10 Zprávy pro stesk táborník
mnoho dětí zažít nějaké stesk po domově v táboře-nejčastěji smutné pocity vzplanout během dolů časů, jako je jídlo, doba odpočinku, nebo před spaním. Zatímco jsou zaneprázdněni aktivitami a jejich mysl je obsazena, většina dětí se cítí dobře a říká, že zábava, kterou mají v táboře, daleko převažuje nad smutnými pocity.
stesk po domově je normální pocit a není se čeho stydět nebo se bát. Musíme otevřeně říct dětem, že jejich pocity jsou v pořádku, aby se cítili pohodlně mluvit o chybějícím domově. Na rozdíl od toho, co někteří lidé předpokládají, mluvit o tom to nezhorší. Ve skutečnosti je pro mnoho dětí naučit se mluvit o obtížných emocích (mezi nimi domácí nemoc) důležitou sociální dovedností, která zlepší jejich pohodu.
děti, které přijdou na letní tábor, se většinou během několika dní přizpůsobí a překonají i některé intenzivně smutné pocity z chybějícího domova. Existují však někteří táborníci, pro které je intenzita domácí nemoci mnohem silnější a nepohodlí trvá déle. Pro tyto děti, jako rodič může být nesmírně obtížné vědět, co říct nebo udělat. Když vaše dítě prosí, abyste je nechali přijít domů, je velmi obtížné neskákat do auta a zachránit je před jejich bídou. Ale nemyslím si, že je to nejlepší volba (pokud dítě nemá vážné psychické problémy).
domácí nemoc je skutečná a může způsobit vážné emoční nepohodlí. Některé děti jsou tak emocionálně oslabené, že často pláčou, chtějí neustále mluvit o své domácí nemoci, zažívají fyzické příznaky, jako jsou bolesti žaludku nebo bolesti hlavy, a prosit, aby šli domů. Pokud je vaše dítě jedním z těchto extrémně domácích táborníků, uslyšíte o tom-buď přímo od vašeho dítěte, nebo od někoho v táboře.
někteří rodiče – zejména ti, kteří znají sklon svého dítěte k obecné úzkosti nebo úzkosti z odloučení – předpokládají, že přizpůsobení letnímu táboře může být pro jejich dítě obtížné a zavolat tábor předem. Komunikace obav s poradci a řediteli táborů je vždy dobrý nápad.
řešení stesk po domově je vždy nejlepší praxe. V rodinné orientaci před táborem, dáváme rodičům a dětem vědět, že chybějící domov je normální a lze jej očekávat. První den tábora, dáme dětem také vědět, s kým mohou mluvit a co dělat, když se cítí smutně. Dělat to v pořádku mluvit o stesk po domově je užitečné pro děti, zejména ty starší, kteří by jinak cítit trapně svými pocity, a proto nechtějí, aby někdo vědět, co se děje.
než pocity zasáhnou, je dobré poskytnout dětem strategie zvládání, jak se vypořádat s domácí nemocí. Spíše než čekat, až budou jejich emoce silné, děti, které přemýšlely o „nástrojích“, které by mohly pomoci, budou lépe připraveny zvládnout obtížné emoce.
rodiče mohou sdílet nápady pro řešení stesk po domově a zeptat se, které strategie si myslí, že by mohly fungovat nejlépe, než jejich děti dokonce opustí tábor. Dobrou výchozí otázkou může být „co si myslíte, že vám nejvíce pomůže, pokud vám chybí domov?“
děti by měly nejprve myslet na své vlastní nápady, a pak rodiče mohou vstoupit a nabídnout některé další strategie, jako je Hraní karet, čtení knih, psaní v časopise a zapojení do táborových aktivit.
někteří rodiče jsou překvapeni, že obdrží stesk po domově, prosebný dopis od svého táborníka, kterého očekávali, že nebude mít problém přizpůsobit se tomu, že jsou mimo domov. Někdy se stesk po domově vkrádá na vracející se táborníky, kteří to nezažili během prvního léta a neočekávali to jako veteránský táborník. Tyto nové emoce mohou být způsobeny měnícími se hormony, nepokoji doma nebo jinými faktory.
vzpomínám si, jak jsem slyšel od matky dlouholetého táborníka o tom, jak, ačkoli táborník měl několik let letního tábora pod opaskem, měsíční program v zámoří se ukázal jako nesmírně obtížný. Zdlouhavé, slzné telefonní hovory o její bídné zkušenosti s obtížným spolubydlícím vedly ke zkrácenému pobytu. Když se tentýž táborník následující léto vrátil do svého „normálního“ tábora, postrádala důvěru, kterou kdysi měla ve své schopnosti uspět v tom, že je mimo domov. Její špatné zkušenosti a zkrácený pobyt v cizině otřásly vírou v její schopnost být sama navzdory úspěšným zkušenostem z předchozích let.
během mých 30 let v táboře jsem radil mnoha stýskajícím se dětem a rozrušeným rodičům. Několik z těchto dětí odešlo domů brzy z tábora. Většina z nich zůstal a pracoval přes jejich stesk po domově a cítil mnohem lépe asi třetí nebo čtvrtý den tábora. Závažnost stesk po domově byla stejná; jediný rozdíl mezi těmi, kteří šli domů, a těmi, kteří zůstali, bylo to, jak rodiče zvládli stesk po domově svého dítěte.
zde jsou některé z pozitivních zpráv, které jsem slyšel, že rodiče dávají (buď dopisem, e-mailem nebo telefonem), které pomohly dětem překonat jejich stesk po domově:
1. Vaše pocity jsou normální.
2. I když nemáte pocit, že to zvládnete, vím, že ano. Věřím ve vás a vím, že budete čelit této výzvě a v táboře si vedete skvěle.
