Magic Mike træningsrutine: opbygning af en krop, som kvinder faktisk bryr sig om
døm mig ikke.
tør du ikke skide dømme mig for at skrive en Magic Mike træningsartikel.
lav alle de mandlige stripper-vittigheder, du vil have, men dette er en artikel, som jeg ved, at tusinder af fyre vil have, om de offentligt indrømmer det eller ej. Jeg ved, du føler dig presset til at få en mager og flået krop som Channing Tatum og Matthæus Mcconaughey.
og jeg ved, at lige nu er du mere motiveret end nogensinde til at træne med 100% intensitet, især med alle kvinder, du kender, savler over Channing Tatum.
jeg mener, bare ved at se på nogle nylige kvidre, kan du se, hvordan fyre har det med Magic Mike:
Lyt til hvad kvinder vil
Magic Mike tjener et vanvittigt beløb, og ved du brugt de penge – dine veninder, dine venner, der er piger, den 40-årige cougar du fantaserer om, og næsten alle kvinder, du nogensinde har haft kontakt med.
så det er ret forbandet indlysende, at kvinder elsker fyre, der sport en magert, rippet og atletisk fysik. Og for alle jer, der siger, at Channing Tatum og Matthæus Mconahay er for tynde og ikke har nogen muskler – du skal spørge dig selv, hvorfor er kvinder tiltrukket af dem da?
det er sandt, skuespillerne i Magic Mike har ikke massive mængder muskler. De er ikke professionelle bodybuildere eller endda fitness modeller. Men de har en anstændig mængde muskler og lave kropsfedtniveauer, hvilket er bedre end 99% af den mandlige befolkning.
og det er hvad kvinder vil have – en fyr med anstændige mængder muskel og lavt kropsfedt (10% og derunder er et godt udseende).
hvis Magic Mike ikke stavede det klart nok for dig, ved jeg ikke, hvad der vil.
og for alle de fyre, der prøver at blive så store som muligt ved at træne, spise og leve som en bodybuilder – hvem fanden prøver du at imponere?
fra hvad jeg har observeret, jo større Du får, jo flere dudes tiltrækker du.
nogle hurtige Magic Mike træning og kost tips
- kost>motion. Altid. Ingen. Spørgsmål. Hvad.
- du hører meget om berømtheder, der spiser 6 måltider om dagen for at “holde deres stofskifte op”, men det er slet ikke nødvendigt. Se dine samlede kalorier i stedet, og du vil være fint.
- hvis du vil opleve mere frihed, når du slanker, skal du give intermitterende faste et skud. Det er ikke obligatorisk, men det kan helt sikkert hjælpe, især hvis du er træt af konstant at planlægge dine måltider og nyde at spise større måltider.
- det bliver ikke nemt. Intet værd i livet er let. Husk det. Hvis du vil have en mager og mejslet fysik som dudes i Magic Mike, så er du bedre forberedt på at arbejde din røv ud som aldrig før. Du må hellere være villig til at ofre. Dette bliver en rejse, du aldrig vil glemme. Men i sidste ende vil du være glad for at du gjorde det. Stol på mig.
3 forskellige træningsmetoder
i stedet for at skrive et generisk træningsprogram, lagde jeg 3 forskellige træningsprogrammer nedenfor. Så bare tryk på nedenstående links for at få al din Magic Mike-træning fantastisk.
Channing Tatum træning og diæt: få magert og revet
Mattæus Mcconaughey træning: kom i form ved hjælp af kropsvægtøvelser
Joe Manganiello træning: muskelopbygning til tynde fyre