Sådan forbedres Golfkonsistensen
- del
- kvidre
- Pin
konsistens i golf kan betyde en sjov dag ud på links eller det kan være en meget frustrerende spil at spille.
i vores sind, når vi rammer et skud, der ikke går som vi vil, kan vi blive ked af os selv, fordi vi ved, at vi kan slå bolden og score bedre, fordi vi har gjort det tidligere.
måske var det på driving range, eller når du spillede din sidste runde eller endda bare på det sidste hul, hvor du lavede par med 2 smukke skud og en 2 putt. Og du spekulerer på, hvordan i verden du bare shanked det næste drev fra tee.
Golf er hårdt. Endnu, jeg tror, det er det, der gør det til et så interessant spil.
udførelse med et niveau af konsistens i golf kan gøre golf så meget sjovere selv.
her er nogle tip til, hvordan man opnår et mere konsistent golfspil.
hvorfor konsistens i Golf er så svært
lad os se på, hvorfor det er så svært at opnå konsistens i golf.
1. Golfsvingets natur er ikke naturlig, og der er mange bevægelige dele til svingets faktiske mekanik.
selvom en lille del af svinget eller kropsbevægelsen er slukket på en given runde, er din frygtede skive eller krog pludselig tilbage i fuld kraft. Eller på en eller anden måde sætter du bolden langt forbi hullet eller efterlader det kort af hullet på hver grøn. Og du spekulerer på, hvor i verden din sætte slagtilfælde gik.
2. Overvej derefter det faktum, at der er 14 forskellige klubber, som du har brug for at mestre og blive fortrolig med.
- der er chaufføren, som er den længste kølle i tasken og bliver ramt af en tee.
- så er der farvandskove, strygejern og hybrider i forskellige længder, lofter og køllehoveder.
- så er der kilerne til pitching og chipping, hvor mange gange du ikke engang tager fuld gang.
- og endelig er der at sætte. Helt anderledes end enhver anden klub.
3. Vanskeligheden og terrænet på hver golfbane gør at være konsekvent hård.
samt alle de utallige løgne, du kan have på en golfbane fra farvandet, til forskellige længder af ru, til svingel, klipper, bakker, sidelæns, op ad bakke og ned ad bakke, vand at bære og bunkere at slå ud fra.
så … mange … variabler!
ikke underligt at have en konsekvent golf spil er meget svært at opnå.
jeg har lært gennem årene, at hvis du har denne tankegang, mens du spiller golf, så er du mere opmærksom på, at det er alle disse variabler, der gør dette spil så unikt, udfordrende, sjovt og ja, så frustrerende til tider.
hvordan at være mere konsekvent i Golf
det første skridt i at blive en mere konsekvent golfspiller er at producere en konsekvent golfsving. At kunne producere en pålidelig sving igen og igen vil resultere i mere ensartede skud.
Byg en konsekvent eller gentagelig golfsving
en gentagelig sving, der producerer det samme skud, sker gennem øvelse, øvelse og masser af spil.
jo mere tid du bruger Golf og svinge en golfklub vil give mere konsistens og vækst i dit golfspil.
kroppen og hjernen har brug for at opbygge muskelhukommelse, da golfsvinget ikke er en naturlig kropsbevægelse.
Lær den rigtige Form og teknik
før du begynder at øve noget igen og igen, er det altid en god ide at få et par lektioner for at lære den rigtige form og teknik.
at have et professionelt kig på dit sving og hjælpe dig med at finde ud af den bedste teknik er et godt sted at starte.
du kan også se videoer eller læse bøger for at finde ud af, hvad du muligvis skal forbedre.
