Owen Farrell: jak vykopnout z ruky
Owen Farrell: jak vykopnout z ruky
Owen Farrell je známý pro přesnost jeho brankářství, ať už pro Saraceny, Anglii nebo lvy. Ale uvedení boty na míč v otevřené hře je další součástí jeho značné dovednosti-set. Zde fly-half/inside-Center mluví kopnutím z ruky…
postupujte podle svých instinktů
“ potřebujete ruce kolem míče, abyste s ním mohli dělat cokoli-projít ho, kopnout, běžet s ním, cokoli. Obvykle nemáte předpojatou představu, že budete kopat míč hned; někdy to prostě hodíte na nohu.
“ považuji kopání za docela instinktivní a získáte spoustu zpětné vazby z pocitu.“
bod na cíl
“ při úderu samozřejmě míříte míčem ve směru, kterým chcete, aby šel. Pak chcete vykopnout míč a proříznout jej uprostřed.
“ hlavní věc je dostat svou tělesnou hmotnost prochází to – nejen dělat to o kop, ale o tom, kam vaše tělo jde tak, že míč bude následovat.“
najděte správnou výšku
“ pokud to uděláte o tom, kam vaše tělo jde, pak se o sebe postará. Nejtěžší část punt kopu je zasáhnout nízko. Když se trefím vysoko do cíle, asi se víc opřu. Zatímco když zasáhnu nízko, tělo projde míčem a kolem cíle. Takže v praxi, hit low a dostanete se přes míč mnohem dál.“
více dovedností poradenství…
rozbalit
Beauden Barrett: jak míchat své kopy
All Blacks fly-half Beauden Barrett, světové ragby…
rozbalit
Toby Flood: jak projít s přesností
bývalý anglický fly-half vysvětluje klíčové prvky…
rozbalit
Dan Biggar: jak kopat znovu získat
Wales fly-half vysvětluje, jak testovat obranu…
praxe na obou nohách
„cvičím většinu dní. Hodně punting může být provedeno v warm-up a kopání sezení. Potřebujete jen jednoho spoluhráče, pak kopněte míč do sebe.
“ zaměřujete se na kontakt přes bootlaces. A používat obě nohy – neřekl bych, že jsem byl stejný z obou stran, ale byl bych dostatečně sebevědomý.“
tento článek se původně objevil v únorovém vydání časopisu Rugby World magazine 2019.
každý měsíc Rugby World nabízí rady od profesionálních hráčů a trenérů o konkrétních dovednostech.
Sledujte Rugby World na Facebook, Instagram a Twitter.