Consigli e Trucchi per Mangiare Sano, mentre il Campeggio
non saltare la nutrizione quando si camp
e ‘ molto facile che le nostre diete andare quando siamo in campeggio. I cibi pronti sono proprio questo, e durano così a lungo che non dobbiamo preoccuparci di rovinarli. Quando siamo in campeggio, siamo concentrati su tutte le cose che faremo quando siamo lì, e imballiamo le nostre giornate così piene di attività che non diamo un pensiero a come stiamo andando a mangiare. C’è anche la consapevolezza alla fine della giornata che siamo stanchi, e l’ultima cosa che vogliamo fare è cucinare un pasto. Come possiamo mangiare sano e risparmiare tempo?
Pianifica in anticipo
Quando stai pianificando il tuo viaggio in campeggio, pianifica anche il cibo che porterai. Puoi trovare alcune ricette di campeggio facili e veloci qui. Ci sono molte cose che si possono portare con sé che si adattano facilmente in un dispositivo di raffreddamento. Quando si sta imballando il dispositivo di raffreddamento, assicurarsi che si prevede di mangiare i cibi che rovinano più veloce prima.
La cosa buona di imballaggio un dispositivo di raffreddamento è che molti alimenti, come frutta e verdura, possono essere preparati prima del tempo, in modo da poter saltare parte del processo di cottura quando arriva il momento. Ti consigliamo di avere un sacco di frutta e verdura nel vostro dispositivo di raffreddamento, insieme a latticini e carni. Non caricare il tuo dispositivo di raffreddamento con oggetti che non devono essere refrigerati. Congelare o refrigerare il più possibile prima del viaggio in modo che gli elementi vi aiuterà a mantenere il cibo freddo pure. Seguire le pratiche di sicurezza alimentare in ogni momento.
Per fare un ulteriore passo avanti, prova a pianificare quali attività farai ogni giorno del tuo viaggio e pianifica i tuoi pasti di conseguenza. Se hai una giornata piena di attività, pianifica un pasto semplice e veloce.
Pratica spuntini sani
Ci sono una pletora di snack sani sul mercato per voi da scegliere. Considera le tue attività e scopri quante calorie dovrai consumare mentre sei in campeggio. Salta gli alimenti ad alto contenuto di zuccheri e grassi e scegli alternative più sane che spuntano diverse caselle nutrizionali dalle tue esigenze quotidiane. Se vuoi andare ancora più sano, prepara alcuni dei tuoi snack e imballali per il viaggio.
Fai in anticipo
Questo è simile a preparare frutta e verdura, ma invece di tagliare le cose, puoi pianificare quali pasti vuoi mangiare durante il tuo viaggio e cucinarli prima di partire. Gli alimenti che pensi di mangiare prima si può solo pop nel vostro dispositivo di raffreddamento. Congelare i pasti che mangerai più tardi prima di metterli nel tuo dispositivo di raffreddamento, in modo che manterranno più a lungo. Per una colazione veloce e snack idea, provare a fare frullati e congelarli così tutto quello che dovete fare è scongelare, bere, e andare. Un’altra grande idea è quella di creare confezioni di farina d’avena da gettare nella borsa. Questi avranno tutto il necessario già in loro, quindi tutto quello che dovete fare è aggiungere acqua—o latte—e cucinare per una deliziosa colazione.
Foil it
Ottimi pasti possono essere fatti rapidamente con un po ‘ di foglio di alluminio. Tagliare le carni e le verdure, condirle alla perfezione, avvolgerle in confezioni di carta stagnola e sederle vicino al fuoco per cucinare. Alcuni di questi pasti possono essere fatti in anticipo e congelati, ma l’aggiunta di acqua una volta scongelati può dare al cibo un sapore e una consistenza che non ti piacciono. Questo è dove le verdure pre-tritate tornare utile. Prendi una manciata, gettali nel foglio, aggiungi la carne e sei pronto per cucinare. La cosa migliore è che c’è poca pulizia e non è necessario tenere d’occhio il cibo mentre cuoce, lasciandoti libero di fare altre cose.
Non lasciare che la salute del tuo veicolo ti lasci alto e asciutto prima ancora di arrivare al tuo campeggio. Se il tuo camper sta facendo strani rumori e non sai cosa fare, contatta il nostro reparto di diagnosi meccanica virtuale e ti aiuteremo a riparare il tuo veicolo subito!