Hest Topline: hvordan man opbygger muskler på en hest-Hestebinding succes

Hest Topline: hvordan man opbygger muskler på en hest-Hestebinding succes

der er en række forskellige måder at vurdere og evaluere en hestes konformation på. En af disse måder er ved deres topline. Hvis du er ny i rytterverdenen, undrer du dig måske over, hvad en topline er?

en hests overlinie

en hests overlinie er gruppen af muskler, der løber langs en hests ryg. De strækker sig fra toppen af nakken til toppen af hoften (lige før hestens hale). Overlinjen består af tre hovedmuskelgrupper, der omgiver rygsøjlen og påvirker, hvordan en hest ser ud, bevæger sig og balancerer.

afhængigt af hvor fremtrædende en hests overlinje er, påvirker det også, hvordan en hest samler (forkorter) og udvider deres hals, hvordan de løfter skuldrene, når de bevæger sig, og hvordan de er i stand til at engagere deres bagende.

hvordan bygger jeg mine heste topline?

mange mennesker betragter visse øvelser som den vigtigste måde at opbygge og rette en hests overlinie på. Før du overvejer øvelser, skal du først overveje eventuelle underliggende problemer, der kan påvirke din hests evne til at opbygge muskler.

et godt første skridt er at få din hest kontrolleret af en dyrlæge for at overveje og muligvis diagnosticere eventuelle sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke din hest. Hvis din hest oplever nogen form for smerte, vil toplinjefokuserede øvelser kun gøre det værre.

det er også vigtigt at erkende, at hvis din hest er lidt ældre, vil deres kost være afgørende for deres evne til at opbygge muskler og udvikle deres overlinie. Ældre heste kan have brug for et højere proteinindhold sammenlignet med yngre heste.

kontrol af din sadels pasform på hestens ryg er også et afgørende skridt i at fjerne eventuelle forhindringer i udviklingen af muskler. Sørg for at få din sadel tjekket ud eller nyligt monteret af en professionel.

Hvordan får man en hest til at have en god overlinje?

“der er ingen fuldsikker måde at bygge en hests overlinie på, men der er nogle øvelser, der er gode til at opbygge et fundament af muskler, især når man arbejder med en grøn hest”

når du har overvejet nogen indflydelse dine heste sundhed, kost og sadel montering, disse er de bedste 5 øvelser til at bygge dine heste topline:

1. Stretching: stående på jorden ved siden af dine heste, brug gulerødder eller deres yndlings godbid for at få dem til at stå firkantet vil alle fire fødder og hente deres hals til begge sider og mellem deres ben.

1. sikkerhedskopiering: denne øvelse udføres også fra jorden og involverer at få din hest til at tage skridt baglæns. Når en hest bakker op, deres bagende bevæger sig under dem, og det tilskynder dem til at engagere deres kerne.

det er vigtigt for hesten at holde hovedet lavt og niveau for korrekt at engagere deres overlinjemuskler

1. Travstænger: bruger 5 eller 6 poler på jorden fordelt ud i 5 fodlængder. Trav over disse med din hest opmuntrer dem til at trav langsomt, så han er virkelig nødt til at bruge sig selv over hver pol. Du kan udvide disse poler over tid for at få din hest til at strække og engagere deres muskler yderligere.

1. Forkort og forlæng fremskridt: at variere længden mellem skridt, hvad enten det er forkortelse eller forlængelse, fungerer forskellige muskler, der udgør overlinjen. Galop er en naturlig balsam til hestens overlinjemuskler, da det tilskynder til at strække hestens bagmuskler til at engagere sig under dem.

