známky, že jste závislí na špatných vztazích
často je těžké zastavit a vidět znamení, že jste závislí na špatných vztazích, zvláště když nejste připraveni si to přiznat. Závislost na vztahu se řídí stejnými pravidly jako jiné druhy závislosti. Podle Merriam-Websterové je závislost definována jako silná a škodlivá potřeba pravidelně něco mít nebo něco dělat.
vím, že v minulosti jsem byl závislý na špatných vztazích. Pro mě, nebyly to jen špatné vztahy, ačkoli. Někdy jsem byl závislý na špatných „situacích“, jak jsem jim říkal, kde mě ten špatný chlap nechtěl ani randit, natož být se mnou ve šťastném a zdravém vztahu. Nechal jsem se znovu a znovu týrat, a jakmile cyklus začal, bylo pro mě opravdu těžké se osvobodit.
pokud jste tam byli, chápete Boj. To se vám může zdát relativní, pokud jste ve většině svých vztahů nějak ztratili ze zřetele, kdo jsou a za jakými věcmi stojíte. Taky, pokud máte pocit, že vaše důvěra se po každém vztahu stále více střílí, je pravděpodobné, že jste chodit s někým špatní lidé. Nyní si uvědomte, že jste chodili s jedním hrozným člověkem, to nutně neznamená, že jste závislí na špatných vztazích. Pokud si však všimnete vzoru, kde se zdá, že Vaše SOs dělají všechny tyto věci, problémem mohou být lidé, po kterých jdete.
proč si dovolujeme uvíznout v jednom špatném vztahu za druhým? Mohlo by to přijít k potřebě ověřit falešné vnímání sebe sama, podle Huffington Post. Tak, pokud věříme, že jsme „hloupí“ nebo „nemilovaní“, “ budeme chodit s lidmi, kteří tyto pojmy potvrzují, i když ve skutečnosti nejsou přesné. Bylo řečeno, pojďme diskutovat o znameních, abyste vy, také, se může dostat z funku, ve kterém jsem byl tak dlouho.
zde je osm znamení, že jste závislí na špatných vztazích a jak prolomit začarovaný kruh:
nikdy jste nebyli schopni najít emocionální podporu od partnera
podle Psychology Today, jedním z hlavních varovných příznaků toxického vztahu je to, že máte pocit, že se nemůžete obrátit na svého partnera pro emoční podporu. Součástí zdravého vztahu je schopnost spoléhat se na to, že váš partner bude poslouchat, ochotně věnovat pozornost, a porozumět vám v nejšťastnějších dobách, stejně jako vaše nejnižší. Zeptejte se sami sebe: Nikdo z vašich SOs nebyl ten typ, který by vás skutečně poslouchal nebo byl tam, když to nejvíce potřebujete? Nikdy jste si nebyli zcela jisti, jak by někdo z nich podporoval, kdyby někdo z vašich blízkých dostal rakovinu-například — nebo byl zapojen do vážné dopravní nehody? Pokud se vám to zdá povědomé, je pravděpodobné, že jste závislí na těchto druzích špatných vztahů.
podvědomě hledáte partnery, kteří snižují vaši sebeúctu
když si vzpomenu na tento bod, okamžitě moje mysl jde, “ kdo by chtěl být svržen jinou osobou.“?“Byl jsem však v této přesné situaci. Po celá léta, hledal jsem muže, kteří mě nakonec přiměli zpochybnit můj smysl pro vlastní hodnotu. Když jsem si uvědomil, že se mnou zacházeli jako s kecy, pak jsem zjistil, že je pronásleduji ještě víc, neschopný ospravedlnit, proč si nemysleli, že jsem dost dobrý na to, abych zacházel správným způsobem. Strávil jsem spoustu času snahou udělat se „dokonalým“, takže žádný z těchto mužů by nechtěl nikoho kromě mě. Zní to šíleně, že? Mnoho lidí však dělá podobné věci.
Psychologie dnes říká, že dalším znakem toxického vztahu je ten, kde váš partner neustále způsobuje, že máte pocit, že jste hloupí. Mohli by říkat věci jako, “ pravděpodobně byste tomu nerozuměli.“.“Bez ohledu na to, jak vás vaši partneři přímo přivedli dolů, stojí za to 110 procent přerušit cyklus!
vaši partneři často chodí MIA po dlouhou dobu
buďme k sobě naprosto upřímní, Je to temné jako peklo, když naši významní ostatní bezdůvodně zmizí, a zdá se, že ho nedokážete vystopovat. Existují, samozřejmě, omluvitelné důvody, proč být pryč – jako časté služební cesty a cestování za nemocným příbuzným — nicméně je to určitě znepokojující, když se to stane spíše mizejícím činem. Pokud jste si toho všimli u mnoha vašich vztahů, vaši partneři zmizí na dlouhou dobu a nemáte ponětí, kde nebo proč odešli, je to důvod k obavám. Co je horší, podle psychologie Dnes, to by mohlo znamenat, že máte pocit, že jste “ mimo dohled, mimo mysl.“
pravidelně chodíte s lidmi, kteří testují vaši morálku
to by mohlo zahrnovat celou spoustu věcí, ale prozatím zvažte partnery, kteří vás zapojí do očividně neetických věcí nebo nezákonných věcí. Existuje důvod, proč jsou někteří kluci označováni jako “ špatní chlapci — – protože jsou špatní. Totéž platí i pro „špatné dívky“, samozřejmě. Pokud nechcete být zabaleni do tohoto špatného chování, musíte zlomit zvyk chodit s někým Tyto druhy lidí. Nejen, že je vztah pravděpodobně toxický, ale také by vás to nakonec mohlo vést k velkým problémům se zákonem, poškození zdraví, a mnohem víc.
