hvordan man laver grøn Juice i en Blender

hvordan man laver grøn Juice i en Blender

jeg elsker at have grøn juice. Det føles bare som om jeg gør noget godt for min krop, når jeg drikker det.

jeg har dog ikke en juicer, og jeg vil heller ikke tilføje et andet apparat til blandingen – jeg har kort plads, som det er.

og ja, du kan købe grøn juice i butikken, men at bruge $5-$10 på en juice var bare ikke noget, jeg kunne passe ind i budgettet.

da jeg er den problemløser, jeg er, et par google-søgninger og en tur til at målrette senere, lavede jeg grøn juice derhjemme i min blender.

(jeg vil indlede dette ved at sige, at du har brug for en kraftig blender for at dette kan fungere.)

alt du skal gøre er at tilføje dine grøntsager og frugt til blenderen med lidt vand. Blend væk, indtil alt er hakket fint og lille – tænk glat, men ikke glat nok, du vil gerne drikke det som en smoothie.

tag derefter noget osteklud og læg det over en skål. Hæld den grønne godhed på ostekluden (sørg for ikke at lade blandingen gå over kanten af kluden). Pak det op og begynd at klemme – med rene hænder selvfølgelig.

når du har presset så meget af væsken ud som muligt, skal du bortskaffe de resterende greener og ostekluden (hvis du har en kompost, er resterne som guld til din have).

jeg deler normalt denne opskrift i 2 portioner, men du kan helt sikkert drikke det hele selv. Jeg kan godt lide at have min juice første ting om morgenen – det er en fantastisk måde at starte dagen på.

kort tid om morgenen? Jeg kan godt lide at lave en dag eller to juice på forhånd og opbevare den i køleskabet i murkrukker.

Print Pin

4.5 fra 2 stemmer

hvordan man laver grøn Juice i en Blender

Forberedelsestid 5 minutter

Samlet Tid 5 minutter

portioner 1 -2

ingredienser

• 1 kop vand
• 2-3 kopper hakket grønkål
• 1 Grøn æblekerne og hakket
• 1 stor gulerod hakket
• karrus lemon juiced
• 1 tommer. frisk ingefær

instruktioner

• tilsæt alle ingredienser til en blender og blend på høj, pause for at skrabe ned siderne, indtil alt er grundigt blandet og kombineret.
• læg noget osteklud oven på en skål og hæld blandet blanding ovenpå (sørg for ikke at lade blandingen gå over kanten af kluden).
• klem ostekluden med dine (rene) hænder, indtil al væsken er adskilt i skålen.
• smid ostekluden og grøntsagerne ud. Opdel juice mellem 1 eller 2 glas og server.*

noter

*hvis du laver i forvejen, hæld saften i en lufttæt beholder og læg den i køleskabet, indtil den er klar til at drikke.