1. Hill arbejde: at få en hest til at gå over forskellige stigninger over bakker er en fantastisk måde at engagere de øverste muskler. Gå, trav og catering jævnt op og ned ad en bakke opbygge muskel fastholdelse og udholdenhed. Hill arbejde fungerer ofte vigtige Topline muskler, som er vanskelige at engagere over fladere overflader.

hvordan skal en hests overlinie se ud?

en veludviklet overlinie skal være afrundet og stærk på tværs af hestens visne, ryg og langs til deres kryds. Det bør ikke være nedsænket på nogen måde og bør ikke have et ‘skarpt’ udseende. En hest med en veludviklet overlinie vil have en ‘fuld’ og mere afrundet ser tilbage og ryg.

når de bevæger sig, vil en hest med en veludviklet toplinie bevæge sig med en afslappet gang og have evnen til at spole deres muskler og runde ryggen. At kunne gøre dette giver dem en mere kraftfuld og flydende bevægelse.

en måde at vurdere en hests muskelsammensætning og tilstand på, og hvordan det påvirker deres bevægelse, er at se på, hvordan de ‘sporer op’. Dette betyder at se på bevægelsen af deres bagfødder i forhold til deres forben, når de bevæger sig fremad. En hest med en god toplinjes baghovedprint falder på samme sted som den forreste hov, når de strækker benene fremad.

sadler og en hests overlinie

en dårligt passende sadel kan ødelægge en hests overlinie. Når en sadel ikke passer korrekt, betyder det normalt, at hesten har smerter eller oplever et vist niveau af ubehag. Når dette sker, vil hesten løbende justere deres kropsholdning og hvordan de bevæger sig for at finde lindring. Hvis dette fortsætter over tid, kan hesten udvikle kroniske rygsmerter og til sidst miste muskelmasse langs deres øverste linje.

det er vigtigt, at heste har deres sadler professionelt monteret fra begyndelsen af deres ridekarriere. Dette er for at sikre, at der ikke sker skader fra starten og for at give unge heste den bedste mulighed for at udvikle muskler optimalt.

efterhånden som hestene vokser, ændres deres muskler og kropsform, hvorfor det er vigtigt at sikre sadelmontering med jævne mellemrum. En hestesadel kan passe dem perfekt, når de er 4 år gamle, men forårsager dem smerter og muskeltab et år senere.

bygning af overlinje hos ældre heste

bygning eller genopbygning af en hests overlinje kan undertiden kræve yderligere indsats og overvejelse hos ældre heste. En hests naturlige anatomi og fysiologi vil påvirke deres evne til at udvikle en overlinie. Når en hest når deres øvre aldersgrænser, påvirkes denne evne yderligere.

nogle heste kan leve i en mark med lidt motion og har en veludviklet overlinie med andre kan fodres yderligere kosttilskud og yderligere foder og stadig ikke udvikle en fuld overlinie.

en måde at øge en ældre hests evne til at opbygge og vedligeholde en overlinie er at øge deres proteinindtag. Mens en hest får protein fra hø og naturlig græs, vil yderligere protein forbedre deres ydeevne og muskelopbygningsevne.

yderligere protein i en hests kost kan vende og forhindre sarkopeni af aldring. Sarkopeni er tabet af muskelmasse og funktion, da det vedrører naturlig aldring. Når det kommer til ældre heste, er balancering af den korrekte mængde protein i deres kost med motion nøglen til at opbygge og vedligeholde deres overlinje.

Hvad får en hest til at miste overlinjen?

når heste bliver ældre, er de tilbøjelige til muskeltab og mister muskelmasse, specifikt langs deres overlinie. Når dette sker, kan ryggen begynde at se knoglet og stiv ud. Ryggen, bækkenet og hestens manke bliver også mere fremtrædende.

det er dog ikke kun ældre heste, der oplever dette tab af tilstand langs deres overlinje. Disse omfatter:

• den forkerte form for motion: alle præstationsheste har brug for en balance mellem de øvelser, de udfører, inklusive travstænger, cavalettis, bevæger sig op og ned ad bakker og gangovergange. Fokus på kun en eller to af disse øvelser kan forsømme at arbejde og opbygge toplinjemusklerne.

• dårlig ernæring: da overlinjen er sammensat af muskler, vil ernæring, som enten omfatter eller mangler kvalitetsprotein, have indflydelse på dets tilstand. En hest, der regelmæssigt træner, har brug for mere end 2 kg om dagen for at opbygge og vedligeholde disse muskler.

• Degenerative muskel betingelser: der er en række muskelforhold, der påvirker hestens evne til at opbygge muskler. Nogle af disse tilstande inkluderer muskelatrofi, muskelbelastning, svaghed og træningsintolerance, unormal muskelsammentrækning og nerveledning.

