Come vivere la vostra vita migliore – a prescindere dalla vostra situazione
il Mio obiettivo è sempre stato quello di vivere la vita migliore che io possa mai sperare di vivere, e per lungo tempo, ho avuto un idea precisa di quello che significava per me: per viaggiare, avere un lavoro ben pagato e avere una buona vita/lavoro di equilibrio, di avere una bella casa, una vita sociale attiva, roba del genere…
Ma come ho raggiunto la maggior parte di quelle cose che ho capito mi sentivo ancora inquieto, insoddisfatto e ancora non si sente come vivevo la mia vita migliore.
Dopo aver riflettuto, ho concluso che “vivere la tua vita migliore” non riguarda le cose che hai o gli obiettivi che raggiungi, nemmeno vicini! E infatti, ognuno ha accesso alla propria vita migliore in questo momento, indipendentemente dalle loro circostanze.
Quindi, mi sono seduto con l’intenzione di scrivere un elenco di ciò che rende la “vita migliore” che possiamo vivere e questo è quello che mi è venuto in mente:
Sii te stesso
Sì, sii te stesso! E questa è forse la cosa più semplice ma più difficile da fare in questa lista. Essere il nostro vero io dovrebbe essere la cosa più facile del mondo se non fosse per il fatto che ci preoccupiamo troppo di ciò che pensano gli altri.
La maggior parte di noi sono stati condizionati e pressione tutta la nostra vita per conformarsi a ciò che la nostra famiglia, gli amici e la società si aspetta da noi. Impariamo a sopprimere le nostre emozioni, i nostri desideri e bisogni di essere accettati e di essere visti come ben educati, forti o semplicemente “normali”. Abbiamo anche imparato a giudicare gli altri per essere “diversi” o “strani”, e quindi sappiamo che gli altri non ci penserebbero due volte a giudicarci se dovessimo essere diversi o strani.
La verità è che potresti avere tutte le cose materiali del mondo, essere circondato da persone che ti ammirano e essere ancora infelice se tutto questo è basato su una persona che hai creato per essere accettato e non il vero te.
Vivere la tua vita migliore significa vivere la tua vita in autenticità. E solo essendo l’espressione più autentica di te stesso sarai in grado di goderti la vita al massimo.
Le opinioni degli altri sono sopravvalutate e lascia che ti dica un segreto: ciò che gli altri pensano di te non ha nulla a che fare con te, ma tutto a che fare con se stessi. Quindi, sii te stesso a prescindere!
Inoltre, è impossibile essere apprezzato da tutti, non importa chi scegli di essere ci saranno sempre persone che non ti piaceranno, quindi scegli di essere te stesso e fai un punto per circondarti dalle persone che ti piacciono per quello che sei veramente.
Pratica la cura di sé e l’amore di sé
Per me, la cura di sé ha 3 pilastri principali: salute fisica, salute mentale e salute emotiva.
Corpo e mente sono intrinsecamente connessi, semplicemente non puoi avere un corpo sano se non hai una mente sana o hai una mente sana se non hai un corpo sano.
Se vuoi vivere la tua vita migliore, devi prenderti cura della tua mente, del tuo corpo e della tua anima. Perché se si verificano qualsiasi malattia, dolore, ansia, depressione, squilibri emotivi o altre condizioni negative, non sarà in grado di godere appieno tutte le altre benedizioni che sono proprio di fronte a voi.
Quindi, nutri la tua anima, mangia cibi nutrienti interi, muovi il tuo corpo, medita, riposati, esci nella natura e ama te stesso.
Se volete saperne di più sul vero significato di amore di sé è possibile fare clic qui per leggere un post sul blog completo su di esso.
Ma la linea di fondo è: non importa chi sei, dove sei, cosa hai o chi hai se non hai te stesso.
Fare di più delle cose che ti piace
Prima mi dici che non hai il tempo di fare le cose che ami, perché si devono fare le cose che hanno a che fare…io tocco su che argomento, in modo da mantenere una mente aperta 🙂
Fare di più di ciò che si ama, va di pari passo con l’essere il tuo vero sé, e se si spendono 100% di tempo a fare qualcos’altro allora non stai vivendo nella tua autenticità.
Quindi, prima di dire che ci sono troppe cose che “DEVI” fare e non c’è tempo per fare nessuna delle cose che desideri fare, chiediti: perché stai facendo quelle cose, in primo luogo?
A parte forse il lavoro che richiede di trascorrere un minimo di 8 ore al giorno lì, cos’altro ti stai impegnando a che non ti serve davvero, e per chi lo stai facendo?
