Menu
venkovní znečištění může vytvářet dramatické vizuální efekty-přikrývky hustého hnědého smogu pokrývajícího mrakodrapy nebo fialový opar, který zakrývá majestátní vrcholky hor — ale vnitřní znečištění může být dokonce stejně nebezpečné pro zdraví vaší rodiny.
Vezměme si to: agentura pro ochranu životního prostředí uvádí, že typický Američan tráví asi 90% svého času uvnitř a hladiny znečišťujících látek ve vnitřním ovzduší mohou být maximální částkou 100krát vyšší než hladiny venku. Díky tomu by sezení na pohovce bylo pro vaše zdraví nebezpečnější než procházka kolem bloku v řadě nejhůře znečištěných měst našeho národa.
naštěstí existují jednoduché kroky, které budete chtít snížit množství znečištění uvnitř vašeho domova, takže budete dýchat snadněji.
zvolte zelené čisticí prostředky
mnoho čisticích prostředků pro domácnost obsahuje chemikálie, které zůstávají ve vzduchu dlouho poté, co jste je dokončili. Místo toho se rozhodněte pro přírodní čisticí prostředky vyrobené z rostlin nebo minerálů nebo si vytvořte vlastní čisticí prostředky pomocí produktů, jako je citronová šťáva, ocet a hydrogenuhličitan.
vykopněte boty
Udělejte ze svého domova zónu bez bot. Nejen, že budete sledovat méně nečistot, což může pomoci zůstat váš dům čistší, ale budete také sledovat méně pesticidů a dalších chemikálií, které mohou pomoci udržet váš dům zdravější. To je často zvláště důležité v kobercích, které mohou obsahovat stopy toxických chemikálií po celá léta.
použijte Pokojové Rostliny
běžné pokojové rostliny mohou pomoci zmenšit hladiny znečišťujících látek v ovzduší, jako je benzen a formaldehyd. Mezi nejlepší čističe vzduchu patří filodendron, pavouk, Epipremnum aureum, Gerbera sedmikráska, chryzantémy, bambusová dlaň, lilie míru, fikus, tchánův jazyk, réva, a čínské stálezelené druhy.
vyměňte nebo vyčistěte filtry pece a klimatizace
v závislosti na použití by tyto filtry měly být měněny každé 1-3 měsíce, aby váš vzduch zůstal čistý a váš systém fungoval efektivně. Označte ji v kalendáři.
Vyhněte se syntetickým osvěžovačům vzduchu
umělé osvěžovače vzduchu mohou váš dům příjemně vonět, ale také uvolňují chemikálie, které možná nebudete chtít inspirovat. Jděte na éterické oleje, jako je citronová tráva nebo pomerančový olej, abyste místo toho osvěžili vzduch ve vaší domácnosti. Budete je používat během difuzoru, dát nějaké kapky během sklenice s trochou hydrogenuhličitanu, nebo je přidat do snítkové láhve plné vody a vytvořit si vlastní sprej na osvěžení vzduchu.
Předělávejte a doplňujte zelenou cestu
když přestavujete svůj dům nebo kupujete nové vybavení, jděte na materiály, které uvolňují méně těkavých organických sloučenin (VOC). Význam výběru low-VOC barvy, tmely, lepidla a povrchové úpravy. Prozkoumejte koberce, které jsou certifikovány programem testování kvality vnitřního ovzduší v Institutu koberců a koberců, nebo ještě lépe, vyberte si podlahy z přírodních materiálů, jako jsou vlněné koberce nebo podlahy z tvrdého dřeva, bambus, korek, nebo eukalyptus. Koupit nábytek z pravého dřeva místo nástěnných desek a záclon vyrobených z přírodních materiálů, jako je bavlna, vlna nebo hedvábí.
otevřete okna
vzhledem k tomu, vnitřní znečištění může být horší než znečištění venku, je chytré nechat trochu toho vnějšího vzduchu dovnitř. Praskání oken na protilehlých stranách vašeho domu za pouhých 5-10 minut každý den může pomoci cirkulovat vzduch ve vaší domácnosti a snížit množství jedů uvnitř vašeho domova.
pravidelně čistěte
domácí prach je jedním ze všech hlavních způsobů, jak jsou děti vystaveny toxickým chemikáliím. snížíte jejich expozici a Vaši, vysáváním, mokrým vytíráním a prachem vlhkým hadříkem každý týden (nebo dvakrát týdně, pokud máte dítě, které se plazí).
zvažte nákup čističky vzduchu
některé modely používají HEPA filtr určený k zachycení ultrajemných částic, ale tyto filtry musí být pravidelně vyměňovány nebo čištěny. Jiní používají elektronické odlučovače nebo ionizátory,ale mají sklon poskytovat ozon, dráždivý pro plíce, jako vedlejší produkt a mohou půdní okolní stěny. Jiné modely uvolňují ozon podle volby, jak zmenšit alergeny, ale Consumer Reports varoval, že takové modely jsou nepřijatelné jako čističe vzduchu kvůli zdravotním problémům souvisejícím s ozonem.
udržujte vlhkost v omezení
vlhké budovy mohou přispět ke zvýšení hladiny plísní, bakterií, roztočů a chemických emisí ve vzduchu, v souladu s Lawrence Berkeley National Laboratory. Agentura pro ochranu životního prostředí doporučuje udržovat vnitřní vlhkost mezi 30% -60% odvzdušněním vlhkosti z koupelen a sušiček oděvů na povrch, použitím klimatizačních jednotek a odvlhčovačů, otevíráním oken a dveří a používáním odsávacích ventilátorů při používání kuchyňských spotřebičů, jako jsou trouby a myčky nádobí.
Cover image: foto Hutomo Abrianto na Unsplash
o autorovi: Hannah Butler pracuje jako učitelka angličtiny. Kromě toho ráda sdílí své zkušenosti ve formě článků. V tomto případě má vlastní sekci na webu WriteMyPaper4Me. V budoucnu začne psát blog, aby popsala své pracovní metody ostatním.