sådan afvænning din krop fra mug uden at stresse ud dine nyrer & lever
du kan ikke være klar over det, men mug er sandsynligvis påvirker dit helbred. Så selvom det ikke er på dit sind, skal “hvordan man afvænner din krop fra skimmel” være noget, vi alle skal spørge.
selvom skimmelsvamp gør dig syg, ved du måske ikke, at det er kilden til dine symptomer. Det skyldes, at skimmeltoksicitet kan fungere som mange andre forhold, så det bliver ofte fejldiagnosticeret og ubehandlet. Eksponering kan forårsage mange forskellige symptomer, herunder:
- træthed
- hoste
- åndenød
- feber
- hovedpine
- ledsmerter
- hukommelsesproblemer
- svimmelhed
- sinusinfektioner
- hvæsende vejrtrækning
- problemer med at koncentrere
- lysfølsomhed
- hududslæt
- fordøjelsesproblemer
en af hovedårsagerne til, at skimmeltoksiner kan forårsage så mange forskellige symptomer, er dette: disse toksiner kan undertrykke eller skade dit immunsystem. Ikke alene kan de bringe på symptomer selv, de kan gøre dig mere sårbar over for andre sygdomme.
omgivet af skimmel
Skimmeleksponering er chokerende almindelig. Det findes i luften, fugtige eller vandskadede bygninger, selv den mad, du spiser. Fødevarer, der almindeligvis indeholder skimmel, omfatter korn, nødder, krydderier, kaffe, bulkfødevarer (som den slags du køber fra skraldespande for at spare penge) og mejeriprodukter.
du støder på skimmel inde og ude, og den kan rejse rundt med dig. Skimmelsporer kan knytte sig til ting som:
- tøj
- sko
- kæledyr
- genanvendelige købmandsposer
det betyder, at det kan komme hjem med dig fra næsten hvor som helst. Og hvis det ender et sted endda lidt fugtigt, vil det vokse og formere sig.
skimmelsvamp producerer toksiner
i naturen fremskynder skimmelsvamp nedbrydningen (nedbrydning) af ting som døde træer og faldne blade. Nogle forme bruges til at fremstille ost eller skabe antibiotika.
men mange typer skimmel kan være farlige for dit helbred. Disse forme producerer mykotoksiner, giftstoffer, der kan forårsage alvorlige helbredsproblemer og en lang række symptomer.
de to mest almindelige skadelige mykotoksiner er aflatoksin og ochratoksin, og eksponering for enten (eller begge) af disse kan udløse betydelige sundhedsmæssige problemer — fra kroniske allergier til kræft.
hvad mere er, hvis din krop ikke kan fjerne disse toksiner alene, kan de glide ind i langtidsopbevaring for at forårsage varig eller tilbagevendende skade.
mykotoksiner skader dit helbred
mykotoksiner er luskede. Mens skimmelsvamp selv ikke kan komme ind i blodbanen-selvom det kan hænge rundt og kolonisere i pletter som dine næsebor og lunger — kan mykotoksiner komme ind i blodbanen og cirkulere gennem hele kroppen.
disse opportunistiske toksiner kan kapre dit immunsystem, hvilket gør dig mere sårbar over for infektioner. Hvis dit immunsystem allerede er kompromitteret (såsom mennesker med autoimmune tilstande eller gennemgår kræftbehandling), drager mykotoksiner fordel. Hvis du er sund, kan de gøre dig meget syg.
undersøgelser viser, at mykotoksiner kan:
- årsag lungebetændelse, der kan gøre det sværere at trække vejret
- forstyrre din tarmsundhed ved at reducere gavnlige bakterier og tilskynde patogener
- Trigger kronisk træthedssyndrom
- affekt hjernefunktion og kognition
- årsag leverskade, inklusive kræft
- forværre allergi-og astmasymptomer
desværre er skimmeltoksicitet ofte fejldiagnosticeret. På grund af dets vidtrækkende virkninger forveksles det typisk med andre tilstande, herunder depression, multipel sklerose eller autoimmune tilstande. Plus, fordi mykotoksiner er opportunistiske, er de ofte forbundet med svækkende sygdomme som Lyme sygdom, IBS (irritabel tarmsyndrom) og fibromyalgi.
dine gener kan gøre dig mere sårbar
omkring 25% af mennesker er genetisk disponeret for at blive syge af skimmeleksponering. En simpel test, kaldet HLA-DR, kan fortælle dig, om du er i den mere modtagelige befolkning.
hvis du er, betyder det, at dit immunsystem ikke let kan identificere og slippe af med mykotoksiner. Det kan give dem mulighed for at opbygge sig i kroppen og forårsage skade, uanset hvor de ender. På grund af den genetiske vridning kan selv relativt små eksponeringer for mykotoksiner påvirke dig.
og selvom du ikke er genetisk modtagelig for skimmelsygdom, kan det stadig påvirke dit helbred. Friske mennesker kan blive syge af kronisk eller intens skimmeleksponering. Mennesker med allerede kompromitterede immunsystemer — selvom deres kroppe kan identificere skimmel — er også ekstra sårbare over for skimmeltoksicitet. Hvis det er dig, skal du være sikker på at fordoble ned på, hvordan du afvænner din krop fra skimmelsvamp.
sådan afvænnes din krop fra skimmel
selvom du ikke er særlig følsom over for skimmel, har din krop stadig brug for hjælp til sikkert at rydde mykotoksiner ud. Når disse ikke fjernes korrekt og fuldstændigt, kan de cykle tilbage og forårsage løbende skader og symptomer.
den bedste måde at fjerne disse toksiner på er med dokumenterede toksinbindere. Det er vigtigt at sikre, at du arbejder med sikre, blide afgiftningsmidler, så de ikke overbelaster din krops clearingsystem (hovedsageligt din lever og nyrer). Samtidig skal du bruge dokumenterede bindemidler, der ikke tillader toksiner at blive reabsorberet i tarmene i stedet for at udskilles fra kroppen.
en receptpligtig kolesterolsænkende medicin kaldet cholestyramin binder stærkt til nogle mykotoksiner-især ochratoksin — og holder dem ved at blive reabsorberet.
på den naturlige front er modificeret citruspektin (MCP) blevet grundigt undersøgt som et effektivt afgiftende middel. Fordi MCP fungerer så forsigtigt, er det sikkert til langvarig brug, hvilket ofte er nødvendigt for fuldstændigt at fjerne mykotoksiner fra dit system. MCP fungerer især godt, når det er parret med en anden naturlig afgiftningsmiddel: alginater afledt af tang, naturlige gelignende stoffer, der binder tæt til toksiner.
kombinationen af MCP og alginat forhindrer toksiner — herunder mykotoksiner og tungmetaller — i at blive reabsorberet i tarmene. Og selvom de udgør et stærkt afgiftende team, tolereres MCP og alginat let, og deres blide handling vil ikke fjerne vigtige mineraler fra din krop.
lige så vigtigt tilbyder MCP yderligere fordele, der er vigtige, når man bekæmper skimmel:
at bryde biofilmen — ved at blokere galectin-3 og forstyrre biofilmens rygradsstruktur gør det det lettere for kroppen at identificere formen, der gemmer sig i disse områder og rydde den sammen med svampeinfektioner, der producerer mykotoksiner.
fjernelse af tungmetaller — svamp trives på kviksølv. MCP samt alginat er overlegne bindemidler, der sikkert fjerner kviksølv samt bly, cadmium, uran, arsen og andre tungmetaller fra kroppen.
beroligende betændelse — MCP reducerer den overdrevne inflammatoriske respons, der er ansvarlig for mange af de skimmeldrevne symptomer.
andre mykotoksinafgiftningsmidler omfatter:
- aktivt kul
- bentonit ler
- glutathion
- Chlorella
ud over at bruge afgiftningsmidler, når du besvarer spørgsmålet “hvordan aflaster jeg min krop fra skimmel”, er det også vigtigt at styrke din tarmmikrobiom (billioner af bakterier, der lever i din tarm) med en probiotisk og præbiotisk kombination af høj kvalitet.
og, når det er muligt, undgå eksponering af mug. Dette kan være vanskeligt, da skimmel kan være svært at opdage (hvis det f.eks.
vigtigst, hvis du er bekymret for mug toksicitet, er det afgørende at arbejde med en erfaren sundhed praktiserende læge, der ved, hvad de skal teste for, og hvilke behandlinger er mest passende for din situation. Med den rigtige støtte kan du identificere—og løse—eventuelle langvarige skimmelproblemer og opleve større langsigtet sundhed og vitalitet.
Lac har været en anerkendt ekspert inden for integrativ medicin siden begyndelsen af 1980 ‘ erne med et specifikt fokus på kræft, immunsundhed, afgiftning og sind-kropsmedicin. Han er en respekteret formulator, kliniker, forsker, forfatter og underviser. Som en del af hans engagement i fremme af integrativ medicin, Dr. Elias samarbejder med førende forskningsinstitutter og har været medforfatter til adskillige fagfællebedømte artikler om innovative terapier til immunforbedring, tungmetaltoksicitet og kræftforebyggelse og-behandling. Han er grundlægger og medicinsk direktør for Amitabha Medical Clinic and Healing Center i Santa Rosa, CA, hvor han og hans team af praktikere pionerer individualiserede behandlinger for kræft og kronisk sygdom.