Psychologie Dnes
často se říká, že alkoholismus a závislost je rodinná nemoc a je nemožné, aby narkoman nebo alkoholik nevytvářel vlnky ničení, které mají určitý stupeň dopadu na jejich rodinu, přátele a dokonce i spolupracovníky.
ve své knize The Addict in the Family předává Beverly Conyers svůj příběh jako matka závislého na heroinu. V tomto osobním nahlédnutí do jejích příběhů i příběhů jiných rodin hovoří o důležitosti schopnosti oddělit se od narkomana a umožnit přirozené následky. Tento, jak naznačuje, znamená naučit se rozpoznat, kdy přebíráte tuto odpovědnost a přecházíte z podpůrného systému na aktivátor.
oddělení není normální odpověď. Když rodiče vidí děti bojovat, člověk vidí partnera nebo manžela, který má potíže, nebo když přátelé a spolupracovníci identifikují sestupnou cyklistiku u někoho, na kom jim záleží a cení si, je přirozené vstoupit a pomoci. Nicméně, pokusit se vrhnout a opravit vše se nakonec stane ohromující a frustrující, a nakonec to začne ovlivňovat vaše fyzické a duševní zdraví. Je to také, ve svém jádru, umožňující chování.
odloučení s láskou
v Al-Anon a Narc-Anon se lidé učí o důležitosti odloučení, ale to neodchází nebo neblokuje vaše srdce v péči. Ve skutečnosti, oddělení s láskou znamená, že láska a péče pokračuje, ale přestanete se snažit být fixátorem a řešitelem problémů pro narkomana.
aby bylo možné zahájit proces oddělení s láskou, existuje několik ústředních přesvědčení nebo principů, které je třeba uvažovat, porozumět a začlenit do vašeho myšlení o závislém a závislosti.
nejste příčinou chování
tím, že narkomanovi umožníte vlastnit své vlastní chování a rozhodnutí, můžete se vidět mimo roli ustalovače a řešitele problémů. Je snazší vidět, jak jejich činy a volby způsobují jejich problémy, a měli by být také zodpovědní, aby čelili důsledkům těchto rozhodnutí.
bez ohledu na to, jak moc se narkoman snaží tlačit vinu za závislost nebo za chování na vás, je důležité oddělit se od tohoto typu myšlenkového procesu a dynamického.
nemáte žádnou moc ovládat jeho závislost
uznáváte, že nemáte moc ovládat to, co závislý nebo alkoholik dělá, dobré nebo špatné, umožňuje oddělit a pustit odpovědnost. Každý, kdo byl kolem narkomana, uznává iracionální myšlenkové vzorce, které jsou běžné v důsledku změn v mozku. Ve studii v roce 2018 společností Koffarnus a Kaplan, zveřejněné ve farmakologii, biochemii a chování, různé testy ukázaly, že závislí měli vyšší úroveň impulzivity, hledání pocitů a dalších vysoce rizikových chování. Tyto skutečnosti přímo souvisejí s impulzivními a destruktivními rozhodnutími, která se často dělají.
pustit se ze snahy ovládat chování závislého je součástí oddělení s láskou. Je také nezbytné umožnit plnou odpovědnost za jejich chování spočívat na jejich bedrech – ne na vašich.
nemůžete je zachránit nebo vyléčit nemoc závislosti nebo alkoholismu
snaha racionalizovat nebo léčit závislost jako typické onemocnění, jako je nachlazení nebo chřipka, není účinná. Trvá nějakou dobu, než narkoman přijme odpovědnost za své vlastní činy, a vyvinout nezbytné úsilí k tomu, aby učinil některá těžká životní rozhodnutí.
odpojením se od lásky můžete udržovat svůj milující, pečující vztah, aniž byste trpěli vyhořením, hněvem, frustrací a dokonce i pokračováním v povolování, což je kontraproduktivní pro proces obnovy závislosti. Je to také způsob, jak ukázat narkomanovi, kterému důvěřujete, jeho schopnost zmapovat svůj vlastní kurz, což je silná a pozitivní zpráva, kterou s sebou mohou nést.