Hej hitter! Držte hlavu v klidu! (Že?)
v poslední době se hodně mluví o bojujícím útočníkovi Oaklandu. Neřekneme jeho jméno, tak mu říkejme J. Reddick. Ne, Počkejte, to je příliš odhalující. Pojďme s Joshem R. Spekulovalo se o tom, že bojuje, protože Josh R.při svém švihu hýbe hlavou. Někdo se mě zeptal, jestli by opravdu mohl být problém s pohybem hlavy. Pojďme se tedy podívat, co hitter dělá s nogginem během houpačky.
zde je houpačka Josh Donaldson z bočního pohledu. Hýbe se mu hlava?
Ano. Tuna. Dopředu a dolů. Jeho hlava zůstává se svým tělem (Moje narážka na hittery je „hlava přes přezku na opasek“) během kroku, pak se přestane pohybovat, když se jeho tělo přestane pohybovat lineárně. Donaldsonův pohyb hlavy je jen funkcí pohybu jeho těla. Pojďme se podívat na dalšího útočníka.
podívejte se, jak moc Griffey Jr. hýbe hlavou? Sklopí hlavu, když se jeho boky ohýbají během kroku, ale pak musí provést úpravu kvůli umístění hřiště. Griffey Jr. upraví ohyb v bocích a vytáhne hlavu zpět nahoru. To mu umožňuje dostat ruce skrz a výbuch homerun.
v poslední době se hodně mluví o zasažení vnějšího hřiště. Uvidíme, jak to pár hitterů udělá.
zde Brandon Moss dělá opak Griffey Jr. na hřišti dolů a pryč, musí získat kyčelní ohyb, čímž hlavu dolů, aby jeho tělo na hřišti. Dokázal se prosadit do pravého mantinelu.
podobné s Andrewem Mccutchenem na vnější straně desky. Podívejte se, kolik ohybu dostane, aby mohl dosáhnout vnějšího rohu. Výsledkem je silný švih, což má za následek homerun do středu pole namísto létat míč doprava. Ale musí pohnout svým tělem, což mu vezme hlavu.
potápění do toho dále, 42% hřišť McCutchen houpačky na jsou na vnější třetině a dále. Přesto jen 21% svého kontaktu jde do opačného pole. McCutchen pokrývá desku stejně jako kdokoli ve hře-a na 5 ’10“. Při pohledu na jeho sprej graf, McCutchen má 48 zásahy do pravého pole na hřištích na vnější třetině úderné zóny z 207. Není to jen strkání míčů na vnější třetině do pravého pole. Pohybuje se svým tělem (a hlavou), aby se na míč dobře houpal.
totéž s Robinsonem Canem. Dostane hodně kyčelního ohybu, aby šel na hřiště na vnějším rohu. Výsledek: homerun do pravého středu. Je to všechno v bocích. A když se boky ohýbají, hlava se pohybuje.
stejně jako McCutchen, 48% hřišť, na kterých se Cano houpe, je na vnější třetině a za ní, ale pouze 27% jeho celkového kontaktu jde do opačného pole.
podívejte se na jeho hity na údery na vnější třetině. Držet hlavu v klidu, jít s vnějším hřištěm?
tak co dává? Neučí trenéři útočníky, aby drželi hlavu v klidu, aby mohli sledovat míč až k pálce? Ano, trenéři to učí. Hitters však ve skutečnosti nesledují, jak míč zasáhl pálku. Hitters ve skutečnosti provést výpočet, kam míč půjde pomocí pouze asi první dvě třetiny letu míče, zatímco oni jdou (pro více informací o tom doporučuji, abyste si přečetli fyziku baseballu nebo sportovní Gen). Hitters se naučili sledovat míč, provést tento výpočet, a provádět úpravy vše během kroku! Ve skutečnosti, hitters ztratit ze zřetele míč v poslední 8 na 15 nohy hřiště. A jak jsme viděli, krok je, když se hlava pohybuje nejvíce. Bolí vás pohyb hlavy při sledování míče? Ne opravdu (příliš rozsah). Náš mozek může stále zpracovávat informace, zatímco se naše hlava pohybuje. Přemýšlej o tom. Pokud bychom tuto funkci neměli, musely by se nám při řízení automobilů zamykat hlavy.
ve skutečnosti může být udržování hlavy stále škodlivé. Podívejte se na tuto houpačku od Erica Sogarda. Podívejte se, jak na vnitřním hřišti udržuje hlavu pěknou a zamčenou. Ale to mu neumožňuje přizpůsobit polohu těla a úplně se zasekne.
porovnejte to s tím, co Donaldson dělá na vnitřním hřišti. Jeho horní část těla se pohybuje z cesty, aby se nezachytil.
Nyní, když jsem vás přesvědčil, že pohyb hlavy není důležitý, dovolte mi, abych se na chvíli vrátil a řekl, že to může být. Pokud někdo bere houpačky odpaliště nebo na hřištích mrtvý uprostřed (žádné úpravy) a mají pohyb hlavy po kroku je hotovo, pak jo to by mohlo (a pravděpodobně je) problém. Ale říkat „držte hlavu v klidu“ není řešení. To je jako vyřešit defekt pneumatiky větráním. Ty ten problém neřešíš. Problémem je hřebík. A ve skutečnosti, jako u Sogarda, říkat někomu, aby „držel hlavu zamčenou“, může ve skutečnosti způsobit omezený švih. Musíme se podívat na pohybovou dysfunkci a napravit ji. Mohl bych dokonce vsadit odhad, že nepohybování hlavou s pohybem hřiště může ve skutečnosti ztížit sledování.
a pro našeho kamaráda Joshe R. nevidím ani nadměrný pohyb hlavy, ani různé pohybové vzorce z dřívějška na jeho houpačce, když bojoval. Opravdu “ stáhl míč?“
jaký je tedy verdikt? Starosti o to, co tělo dělá v houpačce, ne tolik hlavy.