chytili jste více než jednoho partnera, který lhal o něčem vážném
dalším varovným signálem je, pokud si uvědomíte, že ve většině vztahů, které jste měli, jste postrádali pocit důvěryhodnosti. Pro tento bod, pojďme se podívat na menší, méně významné lži a zaměřit se na ty velké. Klasifikoval bych „velké lži“ jako ty, které vám bylo řečeno, abyste zakryli podvádění, brát peníze od vás nebo jiných, vážně poškozovat jinou osobu, atd. Tyto typy vztahů jsou pro vás tak hrozné, nejen proto, že jste se v budoucnu nastavili tak, aby vám partneři znovu a znovu lhali, ale také proto, že by vás to mohlo donutit hodně lhát. Například, možná budete muset nakonec lhát ostatním lidem, abyste zakryli své SO, protože se stydíte za chování svého partnera.
máte tendenci vybírat partnery, díky nimž se cítíte smutnější než šťastní
všechno, co zde bylo dříve diskutováno, by vám mohlo zaručit, že se budete cítit smutnější než šťastní se svými partnery. Možná jste se ve většině vztahů cítili smutní, a přesvědčili jste se, že to musí být jen to, jak se lidé cítí, když jsou chodit s někým někdo. To je však špatné. Mnoho, mnoho, mnoho lidí je ve zdravých vztazích, díky nimž se cítí opravdu šťastní. Když procházíte Instagram a uvidíte ty fotografie párů, které vypadají opravdu, opravdu šťastný — je pravděpodobné, že jsou ve skutečnosti tak šťastní, zvláště pokud si vybrali správnou osobu. Tito lidé hledali lásku, o které věděli, že si zaslouží, a můžete také.
nikdy jste nezažili skutečný kompromis ve vztahu
vždy jste ten, kdo se snaží uklidnit své partnery, aniž byste od nich na oplátku něco očekávali. Po chvíli však, může to být další zásah do vaší důvěry, jak vás zajímá, co je s vámi špatně, což brání ostatním lidem v setkání s vámi na půli cesty.
vztahy jsou o kompromisu. Možná všechno ostatní ve vztazích, které jste dosud měli, bylo skvělé, kromě kompromisního faktoru, takže si nemyslíte, že byste se měli trápit. Nicméně, nedostatek kompromisu na konci vašeho partnera je obrovský, a může nakonec vést ke katastrofě po silnici.
čelili jste emocionálnímu nebo fyzickému zneužívání ve více vztazích
zneužívání není nic brát na lehkou váhu, jak všichni víme, takže by to nikdy nemělo být něco, co ve vztazích přijímáme znovu a znovu. Pokud jste byli v urážlivém vztahu — ať už emocionálně nebo fyzicky – a zvládli jste to, je to neuvěřitelně statečné a něco, díky čemu byste se měli cítit silní. Pokud se však ocitnete v jiném podobném vztahu, musíte si připomenout, co stojí za to, a okamžitě se dostat ven.
Nyní, když jsme se vyrovnali se známkami závislosti na špatných vztazích, je pro náš zdravý rozum životně důležité, abychom zjistili, jak přerušit cyklus. Jako u jiných typů závislosti, prvním krokem je přiznat, že existuje problém. Další, pokud existuje současný partner, který vás týrá, je čas oficiálně přerušit vazby. Ukončení vztahu se vždy snadněji řekne, než udělá, ale uvědomte si, jak šťastní budete nakonec, až přistanete ve vztahu,díky kterému se ve skutečnosti budete cítit opravdu dobře. Jakmile je konečný viník mimo obraz, strávit nějaký čas zvažováním své hodnoty a lepším porozuměním sobě. Podle Psychology Today, “ čím lépe rozumíme sami sobě.“, tím lépe si budeme moci vybrat partnery,kteří nás podporují, stejně jako je podporujeme.“V tomto okamžiku budete konečně moci jít za lidmi, kteří jsou pro vás to pravé.
díky těmto znalostem bude každý z nás bývalých závislých schopen efektivně hledat partnery, kteří s námi jednají správně. Můžeme se rozloučit s našimi dny života ve vztahu mučení.
obrázky: Pexels (3); dsmaevsky, threar, stevendepolo, 13476480@N07, carbonnyc, katietegtmeyer/Flickr