10 trin til at perfektionere din OVERHEAD SMASH!
Overhead er nok det mest mislikte skud blandt tennisspillere og får en dårlig rap af en række årsager. Det kræver, at en partner hjælper dig med at øve, det påvirkes let af forhold, og det er ikke ofte en topprioritet i det tidlige udviklingsstadium. Imidlertid, fordi lobs ofte ses i ligakampe, det er i din bedste interesse at perfektionere overhead.
når en modstander sender dig, er det fordi du er flyttet ind i en meget offensiv position, og de lobber som en sidste udvej. Hold dem på forsvaret ved at returnere den lob med en overhead, det mest offensive skud du kan ramme!
OVERHEAD TIPS:
1. Vær forberedt.
se dine modstandere for at se dem sat op til lob, og du vil ikke blive overrasket, når de gør det.
2. Kom i position.
vend hurtigt dine skuldre og få begge arme op.
3. Punkt.
Ræk ud mod bolden med din hånd uden ketsjer og din ketsjer.
4. Flytte.
Flyt til bolden holde det til din højre side (for righties).
5. Bliv bagved.
sørg for at holde bolden foran dig.
6. Udvide.
stræk din venstre hånd op mod bolden.
7. Tag kontakt.
Forlæng eller kast din ketsjer op for at kontakte bolden .
8. Formål.
du vil ramme toppen af bolden.
9. Følg igennem.
fortsæt med at flytte din ketsjer ud til dit mål.
10. Gentage.
brug et par minutter hver gang du spiller på nogle ekstra omkostninger, selvom det ikke er andet end at bede om et par ekstra lobs i din opvarmning.
gør det til et mål at forbedre din smash og blive uovervindelig.