Sådan får du din eks til at tilgive dig, når du har skruet op Big Time
efter et sammenbrud er det almindeligt at se tilbage på, hvad der skete, og undre sig over, hvordan du får din eks til at tilgive dig.
måske havde du noget at gøre med din sammenbrud– måske løj du eller snydt.
uanset hvad der skete, kan det være lidt arbejde at få din eks til at tilgive dig, men det er normalt ikke umuligt.
først en advarsel. Din ekses tilgivelse er aldrig garanteret.
du får måske aldrig din eks til at tilgive dig helt, men det afhænger meget af, hvad der skete mellem jer to.
jeg vil give dig en køreplan for at give dig den bedst mulige chance for at tjene deres tillid tilbage og komme sammen igen, men i sidste ende er det op til dem, hvis de virkelig vil lade dig gøre det op til dem.
her er trinnene for at få din eks til at tilgive dig, når du har skruet op big time:
Indholdsfortegnelse
1. Bestem hvad du virkelig vil have.
nogle gange vil alt dette stræben ikke rigtig give dig den slags forhold, du vil have til sidst. Det er vigtigt at tage et skridt tilbage og tænke over, om det er din eks, du savner, eller det er handlingen med at være i et forhold til dem, der virkelig generer dig.
du kan gøre alt under solen for at få din eks tilbage, men hvis du ikke skulle være i et forhold med dem i første omgang, er det et enormt spild af tid og energi.
Bliv klar over, om det, du ønsker, virkelig Bor hos din eks, eller om det simpelthen er, at du savner at være i et forhold til dem. Når du er klar over dette, fortsæt.
2. Tag det fulde ansvar og undskyld oprigtigt.
så ofte tror vi, at det at give en ægte undskyldning er en svaghed, når det virkelig er det første skridt i at få tingene tilbage til, hvor de er gode igen. Tænk på din oprigtige undskyldning som at åbne døren og rydde vejen til en bedre fremtid mellem jer to.
en advarsel. Du kan ikke undskylde sløvt. Hvad mener jeg med sjusket?
“Åh min godhed kære, vidunderlig eks, Jeg er den mest forkerte person i forkerthedens historie, og alt, hvad jeg nogensinde har gjort, var for os, og jeg mistede på en eller anden måde min vej, og jeg elsker dig nu og for evigt, tilgiv mig. Undskyld, undskyld, undskyld.”
der er et par problemer med dette. Det kommer ultra patetisk ud, og det er klart, at du prøver at få noget fra din eks. Nu forsøger du at få noget fra dem (deres tilgivelse), men de kan ikke miste respekt for dig under din undskyldning! Dette er bedre:
“jeg ville fortælle dig, at jeg virkelig er ked af det (uanset hvad jeg gjorde). Det var ikke det rigtige at gøre eller fair over for dig. Du fortjener bedre. Undskyld.”
dette er bedre af flere grunde.
for det første er det krystalklart, hvad du præcist undskylder for. Du er ikke groveling for hele historien om dit forhold eller gøre dig selv til at ligne en patetisk sappy rod. Du anerkender og tager også ansvar for det ondt, du har forårsaget dem. Kom ind, få det gjort, kom ud. Bliv ikke soppy og Spy mere negativitet over dem.
3. Accepter, at din eks måske straffer dig i nogen tid fremover.
nogle gange håber vi, at vi vil sige den magiske undskyldning, og vores eks vil straks hoppe tilbage i vores arme, klar til at glemme alt, hvad der skete. Desværre sker dette sjældent. Afhængigt af hvad du gjorde, din eks kan stadig være vred på dig og have svært ved at behandle dig, som du ønsker, at de ville behandle dig.
nu går jeg aldrig ind for at lade nogen misbruge dig, og det er op til dig at beslutte, hvor meget af et følelsesmæssigt slag du er villig til at tage. Imidlertid, glade tider er muligvis ikke her igen med det samme, og du er nødt til tålmodigt og roligt at lade din eks arbejde gennem vrede og ondt, selv efter din oprigtige undskyldning.
det fører mig til mit næste punkt.
4. Giv dem tid og plads til at tilgive dig.
at vide, at din eks stadig er ked af det eller såret, kan få dig til at føle dig skyldig og ærligt, handle dårligt i din ekss tilstedeværelse. Du længes måske efter, at tingene imellem dig går tilbage til, hvordan de plejede at være, og vil bare få hele processen overstået, så tingene er glade igen.
problemet er, at folk ofte ønsker, at al denne lykke og perfektion skal arbejde til deres fordel alt for tidligt. Det kan tage lang tid for nogen at føle sig bedre omkring dig, og du er nødt til at genkende dette, når du leder efter din ekses tilgivelse. Lad dem behandle deres følelser og give dem lidt plads til at gøre det.
5. Undgå at være defensiv.
det er op til dig at opretholde et klart hoved i lyset af, hvad de måtte kaste din vej. Der vil være tilbageslag, hvor de bliver forstyrrede og endda trækker fortiden op.
undgå fristelsen til at rulle ind i en følelsesladet bold, undskyld igen (det gjorde du allerede, ikke? Ikke?), og start i flere forklaringer på din adfærd. Bliv rolig, accepter, at de stadig er følelsesladede over, hvad der skete, og få dem til at føle sig hørt.
en god erklæring som “jeg forstår helt, hvorfor du er ked af det,” fungerer godt. Lad dem få det ud, og flyt derefter forsigtigt samtalen videre eller fjern dig selv fra den. Du opregner 24 grunde til, at du gjorde, hvad du gjorde, og undskylder voldsomt endnu en gang, vil bare tilføje brændstof til ilden.
hold i stedet øje med dit rigtige slutmål— et harmonisk forhold til din eks. At blive defensiv og kæmpe med din eks opnår ikke dette mål.
jeg er klar over, at det er svært, når du har lyst til at blive angrebet, men det er så vigtigt, at du undgår at sige den ting, som du ved, vil ødelægge dem. Kæmp ikke tilbage. Vær cool.
6. Fortsæt med at prøve at gøre tingene sjove, selvom generelt, forholdet kan være et træk.
den største fejl, som folk begår med deres ekser, er, at de lader negative mønstre fortsætte, mens de prøver at få deres eks tilbage.
hvad jeg mener er, at i stedet for at bruge deres handlinger til at minde deres eks om, hvor fantastiske ting plejede at være i begyndelsen af deres forhold, går de tilbage og opkog alle de gamle, negative følelser.
hvis du virkelig vil have din eks til at tilgive dig, er dette den nøjagtige, forkerte ting at gøre, fordi det forstærker det negative mønster mellem jer to. Hvis tingene bliver tilgivet eller repareret mellem jer to, er det helt afgørende at bryde den negative cyklus.