salát z tuňáka s nízkým obsahem Carb bez majonézy
tento salát z tuňáka s nízkým obsahem Carb bez receptu na majonézu rozhodně nechybí v chuti. Tuňák křídlatý hodil s rajčaty, okurky a olivový olej citrusové dresink je skvělý Keto Přátelský oběd nebo večeři.
tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy. Další informace naleznete v mých zásadách zveřejňování. Sledujte WonkyWonderful na Pinterestu a sledujte všechny nové recepty!
salát z tuňáka bez majonézy
tento Tuňákový salát se vyrábí s dresinkem na bázi oleje místo majonézy. Ne že bych měl něco proti tuňákovému salátu.
ale někdy to prostě chci změnit a jíst něco jiného. Tento čerstvý světlý tuňákový salát je rozhodně příjemnou změnou od krémových tuňákových salátů na bázi majonézy.
ingredience potřebné pro rajče okurka Tuňák salát (screenshot pro seznam potravin)
- konzervovaný tuňák křídlatý
- anglická okurka
- hroznová rajčata
- petržel
- olivový olej
- vápno nebo citron
- lyofilizovaný kopr nebo čerstvý
- česnekový prášek
- sůl / pepř
Jak vyrobit Tuňákový salát
- kombinujte tuňáka, rajčata, okurky a petržel.
- Rozšlehejte olej, limetkovou šťávu, kopr, česnekový prášek, sůl a pepř, dokud se emulguje.
- házejte ingredience z tuňáka s dresinkem, dokud nejsou rovnoměrně potaženy. Sůl a pepř podle chuti.
více tuňáků recepty
Easy tuňák kastrol-středomořský Tuňák salát-tuňák Poke mísy-Pan pečený tuňák steaky
složení
- 3 (5 oz) plechovky tuňák křídlatý-drenovaný
- 1 anglická okurka-plátky a čtvrtky
- 8 uncí hroznová rajčata-rozpůlená
- hrst čerstvé petrželky-nasekané
- 1/4 šálku olivového oleje
- 2 polévkové lžíce limetkové nebo citronové šťávy
- 1 čajová lžička lyofilizovaná Kopr nebo čerstvý
- 1/2 lžičky česneku prášek
- špetka sůl / pepř
pokyny
- kombinujte tuňák, rajčata, okurky a petržel.
- Rozšlehejte olej, limetkovou šťávu, kopr, česnekový prášek, sůl a pepř, dokud se emulguje.
- házejte ingredience z tuňáka s dresinkem, dokud nejsou rovnoměrně potaženy. Sůl a pepř podle chuti.
doporučené produkty
jako spolupracovník Amazonu a člen jiných přidružených programů vydělávám z kvalifikačních nákupů.
-
řezací desky -
nože
informace o výživě
výtěžek 6velikost podávání 1
množství na Porcecalories 135celkový tuk 10gsaturovaný tuk 2gTrans tuk 0nenasycený tuk 8gCholesterol 12mgSodium 139mgsacharidy 4gvlákno 1gSugar 2gProtein 8g
nutriční informace o WonkyWonderful jsou poskytovány jako zdvořilost a jsou pouze přibližné. Nemůžeme zaručit přesnost nutričních informací uvedených pro jakýkoli recept na tomto webu.
