Příprava dětí na rozvod: 7 užitečných tipů
Příprava dětí na rozvod není snadný úkol. Bez ohledu na to, jak dlouho jste ženatý, rozvod je velmi zřídka procházka v parku, zvláště když jsou do scénáře zapleteny děti, a mít děti při rozvodu může utrpení výrazně ztížit.
rodiče se musí starat o zajištění péče, rozdělení finanční odpovědnosti za dítě nebo děti, přepisování závětí a přípravu na budoucí katastrofy jinak.
snad nejdůležitější částí (a určitě nejtěžší) je rozbití zpráv vašim dětem.
děti mohou vyjádřit svůj zármutek různými způsoby, ale je vzácné, že dítě chce vidět své rodiče rozvedené. Příprava dětí na rozvod je náročná, ale se správným přístupem, během tohoto procesu je můžete řádně chránit a vychovávat.
7 tipů na přípravu dětí na váš rozvod
vyhýbejte se svým dětem, dokud rozvod nezačne
vztahy procházejí mnoha vzestupy a pády, takže někdy jsou rozvody odvolány. Obě strany si mohou uvědomit, že rozvod není pro jejich situaci ideální, a uznat, že tentokrát v jejich manželství je pouze hrubá záplata.
pro vaše dítě může být náročné zpracovat rozvod a pak se musí otočit a zpracovat skutečnost, že se jejich rodiče nerozvádějí. Nejen, že je to pro ně emocionálně vyčerpávající, ale může jim to způsobit pocit nedůvěry a vést k tomu, že se neustále obávají vašeho manželství, proto je nejlepší se vyhnout zmínce o rozvodu, dokud si oba rodiče nebudou naprosto jisti, že budou pokračovat v rozvodu a proces již byl zahájen.
rodiče by se měli zapojit do hlubokých rozhovorů o rozvodu a dopadu, který bude mít na jejich rodinu. Měli by také navštívit manželského poradce, aby se ujistili, že jejich problémy nelze vyřešit. Pokud je rozvod stále odpovědí i po těchto interakcích, konverzace by se měla přesunout do toho, jak se budou během procesu starat o svou rodinu.
výhody vnoření společného rodičovství mohou být užitečné během procesu rozvodu, pokud se jedná o děti.
Procvičte si, co řeknete, než řeknete svým dětem
cvičení, jak řeknete svým dětem o vašem rozvodu, je skutečně nejcitlivějším krokem celého procesu. Rodiče si musí uvědomit, že to, jak sdílejí tuto zprávu se svými dětmi, může pro ně buď vytvořit pečující prostředí, nebo přesný opak během odloučení.
cokoli jiného než pečující prostředí během této zkušební doby může učinit proces rozvodu desetkrát náročnějším. Může to být také traumatizující pro děti, které mohou přesahovat dokončení rozvodu.
než tedy své dítě informujete, Procvičte si, co jim řeknete, vypracujte plán společného rodičovství se svým bývalým, určete životní uspořádání během doby zpracování rozvodu, zjistěte, co můžete pro své děti zachovat, a co je nejdůležitější, ujistěte se, že jste vy dva na stejné stránce o všem, co se týká vašich dětí.
totéž platí i pro domácí mazlíčky, kteří jsou pro mnohé považováni za kožešinové děti. Stabilita je důležitá pro všechny zúčastněné strany.
i když vy dva už nejste romanticky spolu, vědomí, že rodina bude po rozvodu stále rodinou, může pomoci vyhladit proces jak pro děti,tak pro sebe.
Ujistěte je během jejich opožděných reakcí
než to řeknete svým dětem, měli byste být mentálně připraveni na jakýkoli typ reakce. Pamatovat, to ovlivňuje jejich životy, také, takže mají plné právo cítit, jak se cítí o rozvodu. Klíčem je podporovat a respektovat tyto pocity, i když s nimi nesouhlasíte.
také může dojít ke zpožděným reakcím, a to je také v pořádku! Děti se stále vyvíjejí emocionálně, takže jim může trvat trochu déle, než zpracují zprávy. Pokud příští den, týden nebo dokonce o měsíc později mají emocionální výbuch nebo začnou jednat, nezapomeňte, že to může být zpožděná reakce na zprávy.
nepřiměřená nebo drsná reakce může způsobit zbytečný stres vašeho dítěte a minimalizace vystavení stresu by měla být nejvyšší prioritou při vedení vašich dětí rozvodem.
objasněte, že nejsou zodpovědní za rozvod
dobrým způsobem, jak chránit pocity vašeho dítěte během tohoto procesu, je neustále jim připomínat, že nejsou zodpovědní za to, co se děje. Děti, zejména mladší děti, mohou snadno obviňovat sebe a své chování za to, že se rodiče rozvádějí.
může se to zdát vyčerpávající a opakující se, ale je tu moc říkat vašemu dítěti“ není to vaše chyba “ vícekrát během celého procesu rozvodu. Místo toho, aby vinu na dynamiku rodiny, zdůrazněte, jak bylo rozhodnutí založeno na dvou dospělých, kteří potřebují být odděleni, aby byli lepšími jednotlivci.
Vysvětlete, co zůstane stejné
rozvod je destabilizující pro každou zúčastněnou stranu, včetně dětí. Co to ještě zhoršuje, je skutečnost, že děti skutečně potřebují stabilitu, aby mohly správně fungovat a rozvíjet se. Chcete-li pro ně zachovat nějakou formu stability, jasně stanovte, co zůstane stejné.
poskytování jakékoli stability je skvělým nástrojem k minimalizaci fyzických a emocionálních účinků rozvodu na děti. Věci, které obvykle zůstávají stejné, jsou jejich škola, mimoškolní aktivity, uspořádání spánku, jak je každý rodič zapojen do všech činností, a dokonce i hračky nebo nábytek.
tyto klíčové věci mohou pomoci udržet děti emocionálně uzemněné během této doby.
nechte terapeuta v pohotovostním režimu
někdy jsou rodiče příliš blízko svým dětem, aby je vedli procesem rozvodu. Dítě a jejich rodič mohou mít velké pouto, kde dítě může pochopit závažnost pocitů svých rodičů navzdory přítomnosti uklidňujících slov.
pokud tomu tak je pro vás a vaše děti, možná budete potřebovat pomoc od dětského terapeuta, který je může lépe vést, zatímco vaše emoční nerovnováha je pro vaše dítě vizuální. I když vaše dítě není silně empatické vůči emocím, které cítíte, terapeut může poskytnout vašemu dítěti bezpečný prostor k vyjádření svých pocitů k rozvodu.
to také projde
nakonec je důležité si uvědomit, že „to také projde.“Vaše rodina to zvládne tímto rozvodem, a pokud se zdá, že Dospělí v rodině zvládají věci dobře, děti se pokusí udělat totéž.
zde je několik dalších tipů pro přípravu vašich dětí na rozvod:
- proveďte plánování rodinných událostí (schůzky s lékařem, představení atd.) vaše nejvyšší priorita
- buďte expresivní o svých pocitech vůči svým dětem
- důsledně jim řekněte, že si nemusí vybrat rodiče
- udržujte je ve smyčce o tom, co se bude dít dál
- zdůrazněte skutečnost, že oba rodiče jsou stále ve stejném týmu a rodina bude stále neporušená
Udělejte si čas na rozhovor se svými dětmi během celého rozvodového procesu může pomoci zmírnit jejich emoce. Dejte jim příležitost vyjádřit své pocity a ujistit je o své lásce bez ohledu na to, co se děje.