jak měřit vzdálenost na Indoor Bike Trainer [Guest Post]
od Shaon
jako nadšený trénink jsem si uvědomil, že opravdu nemusím dostat nejnovější indoor spin bike, ale místo toho bych mohl použít své horské kolo jako indoor bike trainer. Nejprve, myslel jsem, že to vyžaduje raketovou vědu, abych to napravil; pak jsem si všiml, že existují některé dostupné způsoby, jak bych mohl trénovat doma.
tato metoda umožňuje vám a vašim dětem cvičit doma, i když nemůžete jít na kole venku kvůli počasí nebo vnějším faktorům.
kromě vašeho kola, dvě položky, které potřebujete, jsou magnetický nebo tekutý trenažér na kole a bezdrátový cyklistický počítač s funkcí počítadla kilometrů. Tento bezdrátový cyklistický počítač má obvykle displej, který zobrazí rychlost kola. Níže jsou uvedeny některé ze způsobů, jak můžete měřit vzdálenost na indoor bike trainer.
Obrázek: Ardo111 / Wikimedia Commons– https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Giant_TCX_on_Cycleops_Fluid_2.JPG
způsoby měření vzdálenosti na Indoor Bike Trainer
pomocí rychlosti
Jedná se o nejzákladnější a nejběžnější způsob měření vzdálenosti určením, jak rychle se cyklistický trenažér cykluje. Indoor bike trainer s pomocí bezdrátového cyklistického počítače obvykle zobrazuje rychlost na displeji, kde můžete snadno vzít rychlost v km / h nebo v m / s, nebo si jen odečíst vzdálenost, která se zobrazí na obrazovce.
pomocí průměrné rychlosti
průměrná rychlost se obvykle dosáhne poté, co bezdrátový cyklistický počítač detekuje celé cyklistické relace od začátku do konce. A stejně jako rychlost se na displeji zobrazí průměrná rychlost. Některé bezdrátové cyklistické počítače umožňují nastavit informace na displeji tak, aby zobrazovaly cyklovanou vzdálenost.
Poznámka redakce: „Cycle Scenery Indoor Cycling“ (není spojen s autorem nebo naše webové stránky) vytvořil fantastické video ukazující, jak připojit cyklistický počítač k cyklistickému trenérovi:
Kredity: Cycle Scenery Indoor Cycling
použitím kadence
to je celková rychlost, ve které se vaše nohy mohou při jízdě na kole otáčet. A aby to fungovalo přesně a správně, budete muset mít na zadním kole další senzor a magnet. Jinými slovy, to je v podstatě jak rychle cyklista je schopen točit během indoor tréninku. Informace o naměřené kadenci se pak zobrazí na obrazovce, kde má motorkář snadný přístup.
použitím doby jízdy
obvykle před jakoukoli indoor cycling pro trenéry musí motorkář spustit časovač a po skončení trvání cyklistiky musí časovač také ukončit. Doba jízdy tedy zahrnuje měření celé doby jízdy mezi začátkem a koncem časovače.
pomocí počítadla kilometrů
obvykle jsou počítadla kilometrů vyrobena tak, aby byla schopna zobrazit vzdálenost, kterou jste ujeli. U některých vám dávají možnost Uložit počáteční hodnoty vzdálenosti pro budoucí reference. Miluji skutečnost, že odometry umožňují člověku ukládat svou cyklistickou Vzdálenost v průběhu času. Navíc se všechny informace, které budete potřebovat, obvykle zobrazují na displeji, který je připojen k držadlům kola.
použití snímače rychlosti Bluetooth
abyste mohli získat údaje o této metodě, budete potřebovat snímač Bluetooth a aplikaci. Protože pracují ruku v ruce, budete muset mít cenově dostupný senzor, který bude vyhovovat vašim potřebám, a aplikaci kompatibilní se senzorem Bluetooth. Tímto způsobem budete moci získat cyklistické odečty vzdálenosti z telefonu poté, co je vše správně nastaveno.
obrázek: Becky Stern / Flickr– https://www.flickr.com/photos/bekathwia/4326694802
závěr
bez ohledu na to, jak si vyberete bezdrátový cyklistický počítač nebo bezdrátový senzor Bluetooth a aplikaci, můžete stále snadno sledovat vzdálenost na kole na indoor bike trainer.
pokud již máte indoor bike trenér, to může být čas podívat se na získání vynikající začátečník děti kolo. Tímto způsobem si budete moci užít cvičení uvnitř i venku jako rodina.
autor Bio
Shaon je zkušený spisovatel obsahu, který v posledních několika letech vytvořil několik tisíc recenzí produktů a průvodců. Shaon pracuje jako vedoucí redaktor a spisovatel na kole, venkovní a lovecké weby, které se společně chlubí 25 milion jedinečných měsíčních návštěv.