øvelse og spilletid & engagement
det næste skridt er at øve og spille så meget som muligt.
tænk på Malcolm i sin bog, Outliers.
han går i dybden og ser på mange berømte højtydende og hvordan de kom til, hvor de er. En af faktorerne er, hvad han kaldte 10.000-timers reglen, som dybest set siger at lægge 10.000 timers øvelse eller tid i noget, og du kan blive ekspert.
nu er 10.000 timer en skør tid – især på kort sigt. Tid, som de fleste af os ikke har – især til golf.
for eksempel, hvis du ønsker at blive en ekspert golfspiller i 5 år, sætte 10.000 timers praksis i betyder, at for disse 5 år, ville du øve 8 timer om dagen i 5 dage om ugen.
hvis du udvider dette til 20 år, kan du blive temmelig dygtig til golf, hvis du spillede eller øvede kun 2 timer om dagen 5 dage om ugen. Det kunne også spille en 4 timers runde 2-3 gange om ugen.
det lyder meget bedre. Men 20 år?! Det er svært at forstå at vente så længe på at blive rigtig god til noget. De fleste af os har brug for en kortere sigt plan og mere øjeblikkelig tilfredsstillelse.
jo større afhentning herfra er enhver, der ønsker at blive bedre og mere konsekvent på noget som golf, skal forpligte sig og sætte øvelsen ind.
så husk disse ting:
- den tid, du lægger i golf praksis eller spille vil diktere mængden af forbedring i konsistens og færdigheder på spillet.
- Planlæg din praksis eller starttider i din kalender.
- sørg for, at de er regelmæssige og konsistente.
- Forpligt dig til disse tider og lad ikke andre planer eller undskyldninger komme i vejen.
at have en øvelsesplan og fokuseret øvelse
mange golfspillere går mod området og ender med at ramme bold efter bold i øvelsesområdet med mange af deres forskellige klubber, hvilket er fint. Som nybegynder vil bare gå til øvelsesområdet og ramme skud hjælpe med at opbygge din muskelhukommelse.
for at hjælpe dig med at forbedre dig med konsistens er det en god ide at oprette en plan og fokusere dine øvelsessessioner. Det vil give dig motivation, da du vil kunne begynde at se resultaterne af dit hårde arbejde.
et eksempel til at hjælpe dig med at oprette en plan er at bestemme det svageste område i dit spil. Tænk tilbage på dine sidste par runder.
hvilken klub tilføjede flest slag til dit spil?
Start der.
at sætte, chippe rundt om det grønne, kørselsnøjagtighed er nogle af de store.
sæt en plan på plads og følg dine fremskridt. Der er ikke noget bedre end at se resultater fra dit hårde arbejde og praksis.
hvis du leder efter en god øvelsesplan med detaljerede øvelser dag for dag om præcis hvad du skal gøre og følge med guide på det korte spil, bruger jeg Tori Totlis ‘ s Compete Confidence Short game 100 projektmappe. Det er en game-changer og hjælper med at få mig derude øve.
hun brugte et meget lignende øvelsesregime til at vinde flere klubmesterskaber på sin Golfklub og har nu et enkeltcifret handicap.
forbedring af konsistens uden meget tid
forbedring som nybegynder
der er mange måder at opbygge konsistens på. Første gang jeg bemærkede en reel forbedring i mit eget golfspil efter 3 års spil var, da vi besluttede at forpligte os til en ugentlig tee-tid, som vi betalte på forhånd for.
fordi starttiderne blev betalt for, gjorde vi det til en prioritet og forpligtede os til vores runde hver lørdag kl 8:26. I slutningen af golfsæsonen faldt mit handicap 8 slag. Jeg gik aldrig til driving range. Bare ved at spille golf konsekvent på ugentlig basis, jeg var i stand til at forbedre min konsistens og forbedre min score.
små trinvise forbedringer
vidste du, at små trinvise forbedringer kan føre til større forbedringer over tid?
der er en bog, jeg læste for nylig kaldet Atomic Habits. Hvis du ikke har læst denne bog, kan jeg varmt anbefale den.
en fantastisk bog om vaner og forbedringer.
forfatteren, James Clear, taler om, hvordan bare at få endnu en 1% forbedring hver gang du går ud tilføjer og fører til en meget større procentdel af forbedring over tid. Det betyder at se større resultater i det lange løb, så længe du forbliver engageret.
så planlæg det tidspunkt, du måtte have til at øve på området, eller lav en plan for at spille mere og forpligte dig til det.
og husk at golf er en rejse.
nogle dage vil være fantastiske, og nogle dage vil være meget frustrerende og skuffende. Bare ved, at dette er normalt og en del af spillet.
glad Golf!
relateret indlæg: