sådan afkøles en baby i varmt vejr: 10 tip hver forælder har brug for at vide

sådan afkøles en baby i varmt vejr: 10 tip hver forælder har brug for at vide

Leder du efter råd om, hvordan man køler en baby ned under det varme vejr? Vi bad flere eksperter om deres tip til at øve solsikkerhed med spædbørn.

solskin og skyhøje temperaturer er to faktorer, som mødre og dads skal være ekstra opmærksomme på i sommermånederne. Med varmen, der efterlader vores små, føler sig irritable, ubehagelige og under ekstreme omstændigheder modtagelige for dehydrering af babyer.

mens sidstnævnte måske lyder alarmerende, er der en række enkle tip, som forældre kan prøve at lindre en varm baby – fra at holde huset køligt til at investere i de rigtige lagner for at hjælpe babyer med at sove. Som Dr. Sharryn Gardener, en børnelæge og klinisk rådgiver for Child health app Juno, forklarer: “Forældre bør ikke straks få panik, hvis deres babyer eller børn bliver varme og generede på varme dage – det kan ofte let afhjælpes. Det, der er mest vigtigt, er imidlertid at vide, hvordan man forhindrer ting i at blive alvorlige, hvordan man finder tegn på dehydrering eller varmeslag og tager hurtig handling, hvis de opstår.”

sådan afkøles en baby i varmt vejr

op deres væsker

det er vigtigt for forældre at overvåge og øge deres babys væskeindtag under varmt vejr, siger Dr. Sharryn.

“på en meget varm dag kan babyer have brug for så meget som 50% mere modermælk – så sørg for, at de har mange muligheder for at drikke,” fortæller hun os. “Hvis de har formelfoder, kan de tilbydes små mængder afkølet kogt vand oven på normale feeds.”

mødre, der ammer, bør også sikre, at de holder deres væskeniveauer op for at øge deres egen hydrering og efterfølgende mælkeforsyning.

babyer, der er fravænning eller ældre end 6 måneder, kan tage regelmæssige slurke af vand fra en kop. Mens de i alderen 1 eller derover kan tilbydes regelmæssigt vand, meget fortyndet frugtsaft, eller frosne lollies vand, som er “gode måder at sikre, at de indtager væsker og undgår dehydrering.”

tegn på dehydrering hos babyer at passe på er færre våde bleer (under 6 om dagen), mindre tårer, når de græder, mangel på energi eller en tør mund, der er klæbrig indeni.

hvis du er bekymret for, at din lille viser symptomer, er det vigtigt ikke at bekymre dig og straks fodre dem eller give dem vand. At holde dem væk fra direkte sollys og i skyggen vil også hjælpe med at opretholde sunde hydratiseringsniveauer, siger Dr. Sharryn.

Påfør en kold komprimering

en kold våd flannel eller provisorisk iskomprimering er et hurtigt og let tilgængeligt hack, der hjælper med at afkøle en baby i varmt vejr.

“hvis din baby eller lille barn overophedes, kan du prøve at pakke et par isterninger i en muslin-firkant og bruge dette til at køle din baby ned i deres krybbe eller buggy,” siger Phoebe Davenport, grundlægger og konsulent hos Oakleaf Private Childcare.

“Jojo Maman Bebe har ekstra store muslin firkanter, som er gode til dette, da de skaber et ekstra lag mellem din babys hud og ispakken. Du kan derefter nestle dette ind i din babyer buggy og det er vidunderligt at bruge derhjemme på en varm nat i deres krybbe.”

prøv Jojo Maman Bebe ‘ S Ekstra store Andeprint Muslin, skat 10.99

giv dem et bad

Eksperter er enige om, at et stænk i karret er perfekt til afkøling af små ned i løbet af dagen eller før sengetid.

“hvis du er bekymret for, at din lille føler sig ubehagelig og klæbrig, skal du vælge et køligt eller lunkent bad til baby lige før sengetid,” siger Steve Pickering, en søvnekspert hos Sussekssenge.

forskere fandt ud af, at et bad før sengetid hjælper med at sænke kroppens kernetemperatur, hvilket igen hjælper med bedre søvn.

NHS anbefaler også et køligt bad før sengetid og en dukkert i et lavt soppebassin til ældre spædbørn.

“at lege i et soppebassin er en god måde at holde babyer og børn kølige på,” siger deres hjemmeside. “Hold poolen i skyggen under meget varmt vejr, og overvåg børnene omhyggeligt på alle tidspunkter.”

Vælg kølige overflader

ifølge Angela Spencer, grundlægger og forfatter af Babyopati, er det god praksis at kontrollere temperaturen på overflader, hvor du lægger dit barn ned for at hvile, lege eller ændre.

” lige så vigtigt som materialerne på din babys hud er overfladen, som du lægger dem på, sørg for, at den ikke er klæbrig som en skiftemåtte (læg en muslin først ned, for eksempel når du skifter midt om natten) og ikke for varm som en fleece, bare fordi den er blødere, ” siger hun.

det er også værd at investere i specielle kølemåtter, der har hydrofil kølegel, som går i en række nyfødte barnevogne og hjælper med at holde temperaturen nede på sommerdage. Derudover kan disse måtter placeres i køleskabet eller fryseren i et par timer for at forbedre deres køleeffekt.

prøv LittleLife ‘ s Buggy Cooling Pad, til 12.49

klæd dem i passende og minimalt tøj

som med voksne, hvad din baby bærer på deres krop i løbet af det solrige dage kan drastisk påvirke deres temperatur.

visse stoffer og genstande er bedre egnet til varmere vejr som Dr Sharryn bemærker, og at gøre bevidste tøjvalg kan hjælpe med at afkøle din baby i varmen.

“at bære det rigtige tøj er nøglen. Løstsiddende tøj, der dækker deres arme og ben, er bedst,” fortæller hun os. “Åndbare stoffer som bomuld anbefales, og du kan også finde SPF-beskyttelsestøj i nogle butikker. Brede brimmede baby solhatte (eller dem med nakkeklapper) med luftventiler er også virkelig vigtige, ligesom solbriller.”

hvis du har klædt dem i passende tøj og stadig er bekymret for, at de er overophedede, så vær ikke bange for at fjerne deres lag.

“fjern tøj ned til bleen i et helt skyggefuldt område, eller tag friske naturlige fibre på løstsiddende tøj,” tilføjer Dr. Sharryn. “Du bør også fjerne hatte for at tillade varmetab fra hele hovedet.”

prøv Jojo Maman Bebe ‘ s Broderie Anglaise hvid bomuld Baby Hat, 10

lette lag om natten

løse, naturlige lag anbefales også på varme nætter, når du prøver at køle din baby ned til søvn.

“den generelle tommelfingerregel for tøj om natten er, at din baby har brug for et ekstra lag tyndt tøj til det, du har brug for,” siger ekspert Angela Spencer. “Så hvis du ikke har brug for noget på grund af varmen, skal en tynd vesttop over deres ble være tilstrækkelig og åndbar.”

prøv John Levis & partnere Baby Hvid økologisk bomuld kortærmet Bodysuits, L. 10 (Pakke med 5)

Invester i bomuld baby ark

bomuld ark har været videnskabeligt bevist at forbedre sove i varmen, uanset om du er en baby eller fuldgyldigt voksen.

“i det varmere vejr skal du skifte babyens bundplader til Bomuld snarere end nylon – sidstnævnte absorberer sved.”forklarer søvnekspert Steve Pickering.

det er vigtigt at sikre, at lagen er sikkert fastgjort i din babys barneseng, så der er en reduceret risiko for, at lagen løsner og dækker din lille om natten.

prøv John Luis& partnere Baby ‘ s hvide barnevogn/krybbe flade lagner, til 12.60 (pakke med 2)

ventilere og skygge deres soveværelse

“hold deres soveværelsesgardiner eller persienner lukket i løbet af dagen (med vinduer og døre åbne) for at stoppe værelserne opvarmning for meget før sengetid,” siger Dr. Sharryn.

et andet tip er at investere i en fan til deres værelse, som du kan tænde forud for deres sengetid.

“hvis rummet er meget varmt, flytter en ventilator generelt bare varm luft rundt, så et godt trick er at fryse en flaske vand og stå den i en skål foran ventilatoren lige fra fryseren.”Foreslår Angela. “Dette vil hjælpe med at afkøle luften, som ventilatoren bevæger sig rundt i rummet, og når temperaturen begynder at falde, vil vandet være optøet.

“Start dette cirka en halv time, før du lægger baby i seng, så du kan kontrollere, at rumtemperaturen er sikker til din babys sengetid.”

prøv udfordring Sort oscillerende Skrivebordsventilator, til 17.99

sov nedenunder

varme stiger i hele huset, så en enkel løsning, som forældre kan prøve at køle en baby ned om natten, er at skifte op og ned i hvor de sover.

“hvis det virkelig er for varmt ovenpå, skal du skifte til at sove i et rum nedenunder et stykke tid, da det bliver lidt køligere,” siger Angela Spencer. “Vores varmebølger varer aldrig så længe, så det vil sandsynligvis kun være et par dage, at du skal skifte til et køligere rum.”

Klapvognstilbehør

klapvognsudstyr og ekstraudstyr som aftagelige parasoller og ventilatorer er en forældres bedste ven i varmen.

“Fans klippet til barnevogne eller klapvogne kan være virkelig praktisk, hvis du er ude og omkring,” siger Dr. Sharryn. Dette skyldes, at de vil skygge din baby uden at stoppe luftstrømmen.

en almindelig misforståelse er at dække din babys klapvogn eller barnevogn med et tæppe for at holde dem kølige og skyggefulde – men det er utroligt farligt.

“dæk aldrig buggy med et tæppe eller muslin, når baby er inde,” Chloe Vestmore, en udviklings Baby Massage & Story Massage leder på gør det som en mor fortæller os. “Det vil fungere som isolering, og temperaturen kan bygge til 40 grader i en barnevogn. Brug i stedet en parasol og buggy fan.”

prøv PrimeSportsShop Universal UV Parasol solskærm til klapvogne, large 17.99 eller TAECCL Klapvognsventilator lydløs personlig bærbar ventilator, large 16.99