• kronisk systemisk sygdom: Cushings sygdom er en almindelig bidragyder, når det kommer til sygdomme, der kan påvirke hestens overlinie og muskeludseende. Halthed af enhver art, tarmdysfunktion, kronisk betændelse eller kræft er mindre almindelige tilstande, som også påvirker en hests evne til at opbygge og vedligeholde muskler på deres overlinie.

Horse Topline Supplements

motion og godt helbred alene er ofte ikke nok til at bygge en hests topline. Heller ikke fodre en hest et par pounds af regelmæssig foder hver dag. Dette skyldes, at regelmæssigt foder ikke indeholder en tilstrækkelig mængde aminosyrer til at opbygge muskler og en god toplinie.

aminosyrer er byggestenene i protein og omfatter essentielle og ikke-essentielle aminosyrer. Ikke-essentielle aminosyrer produceres af en hests krop og er derfor ikke en del af en diætovervejelse. Essentielle aminosyrer produceres ikke naturligt, og der tilsættes så meget til kosten.

lysin er den mest afgørende aminosyre, der er nødvendig i en hests kost for at opbygge og opretholde en sund vægt og overlinie. Heste med utilstrækkelig lysin kan opleve begrænset vækst eller hæmmet udvikling.

en måde at sikre, at din hest får den tilstrækkelige mængde aminosyrer, er at tilføje en balancerpille til deres kost. Balancer pellets indeholder vitaminer, proteiner og aminosyrer, som er nøglen til muskelopbygning.

hvis du udskifter 1 pund almindeligt hestefoder med 1 pund balancerpiller, vil du begynde at se en forbedring i din hests overlinje om en måned eller to.

bortset fra aminosyrer er E-vitamin og et mineral kendt som selen også vigtige tilføjelser til en hestes fodringsregime. Begge er antioksidanter og er naturlige beskyttere af hestens muskler for at hjælpe med hurtig genopretning.

Hvorfor er en god topline vigtig?

en hests overlinje påvirker og påvirker en hests ramme, bevægelse og den styrke, hvormed de bevæger sig og bærer sig selv. En overlinie understøtter rygsøjlen, vægten af en sadel og dens rytter og forbedrer den kraft, som en hest kan bevæge sig med.

desværre er overlinjen et bekræftelseselement i heste, som ofte overses, da mange præstationsheste har en dårligt udviklet overlinje. En dårligt udviklet topline kan påvirke:

• en hests sundhed
• deres balance
• styrken af bagben og forben
• deres evne til at strække sig og fuldt ud nå frem
• Kissing spine lesions

Hvad er Topline syndrom?

Toplinjesyndrom henviser til enhver situation, hvor en hests overlinie påvirkes. Dette kan skyldes kronisk sygdom, dårlig kost, en degenerativ helbredstilstand eller noget andet, der kan påvirke en topline.

selvom disse er hovedårsagerne til toplinjesyndrom, kan en hests evne til at opbygge muskler og opbygge muskler på de rigtige steder blive påvirket af en række mindre problemer.

følgende situationer kan kollektivt påvirke en hests evne til at opbygge muskler og en overlinie:

• at blive redet forkert fra en ung alder
• at blive redet ‘hul’ i en længere periode
• spænding oplevet i nakke, skuldre og Manke
• Kernemuskler faldt på grund af ujævn muskelopbygning

tilstanden af en hests overlinie bør aldrig overses som en indikator for en hests generelle velbefindende og er ikke bestemt af faktorer som avl. Som vi har set, er der en række forskellige faktorer, der kan påvirke disse muskler fra kost og sundhed til sadel sidde og motion. Den vigtigste ting at huske på er balancen og overvejelsen af alle disse faktorer, når du arbejder på din hests overlinie.

vi ved, at en hests overlinje kan være en vanskelig gruppe muskler at bygge på din hest. Skulle din hest miste en god toplinie tilstand, er den gode nyhed, at dette er muligt at genopbygge i de fleste tilfælde. At være opmærksom på din hests kost og sikre, at de har nok protein sammen med den rigtige øvelse er to trin, som vil give resultater inden for ca.seks uger.