!
ja, du har brug for frisk frugt, men sørg også for at have et stort skærebræt, en skarp skærekniv, en stor skål og en blandeske.
når du har disse varer, er det tid til at plukke frugten ud.
hvilke frugter går godt sammen?
for det første er det vigtigt at vide, hvordan man vælger den bedste frugt. Her er nogle tips:
- sørg for, at den ikke bliver brun (ingen bananer eller æbler, medmindre du spiser med 30 minutter maks.)
- sørg for, at den ikke bliver smadret (ingen over modne hindbær)
- sørg for, at den er i sæson og/eller moden
et par flere tip…
skær frugt, så det hele er relativt lignende i størrelse. Naturligvis vil blåbær være små, men alt andet skal være mere eller mindre lige.
kast frugt i friskpresset citrusjuice og skald i stedet for granuleret sukker. Gå med det, der giver mening.
tilføjelse af en Dressing
frugtsalater behøver ikke en dressing, men de forbedrer smagene. Her er et par forslag til det:
- til en salat, der indeholder afskårne appelsiner (som denne), skal du bruge appelsinsaft og citronskal til at sødme den.
- for en all berry frugtsalat jeg vil foreslå at bruge citronsaft og citronskal.
- til en tropisk salat (meloner, ananas, jordbær, mango osv.) brug limesaft og citronskal.
pynt med friske urter eller krydderier. Mint, valmuefrø eller et strejf chilipulver (til tropiske salater) giver gode tilføjelser. Helt valgfrit dog!
opbevaring af Info + tip
kan du fryse frugtsalat? Ja, men vi synes, det er bedst ikke frosset, da frugtsalat ikke Tiner bedst, men det er muligt. Nogle opskrifter foreslår at fryse frugtsalat i en simpel sirup, fordi det kan hjælpe med at mindske risikoen for frysebrænding. Og hvis du fryser det, skal du spise det, mens der stadig er nogle iskrystaller på det (før det bliver til mos).
hvordan man holder frugtsalat fra bruning? Citronsyre eller citronsaft kan hjælpe med at forhindre det. Men når det er iltet, er det virkelig svært at forhindre noget bruning.
hvad er de sundhedsmæssige fordele ved frugt? De er normalt lavt i kalorier, mens de er højt i vitaminer og mineraler.
hvor langt frem kan du lave en frugtsalat? Afhænger af hvilken type frugt du bruger. Appelsiner og druer holder længere end bananer og æbler. Så som jeg tidligere sagde, Brug kun bananer, hvis du serverer det med det samme. Hvis du laver det med druer og appelsiner, kan du sandsynligvis gøre det dagen før og have det godt.
hvad går frugtsalat bedst med? Om noget, og især for grill. Her er nogle af vores foretrukne hovedretter at have frugtsalat med:
- Hjemmelavet sjusket joes
- øjeblikkelig gryde grill kylling
- hjemmelavede brioche hamburger boller
for flere opskrifter, tjek ud:
- rød hvid & blå frugtsalat
- Berry Pecan Kvinoa salat
- sundere morgenmad frugtdrink
- jordbær Avocado spinat salat
- Druesalat
- Ambrosia salat
jeg håber, at det var det, der var hjælpsom! Lad os tage vores frugtsalater fra meh til Mmmm! Efterlad en kommentar nedenfor med din yndlingsfrugtsalat combo, jeg vil meget gerne vide!!
hvordan man laver frugtsalat opskrift
Pin Gem gemt!
Print opskrift
ingredienser
- 2 kop jordbær – halveret
- 2 kop røde druer
- 2 appelsiner – (jeg brugte minneolas) skåret i runder og skåret i kvartaler
- 3 kiv – skåret i runder og skåret i kvartaler
- 1 kop brombær
- 1 kop hindbær
- 1 kop blåbær
- 3 spsk citrusjuice – jeg brugte appelsin
- 1 tsk citrusskal – jeg brugte appelsin
instruktioner
-
kast frugt i en stor skål med juice og gejst. Lad sidde i 5 minutter før servering.
Video
ernæring
ligesom denne opskrift?
fastgør det nu!
Pin det Nu0pin det NU0