3. Vím, že se teď cítíš mizerně a je mi líto, že je to Pro tebe tak těžké.
4. Nepřijdu tě vyzvednout dřív. Zůstaneš v táboře.
5. Doma se neděje nic zábavného ani vzrušujícího. Ve skutečnosti je to tady nudné. Kemp je pro vás mnohem lepším místem, protože tento týden….dům je vyhubený, jdu na pracovní konferenci, jediné, co dělám, je vyklízení skříní. Nemůžu se dočkat, až uslyším o zábavných aktivitách, které zkoušíte v táboře!
6. Dny začnou jít mnohem rychleji, jakmile se přizpůsobíte táboru. Vím, že tyto první dny se zdály dlouhé.
7. Čím více se účastníte a zapojíte se, tím lépe se budete cítit.
8. Překonání vaší domácí nemoci vám pomůže cítit se jistější ohledně budoucích dobrodružství mimo domov.
9. I když je to teď bolestivé, vím, že díky svým zkušenostem z tábora rostete a dospíváte.
10. Jsem na tebe opravdu pyšná.
v mém táboře nepovolujeme telefonní hovory, ale vím, že v mnoha programech táborníci volají svým rodičům, pláčou a prosí, aby byli zachráněni. Jako rodič, je nesmírně obtížné zvládnout tolik silné, negativní emoce přicházející od vašeho dítěte. Doporučuji omezit telefonní hovory (pokud jsou povoleny), aby vaše dítě nestrávilo svůj den soustředěným na další hovor s vámi. Z mé zkušenosti, slyšet hlas rodiče dělá stesk po domově emoce ještě silnější. Pokud se vám stýská po volání nebo textech z vašeho karavanu, doporučuji kontaktovat administrativní pracovníky tábora a nechat je poskytnout emocionální podporu a poradenství vašemu dítěti.
jeden z nejvíce stýskalo táborníci jsem radil mi řekl, přes mnoho vzlyky během prvních několika dnech tábora, že „nemohl dělat to“ až do konce a že ona prostě nebyla “ typ tábor člověka.“Byla neústupná, když mi a jejím rodičům řekla, že „není připravena“ na táborový zážitek. Ale její rodiče jí jasně řekli, že i když byli smutní, že je v takové nouzi, nehodlají ji brzy vyzvednout z tábora.
několik dní poté, co v dopise od svých rodičů slyšela, že se nevrátí domů brzy, napsala dopis domů, který říká: „super domácí dopisy jsou z minulosti.“
o dva týdny později šla na konci zasedání domů a její matka mi ohlásila: „chtěla jsem jen poděkovat za pomoc mé dceři překonat těžké časy v táboře,“ napsala. „Byla tak nadšená a hrdá na sebe, když vystoupila z autobusu,a rozhodně se chce vrátit příští léto! Jaké obrovské (a dlouho očekávané vítězství pro ni)! Máme vás a váš podpůrný personál poděkovat za pomoc naší dceři dosáhnout jejího potenciálu.“
přišla domů „úžasně jiná,“ řekla maminka. Tábor ji „udělal šťastnou,“ a ona „chodila po domě a zpívala táborové písně „a byla“ mnohem hloupější.“
tentýž táborník, který byl zpočátku jedním z nejvíce stýskalo táborníků, s nimiž jsem kdy pracoval, se letos vrací na své třetí léto v táboře! Tito rodiče se správně rozhodli stát pevně na svém pravidle“ ne vyzvednout “ a udržet si důvěru, že jejich dcera může čelit výzvě být mimo domov.
tentýž příběh-jeden z extrémních emocionálních tísní následovaný nadšením z výzvy zůstat v táboře – se v průběhu let opakoval příliš mnohokrát, než aby se počítal.
na opačném konci spektra jsem měl rozhovory s rodiči, kteří přišli vyzvednout své děti brzy, ale jakmile uvidí, co jejich karavan bude chybět, vyjádřili lítost nad tím, že dali svému dítěti možnost vrátit se domů.
doufejme, že letos v létě nebudete čelit takové volbě, ale pokud ano, vyberte tábor!
Zdroje/Související:
Ep: 10 stesk po domově a šťastný s Michaelem Thompsonem
5 tipů pro přežití prvního pobytu vašeho dítěte v nočním táboře
5 zábavných nápadů pro dopisy táborníkům
zprávy pro úzkostlivého Táborníka
domácí pomoc
dětská nemoc: pomoc pro první rodiče tábora
sekundární stesk po domově: Když se Váš táborník nechce vrátit do tábora
řešení stesk po letním táboře, centrum letního tábora
http://campspirit.com/wp-content/themes/CampSpiritTheme/pdf/acedemicjournals/preventing_treating_homesickness.pdf
http://campspirit.com/files/2013/11/Newsweek_Great-News-About-Homesickness.pdf
http://www.webmd.com/parenting/news/20070103/14-ways-to-prevent-kids-homesickness
http://www.pbs.org/parents/experts/archive/2011/05/helping-kids-beat-homesickness.html
http://www.deseretnews.com/article/765667626/Those-tear-stained-letters-home-how-to-handle-homesickness.html