Dai un’occhiata a come stai trascorrendo le tue giornate e quali cose non ti stanno più servendo e stanno invece succhiando tutta la tua energia? E poi sostituisci quelle cose con altre attività che ami davvero, che ti riempiono invece di prosciugarti.
Non è necessario essere produttivi tutto il tempo e alcune attività non hanno bisogno di avere uno scopo oltre a renderti felice! Quindi, fai una lista delle cose che ti portano gioia, ripulisci il tuo programma e investi tempo nella tua felicità.
Ama di più le cose che fai
Quindi, affrontiamo le cose che devi fare anche se, ma potrebbe non piacerti…. anche se penso che” dover ” fare qualcosa sia relativo…ma comunque!
Non tutti hanno un lavoro che gli piace, o si diverte a pulire la casa, o a sprecare 3 ore al giorno per andare al lavoro, ecc. questi sono solo alcuni esempi a cui ho pensato ora.
Ma se vuoi rendere le tue giornate un po ‘ più felici, inizia a iniettare più amore in quelle cose che devi fare ed essere creativo su come renderle più piacevoli.
Odio la pulizia della casa? Metti un po ‘ di musica e balla come la tua pulizia. Odio il pendolarismo? Ascolta un podcast interessante. Non ti piace il tuo lavoro? Concentrarsi su piccole cose su di esso che ti piace-potrebbe essere un collega di lavoro che si ottiene insieme o anche solo lo stipendio che si riceve ogni mese che ti permette di fare altre cose, ecc Focus Concentrarsi sulle cose buone ed essere creativi in modi che si possono rendere le vostre attività quotidiane più piacevole – anche se è solo un po’.
Se lo fai, finirai per vedere un cambiamento drammatico sul tuo benessere generale e sui livelli di felicità.
Sii nel momento presente
C’è solo un momento in cui puoi vivere la tua vita migliore, ed è proprio ora.
La maggior parte di noi lavora così duramente per avere un futuro migliore che dimentichiamo di vivere il presente, e continuiamo a rimandare la nostra felicità per “quando abbiamo questo” o “raggiungerlo”, solo per non essere soddisfatti quando otteniamo quelle cose perché poi c’è un nuovo obiettivo.
Questo preciso momento, in questo momento, è quando puoi e dovresti essere felice. Questa è l’unica volta che hai potere e quando puoi fare una scelta per vivere la tua vita migliore.
E non importa quello che stai facendo in questo momento – se siete al lavoro, a casa o a Bali avendo la migliore vacanza della tua vita. Hai il potere di rendere questo momento il migliore che possa essere.
E indovinate un po’? Quando fai questo momento il meglio che può essere, stai facendo ogni momento da ora in poi anche il meglio che può essere, e quindi, inizia a vivere la tua vita migliore a partire da adesso.
Atti di gentilezza-essere di servizio
Hai mai fatto qualcosa di gentile per qualcun altro e hai sentito il tuo cuore riempirsi di calore?
Essere gentili e rendere il vostro scopo al servizio dell’umanità è riconoscere che la vita è abbondante e c’è abbondanza di tutto per tutti.
Molte persone che si astengono dall’aiutare gli altri o dal dare agli altri lo fanno a causa della loro paura della mancanza. Credono che dando agli altri non avranno abbastanza per se stessi.
E questo non vale solo per le cose (come nel dare cose materiali reali ad altri), questo vale per semplici atti di benignità, comprensione e persino conoscenza.
Questa mentalità egoista non ti porterà mai felicità o soddisfazione perché, come ho detto, proviene da una mentalità di scarsità. Ti fa vivere nella paura, nell’ansia e nella negatività.
Quando scegli di passare ai sentimenti di abbondanza inizi a vivere in compassione, gentilezza e amore, e non hai paura di dare o condividere.
Ora, voglio chiarire una cosa: non confondere l’essere di servizio e gli atti di gentilezza con il vivere per gli altri o mettersi da parte per soddisfare gli altri. Si tratta di riempire la tua tazza prima fino a quando non trabocca e hai abbastanza da condividere.
Quando ami te stesso per primo apri il tuo cuore per amare gli altri, e sai esattamente la differenza tra scegliere di essere gentile o essere sfruttato.
Come puoi vedere queste sono tutte cose che possiamo fare, in questo momento, indipendentemente dalle nostre circostanze individuali. E se fate tutti questi, si inizierà presto a sentire che stai vivendo la tua vita migliore!
Se hai bisogno di aiuto per vivere la tua vita migliore, scopri di più sui miei servizi come Life Coach olistico qui: Holistic Life Coaching
Spero che tutti voi godere di questo post, che è così tanto per la lettura!